Diagnoos.
Elu, nagu oleks kummaski kuulsast romaanist "Oblomov" ära kantud, ei meeldi kedagi, vaid täpselt, kuni inimene on täpselt samas olukorras. Vahetult on olemas põhjendused nii tegevusetuse kui ka soovimatuse kohta midagi muuta. Mõelge lauas olevasse topsi sahtlisse kraanikaussi või unustatud raporti mägedest! Me harjutame kõike väga kiiresti ja laiskus kibestub vaikselt ja märkamatult. Seetõttu on esimesel etapil nii tähtis, et tunnistan ausalt - jah, ma olen laisk. Niipea kui me tunneme seda või seda nõrkust, siis me saame teada, milline koht on meie elus, suudame end välja näha ja näha sündmuste tegelikku pilti.
Võite veeta päev, kaks, kuus või aastad diivanil, kogudes ümber sind mitte ainult tolmu mägesid, vaid ka probleemseid mägesid. Kuidas võita laiskus, kui see muutub harjumuseks? Ainus viis laiskuse võitmiseks on lubada ajutine katkestamine ja otsustada tegutseda. On väga lihtne tunnustada laiskust - see on meid vaikne hääl, mis näitab, kui tore on televisioon asuda õhtusööki asetama, huvitavas vestluses "ICQ" hommikust hilisõhtuni, arvutimängudesse ja põnevatesse raamatutesse - kõiges, välja arvatud töö. Kui te andke kiusatusele, võib mõni päev pärast inimene nõrkust tunda, muutub nägematuks ja ärritavaks. Kuigi põhjus on ilmne - kõik need probleemid laiskusest, mis tuleb lüüa.
Esimesed sammud.
Igaüks, kes vähemalt üks kord kukkus kiusatusse pahaks tegutsema, kui oli vaja tegutseda, teab, et raskus ei seisne midagi tegemas, vaid esimeses sammuses, mis eraldab teid laiskast parasiitilisest olemusest aktiivsele elule. See on esimene samm, et inimesed näevad peamist hirmu, sest esineb nii palju juhtumeid, millest enamus tuleb segi ajada, nii palju on kadunud.
Peate alustama väikest, kui pärast pikka pausi, et minna äri samale tempos nagu kõik teie ümber, võib olla lagunemine. Ükski sportlane ei rongi traumast või pika puhkeajana samast temposõppimisest ega globaalsete probleemide lahendamisel muutuda. On olemas vana rahvakeelne viis, kuidas võita laiskust ilma, et oleksite ise palju kahju - peate alustama maja ja töökoha puhastamisega. Meie vanaemad ütlesid - maja jama - minu peaga jama, ja see on tõsi. Kuid tasub ära visata tühjad pakendid ja kotikesed, tõmmata prügi, asju kohapeal korraldada, pühkida tolmu ja vabastada kleepuvad laigud põrandale ja lauale, kuna see muutub kergemaks hingamiseks ja on lihtsam midagi uut alustada. Igaüks teab, et on meeldiv elada puhtuses kui tolmu ja hajutatud asjade mägedes. Ja kui igapäevane puhastamine tehakse harjumuseks, siis see ei võta palju aega ja te ei leia end kunagi prügi hulka.
Aeg
Üks peamisi põhjuseid, miks inimesed alustavad oma tegevust, on võimetus oma aega hallata. Asjaolu, et on tähtis oma päeva planeerida, on vaja mõnikord selgeid plaane ja sõiduplaane, mis aitavad unustada midagi vajalikku ja mitte välja tõrjuda, on öeldud palju. Kuid mingil põhjusel me hoiame seda kõige sagedamini.
Kõigi, mida me teeme, on aeg - nii magada kui ka toitu, töö- ja vaba aja veetmiseks. Kui mõni asi hakkab kohti muutma, kui me hakkame ohverdama magama töö või puhkuse nimel, siis me paratamatult vahele passiivset eksistentsi. Mitte kõik asjad, mida me iga päev on kohustatud tegema, meeldib meile sama. Kui sa rauad kohev kass on väga tore, siis puhastage tualett selle taga - no. Kuid me kõik teame, mis juhtub, kui me lõpetame selle ebameeldiva, kuid vajaliku protseduuri. Oluline on jaotada oma kohustused nii, et mõned keerulised või lihtsalt ebameeldivad asjad vahelduvad lihtsamatega, siis pole stressi.
Harjumused
Kõik ülaltoodud aitab ajutiselt kõrvaldada teie elust laiskuse negatiivset mõju, kuid see ei anna tagatisi, et ühel päeval suudate vastu pidada kiusatusele olulist äri edasi lükata, minna koosolekule, puhastama kodus. Kuidas võita laiskus, kui see tundub võitmatu? Saladus on kasulike harjumuste väljaarendamine. See on päeva režiim, mis ei kao isegi nädalavahetustel, vaid see, et ta kontrollib kõigi ülesannete täitmist ja kontrollib nendele või teistele küsimustele kulutatud aega. Isik, kes on harjunud dušiga minema ja hommikust pärast ärkamist, ei unusta seda kuni õhtuni, vesteldes sõpradega telefoni või ICQ-i kaudu. Isik, kes on harjunud töölt lahkuma ilma homme olulistest asjadest lahkumata, ei saa mingil hetkel minimaalselt aega ja kümneid küsimusi, mis tuleb kiirelt lahendada. Isik, kes elab puhas majas ja näeb välja korralikult, isegi kui ta ei kavatse välja minna, ei leia ennast ümbritsetud prügiga, mis on purustatud juuksed.
On teada, et harjumused on mõnda aega moodustunud. Tavaliselt kulub mitu nädalat kuni mitu kuud. Aga kui te midagi regulaarselt teete, muutub see paratamatult harjumuseks. Kas sellisel juhul ei ole parem harjuda kasulike asjadega, mitte erinevate viisidega, kuidas neid mitte teha?
Kui me räägime, kuidas ükshaaval vallutada laiskust, ei saa me jätta mainimata puhkuse vajadust. Inimene ei saa mitte ainult töötada, vastasel juhul muutub elu igavaks ja ühetaoliseks, mis toob kaasa ka apaatia ja depressiooni. Meile on vaja puhata, vajame meeleheiteid ja allahindlusi, on lihtsalt oluline õppida mitte kulutamata puhkust ja laiskut eksistentsi vahele jääma. Inimene elab tõeliselt, kui ta on aktiivne, laiskus avaldab negatiivset mõju elukvaliteedile üldiselt, kahjustab tervist, suhteid lähedastega ja vähendab lootust edule miinimumini. Üks samm võib olla lähtepunkt igavatel päevadel rea sündmustele. Tehke seda - valik jääb meile kõigile.