Keha vajab lihtsalt taimset päritolu rasvu, eriti kui see on rase naine, sest rasvad on energiaallikas. Lisaks sellele on rasvad rakumembraani struktuurielemendid, samuti membraanrakud ning tagavad rasedate kõikide organite normaalse funktsioneerimise ning kõik tema organismi süsteemid. Flaxseed vähe võib täielikult asendada keha vajadused Omega-3, 6 ja Omega-9, see tähendab küllastumata rasvhapete.
Meie keha ei suuda toota Omega-3 ise, mistõttu on vajalik toitu süüa. Selline rasvhape esineb linaseemneõli koostises, ent see sisaldub kalaõlis.
Kui Omega-3 siseneb kehasse piisavas koguses, siis on rakumembraani liikuvus ja läbitavus normaalne. Sellisel juhul hoiab kolesterooli tase normaalsel tasemel (4,5 mmol / l tasemel), mis hoiab ära insuldi ja südameinfarkti tekke. Kasutades peamiselt loomset rasva, võib membraan kaotada oma taju, sest sellisel juhul koosneb rakk muudetavatest valgu molekulidest ja kolesteroolist. Selle tulemusel tekib rakkudes kaltsiumi, glükoosi ja kaaliumi puudus, rakkude sapipõie, sugurakkude hormoonide, kilpnäärme ja pankrease haigused eristuvad häiretega. Omega-3 puudumise tõttu esineb palju häireid - hüpertensioon, tähelepanu vähenemine, mälu halvenemine, vegetatiivne veresoonte düstoonia, viljatus, südame isheemiatõbi, rasvumine. Samuti rikutakse kilpnäärme funktsioone, hakatakse ilmnema tsüstilised elundid - neerud, maks ja sapiteed, suhkru diabeet on võimalik arendada.
Omega-3 puudumise tõttu halveneb ka rakkude vastastikune toime, mis põhjustab punaste vereliblede kokkuliilimise ja trombogeneesi protsessi. Saadaval on rakud ja vabanevad radikaalid ja viirused, organismi kaitsefunktsioon langeb, kõik see viib tuumorite ilmnemiseni, sagedased nakkushaigused, düsbakterioos, nõrgeneb immuunsus. Sugurakkude nakkuvus on katki, mistõttu viljatus areneb. Lisaks sellele, kui selles rasvhappes esineb puudulikkus rakkudes, asetub kolesterool laevade siseseintele, mille tagajärjeks on kolesterooli laigud, hüpertensiivne haigus, ateroskleroos ja südame veresooned.
Linaseemneõli ja rasedus
Raseduse ajal peaks naine süsivesikute ja valkude tarbima piisavas koguses, kuna nende mikroelemendid on just tema jaoks vajalikud. Kui võtate lina seemet raseduse ajal, toetab see mitte ainult teie ema tervist, vaid aitab kaasa ka sündimata lapse harmoonilisele ja tervislikule arengule. Selle koostises on linaseemneõli sisaldanud polüküllastumata rasvhappeid, rase kehas esinevad ainevahetusprotsessid on positiivselt mõjutatud. Sellisel juhul annab rasvhapete organismile hea kolesterooli, mis on oluline osalemiseks olulistes biokeemilistes protsessides.
Raseduse ajal on kõik ravimid vastunäidustatud ja linaõli, mida võetakse pehmelt, mõjutab keha vahepealsete ainetega, tugevdades immuunsust ilma abordi ohtu. Raseduse ajal mängib immuunsus suurt rolli, nii et isegi selle kerge tõus võib kaitsta naise seenhaiguste, sagenenud külmetushaiguste ja püelonefriidi eest. Lisaks sellele on küllastumata rasvhapped vastutavad beebi aju õige kujunemise eest, nii et rase naine peab tingimata neid sisaldama igapäevases dieedis. Linaõli, mis osaleb biokeemilistes protsessides, normaliseerib naise hormonaalset tausta, nii et raseduse säilitamise võimalus suureneb.
Kirjeldatud õli (1-2 supilusikatäit) igapäevane kasutamine juua oluliselt parandab seedetrakti tööd, vältides kõhukinnisuse tekkimist - see ebameeldiv nähtus mõjutab naiste üldist seisundit ja tulevase lapse võõrutamist. Kuid tasub kaaluda, et linaseemneõli tuleb viimastel kuudel hoolikalt, rangelt günekoloogi järelevalve all ja väikestes kogustes. See on tingitud asjaolust, et linaseemneõli kasutamine ei põhjusta mitte ainult soolestiku motoorset aktiivsust, vaid ka emakat, mis põhjustab rebirma ohtu.
Raseduse ajal kasutatav linaseemneõli aitab organismil kolesterooli laigud veresoonte puhastamiseks, mille tulemusena parandatakse verevarustust ja loote toitaineid ja hapnikku. Kui rase naine tarbib õli, väheneb oluliselt fetoplakalise puudulikkuse tekkimise tõenäosus. Pange tähele, et fetoplacentaanfunktsiooni korral võib närvisüsteemi raskete kahjustuste korral loote areng põhjustada loote surma.
Linaõli päevane tarbimine suudab anda lootele sobiva hulga polüküllastumata rasvhappeid. Uuringu käigus oli tõestatud, et raseduse viimastel kuudel on lootele aktiivsed krambid ja oomega-3 ja 6 küllastumata rasvhapete platsenta vedamine, siis on need sisse ehitatud ajukooresse ja arenevasse nägemisorganisse. Patsientidel, kes on sündinud kogu maailmas enneaegselt või kui laps sündis raseduse tagajärjel (patoloogia (platsentaaparatuur, toksikoos)), ei saada polüküllastumata rasvhappeid piisavas koguses, mis põhjustab aju struktuurilist ja funktsionaalset ebaküpsust. Samuti on nägemisorganite (lapsel on kaasasündinud häire).
Kanada teaduse professor on kindlaks teinud, et Omega-3 määrab kindlaks lapse vaimsed võimed, motoorse visuaalse koordineerimise ja trahvi motiivid. Seepärast on selle happe puudumine põhjus, miks laps ei saa oma käekirja, käitumise, raskuste või õppematerjali halvasti mõista kontrollida. Lisaks sellele on selline laps eelsoodumuslikult seotud kõrvaliste käitumistega - mängu sõltuvus, narkootikumid, alkohol.
Õigesti kasutatud õli
Flaxseediõli võib rase naine võtta ainult pärast konsulteerimist oma sünnitusabi ja günekoloogiga (võite konsulteerida ka naistervishoiuspetsialistiga). Linaõli ennetava ravimina võetakse kaks korda päevas koguses 2 supilusikatäit kuus. Toidule lisandub õli - salatid, puderad ja postfeet. Ennetusprotsessi korratakse vajaduse korral ainult pärast pausi.