Külma ilmaga hakkame me oma nägu ja keha hoolitsema erinevalt, kuid mingil põhjusel me harjumuslikult jalgade hooldamise kohta. Paljud mõnel põhjusel peavad jalgade hooldamiseks seekord aja raiskamist, sest neid ei saa ikkagi näha sukkpüksidena, sooja soki ja saapadena.
Kindlameelset hooldust unustades paneme me endale ja meie keha vastu tõelise kuriteo. Seetõttu peaks jalgade eest hoolitsemine muutuma harjumuseks, näiteks peate peanema või hambaid harjama. Lõppude lõpuks püüame olla ilusad ja atraktiivsed alati ja kõikjal ning pole oluline, et seda ilu näidata pole alati võimalik.
Väsimusest alla!
Õhtul pärast kõva päeva meie jalad on väga väsinud. Väsimuse leevendamine aitab järgmisi meetodeid:
Kontrastiga dušš. See protseduur on väga lihtne: peate oma põlvedele jalgu valama vahelduvalt sooja ja külma veega. See dušš peaks kesta 5-10 minutit. Dushi tuleb lõpetada külma veega. Lisaks asjaolule, et protseduur vabastab väsimuse jalad, tugevdab see tõhusalt ka jalgade kapillaare ja anumaid.
Meresoolaga vannid. Vesilahusena peate 2-3 spl sea soola lahustama, seejärel laskuvad jalad seal 15-20 minutit. Järk-järgult on vaja lisada keeva veega nii, et vesi ei jahtuda täielikult. Sellised vannid tooni, värskendavad jalgade nahka ja vähendavad väsimust.
Vannid männiankkide ja looduslike männakardinatega. Suurepärane tooniline omadus on vann, mille vees lisatakse 2 supilusikatäit männi ekstrakti. Selline protseduur viiakse läbi vastavalt merevees vanni võtmise põhimõttele.
Kuid kasutage looduslikke männianadu järgmiselt: 2 klaasi nõela valatakse 3 liitrit keeva veega ja keedetakse keskmise kuumusega umbes 15 minutit. Vesi venitades peate 20-30 minutiks jalgu alla laskma.
Vabasta lihaste pinge ja muutes jalgade pehmeks ja õrnaks ka vanni kefiari, sooda, piparmündi, salvei, takjas.
Puhastamine
Suuventid on muidugi suurepärased, kuid see ei ole piisav täieõiguslikuks hoolduseks. Seetõttu on vaja minna teisele sammule - jalgade puhastamine sarvistest naharakudest. Seda saab teha pumba või spetsiaalsete harjade abil. Ei ole üleliigne kasutada spetsiaalseid jalgade puhastusvahendeid, mida on kõige paremini kasutada 1-2 korda nädalas. Kõige rohkem tuleb tähelepanu pöörata meie kontsadele, kuna see kogub kõige rohkem koorunud rakke, mis muudab naha raskeks ja ebameeldivaks. Kondi tuleks puhastada ringjoonel vähemalt 3-4 minutit.
Massaaž.
Jalgade massaaž mitte ainult ei võimalda naha elastsust ja pehmust, vaid parandab oluliselt vereringet. Suu massaaži on palju. Manuaalset massaaži saab sooritada erinevate tehnikatega ja olla pealiskaudne, punkt või sügav. Võite kasutada erinevaid pintslite ja on kõige parem osta spetsiaalset suu massager. Nende valik tänapäeval on nii suur, et igaüks saab valida kõige sobivama. Nende seadmete abil saate teha iseseisvat kompressiooni, rulli või vibromassaaži. Hiljuti on populaarseks saanud massaaž, kasutades taimerakke, Tai massaaži, mee ja õli massaaži.
Niisutamine ja toitumine.
Eriti atraktiivne välimus pehme, pehme, nagu laps, jalad ja kontsad. Selle saavutamiseks peate oma jalgu regulaarselt pehmendama, niisutama ja toitma.
Selleks, et nahk muutuks pehmeks ja niisutaks, on vaja regulaarselt rakendada spetsiaalseid ühendeid. Suurepäraseks aineks võib olla köögiviljade või kastoorõli. Neid tuleks rakendada järgmiselt: jalad määratakse õliga enne voodisse laskmist, seejärel kaetakse soe villaste sokkidega. Hommikul näete parandusi - nahk on pehme ja siidine. Samuti on soovitatav kasutada jalgade ja sinise saviga meemasski.
Naturaalsete toodete maskeerimiseks aitab maskeerida rikastatud jalgade nahka vitamiinide ja kasulike ainetega. Eriti efektiivsed on keefir-kohupiim, keefir-babanovye ja piim-mesi maskid. Selleks, et maskid saaksid maksimaalset kasu, tuleks neid teha vähemalt kord nädalas.
Me vabaneme lõhnast.
Jalal on palju higi näärmeid, see toob kaasa asja, et jalad on higistuvad, eriti külma aastaajal, mil peame kandma soojaid sokke, sukkpüksid ja sooja kingi. Pole üllatav, et sellega kaasneb ebameeldiv lõhn, mida saab ka vabaneda mitmesuguste salvede kasutamisest.
Vann, tamme koor. Sellised vannid tuleks teha iga päev. Selleks vajate 70-100g. Koor valatakse 3 liitrit vett ja keedetakse 20-30 minutit. Joogid tuleks loputada selles puljongis umbes 20 minutit.
Samuti aitab higistamine vanniga toimetulemiseks musta tee ja eeterlike õlidega. Talk on ka tõhus vahend, eriti kui see sisaldab aromaatseid aineid.
Noh, kõige olulisem nõuanded: kunagi unusta, et oma jalgade ilu on oma kätes!