Maisi ja hirssipruni liit Selline poog on leidnud tühja kõhuga. Toitev ja toitev, see ei nõua mingeid kulinaarseid oskusi. Tandemina teenige maisi ja hirssi ning tuleb märkida, et kombinatsioon on rohkem kui edukas. Noh, seesam, lisaks oma õlilaadsetele omadustele, annab sellele puderile mõne närilise maitse. Lõppkokkuvõttes saate mikrotoitainete eest ja teadlaste sõnul peaks teie meeleolu parandama pärast sellist segadust. Ja kõik tänu B-vitamiinide rühmadele, mis sisalduvad hirss teraviljas. Nad suudavad edukalt toime tulla väsimuse, depressiooni ja isegi parandada mälu. Ja kui teid pahandatakse mõne teise kilo eest - kuulake toitumisspetsialistid, siis väidavad nad, et praetud toit võib imet teha.
Koostis:- Maisi kruussid 100 g
- Wheatgrass 100 g
- Seesami valge 50 g
- Sool 0,5 tl.
- 1. samm Selle retsepti jaoks võta: maisiterad, krevetoonid, seesamiseemned ja sool.
- 2. samm Apteegitill ja maisiterad valatakse kastrulisse ja loputatakse, kuni vesi muutub selgeks.
- 3. samm. Siis vala 2-3 klaasi vett (rohkem vett - rohkem putru), katke ja keedetakse madalal kuumusel. Seejärel küpseta puder veel 10 minutit, aeg-ajalt segades puidust spaatliga.
- 4. samm. Keeda potist, kuni ilmuvad "kraatrid", seejärel eemaldage kuumusest ja laske veel kaetud kaane all veel 10 minutit seista.
- 5. samm Seesami seemned segistis.
- 6. aste Lisage sealiha ja soola putru külge.
- 7. aste Sega hästi ja teenida.