Mis võib põhjustada "apelsinikoore" keha välimust? Sellel on mitu põhjust, millest mõned:
- hormonaalsed häired või mõni muu tasakaalustamatus kehas;
- valkude metabolismi organismis;
- pärilikkus;
- stressid, palavik, närvisüsteemi häired ja närvisüsteemi ülepaisutamine;
- halb ökoloogia;
- ebatervislik eluviis, halvad harjumused.
Meetodid tselluliidi vabanemiseks võib jagada tinglikult kaheks - salong ja kodu. Mõlemad on head ja tõhusad omal moel.
Räägime koduvõimalustest tsüklite vastu võitlemiseks.
Toksiinid, jäätmed ja räbud on terve ja ilusa naha peamised vaenlased ja meie kehas on palju neid. Need kahjulikud ained hoiavad kudedes vedelikke, mis põhjustavad tselluliiti. Kuidas käsitleda tselluliidi probleemi kodus? Vürtside, soola, suhkru, rasva, suitsutatud toodete, tärklise kasutamise vajadust on vaja vähendada, kuna keha imendub neid aineid kehvasti. Ka kohvi, sigarettide ja alkoholi kasutamine viib vedeliku pealt kinni.
Väga levinud toksiinide ja toksiinide keha puhastamise meetod: on vaja süüa ühe supilusikatäis okaspuud õli, nagu kommid, ja mitte üritada mitte neelata. Protseduur kestab umbes 20 minutit. Pärast seda tuleb õli välja visata ja kõht põhjalikult loputada. Õli absorbeerib kõik toksiinid ja mürgid. Saate seda teha kaks korda päevas, hommikul tühja kõhuga ja enne magamaminekut. Mitte lihtsaim viis, aga nagu teate, vajab ilu ohvrit.
Räbu ja toksiinid vabanevad sauna, vanni, massaažiprotseduuride abil. Soovitav on külastada vanni sellistel eesmärkidel vähemalt üks kord nädalas. Matkamine saunas või ujumisbasseinis saate ühendada. Kui ei ole enam võimalik vanni külastada, tulevad teie abiga kuumad vannid aromaatsete õlidega. Anti-tselluliidimassaaž vannis on samuti väga efektiivne.
Sportlik tegevus ja tervislik toitumine avaldavad ka kasulikku mõju keha seisundile ja aitavad kaasa tselluliidi sümptomite kõrvaldamisele.
Suur viis tselluliidist vabanemiseks kodus, jagatud nende fännidega Hollywoodi täht Holi Berry. Nädala jooksul paneb ta kohvipaksuse hommikust kohvist kaanega purki ja nädalavahetusel lisab sellele ühe jaoosa oliiviõli ja mesi. See Holi segu põhjustab keha aurutatud nahka, pöörates erilist tähelepanu probleemsetele aladele. Pärast täielikku keha massaaži, peate oma jalgu pakkima plastist ümbrisega ja sellises "vestmentis" pisut pehmendama. Kofeiinil on kasulik toime naha rakkude ainevahetusele, pärast selle maski muutumist elastseks, jäävad tselluliidi jäljed pärast regulaarseid protseduure praktiliselt kaduma.
Teine võimalus tselluliidi vastu võitlemiseks on anti-tselluliidi toitumine.
Anti-tselluliidi toitumine on tervislik toitumine, mis aitab organismil eemaldada kogunenud toksiinid, mürgid ja toksiinid. Toidused ise ei võitle tselluliiti, sest tselluliit ei ole tavaline rasv. Kosmeetikatoodete ja kehaliste harjutuste jaoks on vaja valida õige toit, värvida, moodustada pädev süsteem. Sellised süsteemid nagu jooga, aeroobika, võimlemine, võimlemine hommikul, väljaõpe, kergejõustik - see kõik aitab vähendada rasvakihti, muidugi regulaarse kasutamise ja täitmisega. Oluline tingimus on koolitusetappide pikkade vaheaegade puudumine.
Kui jookseb, tuleb meeles pidada, et esimese 30 minuti vältel jagatakse süsivesikuid veres ja alles pärast esimese 30 minuti möödumist hakkab rasvade lõikamine algust. Nii et töö peaks olema tunni jooksul. Vastasel korral ei saa hea töö efekti saavutada.
Õige toitumine sisaldab mitmeid kasulikke toite, mis sisaldavad kiu suurtes kogustes. Need on ürdid, köögiviljad, puuviljad, terad. Toit peaks sisaldama suurt hulka vitamiine ja mineraale, eriti E-vitamiini, mis normaliseerib naha verevarustust, isegi naised räägivad sellest maagilisest vitamiinist. Soovitav on, et menüüs olid merevetikad, kala, kana, puljongid. Sellised tooted aeglustavad tselluliidi arengut, kuna need tugevdavad sidekoesse. Seal peaks olema selliseid tooteid nagu keefir, juust, kodujuust, jogurt. Punase pipra lisamine dieedile suurendab rasvade lõhustumist. Söö rohkem toite, mis sisaldavad suures koguses C-vitamiini, kuna see moodustab kollageeni, muutes naha pehmeks ja elastseks. Kõik super-dieedid langevad, on tõsiasi, et mida kiiremini kaotad, seda kiiremini saate seda helistada.
Proovige mitte juua külma jooke, sest söögitoru kitseneb külmetuse ja seedetrakti ensüümid raskendavad, mistõttu metabolism süveneb. On vaja juua rohkem vett (tingimata), eriti sulavett. Roheline tee on suurepärane võimalus kaalust alla võtta. Samuti eemaldab toksiinid, toksiinid ja parandab ainevahetuse kvaliteeti. Aidake võidelda tselluliidi mahlaga, eriti porgandiga. Sobib ja õun apelsiniga. Lisaks sellele ei tohi mingil juhul süüa kiirtoitu ja proovige mitte süüa pärast kuus õhtut. Üldiselt aitab teil kasutada kahte toodet: ära süüa pärast 6 ja töötada tunnis päevas, aitab teil kiiresti, kvalitatiivselt ja püsivalt tselluliidist lahti saada. Õnne kaotad