Kuivatatud puuviljad on looduslikud vitamiinid tervislikuks, need on looduse poolt loodud ja on vanim "toidu lisaaine".
Esimesed kuivatatud puuviljad ilmusid tänu päikesele, mis kuivatatud küpsed puuviljad ja muutis need tõeliseks vitamiinide ja mineraalide varud - väärtuslik pakkumine kuni järgmisel suvel.
Kuivatatud puuviljad - looduslikud maiustused, mis ei tooda rasva. Need on kasulikud inimestele, kes põevad rasvumist, neeruhaigusi ja isegi diabeet. Kuivad ja kuivad puuviljad on kolmel viisil: päikeses, varjus (kõige parem) ja keemia abil. Supermarketites eripakendites tavaliselt ostetud tooted on keemiliselt töödeldud puuviljad. Nad näevad välja ilusad, kuid isegi ei rünnata putukaid! Kui soovite valida puuvilju, mis muutuvad kuivadele puuviljadele "vanas vormis" - ilma keemia kasutamata jätke turule. Ja ärge laske neil nii väljanägemiseks näidata, vaid kasu neist rohkem! Söö rohkem kuivatatud puuvilju - looduslikud vitamiinid tervisele ja keha jäävad alati noortele!
Soool toimib nagu kella
Roostel on väga rikkalik ja originaalne maitse. "Tervendajatena" tunti ta isegi Rooma impeeriumis. Vitamiinid A, B, B2, PP, C, kaalium, magneesium, raud, vask, tsink, jood - kõik see on kuivas valamu. Puuviljades on palju ballastseid aineid, mis tugevdavad soolestiku peristaltikat, aitavad puhastada, eemaldada liigset kolesterooli, aita hooletushaiguse, diabeedi ja noore noorte ennetamiseks.
Magneesium ja kaalium hüpertensioonile
Kuivatatud aprikoosid on maitsvad, magusad ja toidulisandid, nagu värsked aprikoosid. Oranž värv on antud karoteenile - provitamiin A-le, kuid kui teil on maksa- ja kilpnäärme probleeme, siis ära puutu nende viljadega (karoteeni ei lõigata). Kuivatatud aprikoosid on rikas magneesiumiga, mis on vajalik hüpertensiooni ja aneemia jaoks. Ja tänu kaaliumi suurele sisaldusele on see hädavajalik nende jaoks, kes hoolitsevad oma südame ja veresoonte süsteemi eest, sageli dieeti, vältides rafineeritud suhkrut.
Osteoporoosist ja düstooniast
Roosid sisaldavad suures koguses kergesti seeditavaid suhkruid, orgaanilisi happeid, mineraalsooli, vitamiine. Need väikesed marjad tugevdavad peaaegu kõiki süsteeme: südame-veresoonkonna, hingamisteede, närvisüsteemi. Ülikas on palju booni - mineraali, mis kaitseb sind osteoporoosist ja toetab kilpnäärme tööd. Roosid on veresoonte jaoks väga kasulikud. Sööge käputäis rosinaid päevas, sa ei tea, mis on vegeto-vaskulaarne düstoonia.
Võta sool, aitab kaotada kehakaalu
Pirnid ja õunad kannavad elatise ja tervise eest mitmeid aastaid. Kuivatatud puuviljade kujul säilitavad nad peaaegu kõik ajufunktsiooni parandamiseks vajalikud vitamiinid (A, PP, C, B2, B) ja glükoos. Kuivatatud õunad, mis sisaldavad pektiini ja bromelaani (ensüümi, mis soodustab rasvade lagunemist), on kehakaalu alandamisel lihtsalt asendamatud. Pirnid eemaldatakse raskmetallide keha sooladest, normaliseeritakse soolestiku tööd. Kuid nende liigne tarbimine võib põhjustada kõhukinnisust.
Osta kõige paremini
Kui mustade mustade pruunide varjund on tõenäoliselt juba olnud keeva veega ja seal pole piisavalt vitamiine. Ja ka hiilgavaid ploome teostati spetsiaalse töötlemisega. Kuivatatud apelsini aprikoosid muutuvad halliks. Kui kuivatatud aprikoosid säilitasid ere oranži värvi - seda töödeldi kemikaalidega. Valides rosinaid, eelistavad viljapuudega marju - kuiv viigimarjad näitavad, et viinamarju ei töödeldud mehaaniliselt, mis tähendab, et see kuivatati looduslikul viisil. Kuivatatud puuviljad asendavad täiesti kõrge kalorsusega ja rasvaseid magustoite. Nad on nii maitsvad, kuid need ei kahjusta seda joont. Mõned toitumisspetsialistid ütlevad, et kuivatatud puuviljad aitavad söögiisu peatada.
Kõik on maht!
Taani teadlased on leidnud, et daamid, mille puusade maht ületab 100 cm, on suurema tõenäosusega pikaajalised, kui kõhnad noored daamid. Ja see on tänu hormooni adinopektiinile, mis mängib olulist rolli südamehaiguste ennetamisel. Soovitav on südamekaitset soovivad rohkem jalgrattaid!