Aasta jooksmine ei ole meie võimuses peatuda, aga ma tahan müüa oma hing kuradile seni, kuni ma jään igavesti ilusaks. Kosmose valdkonna spetsialistid väidavad, et noorte ja selle võlu on üsna võimalik pikendada. Selleks ei pea te kasutama ohtlikke maagilisi rituaale või kallis plastilisi kirurgu. Piisavalt tuleb järgida lihtsaid, kuid kohustuslikke meetodeid, mis aitavad vanust petta ja näevad välja palju nooremad kui nende aastad.
Vastuvõtt 1. Hoolitsege naha vananemise aeglustumise eest
Nahk on näitaja, mis on halvem kui pass. Kui pass annab ausalt täpse vanuse, siis võib nahk "valetada", visates paar aastat ülevalt. Iga aastaga kaotab see elastsuse ja elastsuse, mõjutab keskkonda väline negatiivne mõju, stressid ja kiire vananemine. Vanusega seotud nahakahjustuste võimet ei saa peatada, kuid kõik võivad vananemisprotsessi aeglustada:- Rikastada nahka vitamiinidega:
- C-vitamiin parandab kollageeni tootmist, mille tõttu kortsud aktiivselt moodustuvad, kaovad silmade kotid;
- E-vitamiin reguleerib rasva ja niiskuse hulka, pinguldab nahka;
- B2-vitamiin aktiveerib epiteeli metaboolseid protsesse, parandab naha rakkude hingamist;
- vitamiin B9 (foolhape) tagab naha värskuse, aeglustab selle vananemist;
- Vitamiin K stimuleerib rakkude taastumist.
- Kaitse nahk päikese käes. Liigne ultraviolett kiirendab naha vananemist. Vanusega võib päikesevalgust kõige paremini vähendada või isegi päikesepõletust loobuda. Eriti puudutab see nägu nahka. Aktiivse päikese mõjul nahk kuivab, sellele ilmuvad pigmendiväljad ja kortsud. Vanuritefektide vältimiseks ja vanusefektide väljanägemise korral kohaldatakse iga päev enne majast lahkumist aastaid päikese käes olevatele nahapiirkondadele, kõrge kaitse tasemega vahenditele.
- Viia läbi vanusega seotud hooldus. Nahk on väga haavatav vanusele. Mida varem naine hakkab tema eest hoolitsema, seda tugevam on naha muutused. Selle alustamiseks on vaja vanuse ja naha tüübile lähenemise põhivahendite valikut. Kvalitatiivne puhastus, niisutaja ja toitumine on tema tervisele ja noortele võti. Korrapärane pehmete kooride ja puhastusvahendite kasutamine, naha küllastumine niiskuse ja toitainetega on vajalik kosmeetiline miinimum, mis suudab oluliselt eemaldada naha vananemist. Protseduurid tuleks läbi viia kogu keha nahale - kõrvadest kuni kontsadeni, kuid põhitähelepanu loomulikult näole ja kätele. Kortsud on "ette nähtud" oma vanuse järgi.
Vastuvõtt 2. Taastage toitumine
Nahk, juuksed, küüned ja isegi silmad - nagu restoranis on menüü, saate täpselt määrata toidud, mida inimene kasutab, mitmekesisust ja kvaliteeti. Kuldne noorem aitab kuldset reeglit korralikult toitumiseks:- Vähendada või täielikult eirata kahjulikku toitu. See on rohkem "vanadust" kui te arvate.
- Proovige süüa rohkem "elavat" toitu. Mida rohkem toidust peetakse toitu ilma täiendava kuumtöötluseta, seda rohkem saab keha toitaineid ja noorte energiat.
- Ärge ületage! Sööge sageli, kuid väikestes osades.
- Lisage oma menüüsse rohkem valku, rohelisi, rohke teravilju. Valgud on organismi jaoks "ehitusplokid". Rohelised ja heintaimed - puhastussilm, mis eemaldab räbu ja täidab rakke vitamiinide ja mikroelementidega.
- Piiratud soola tarbimine. Tema - turse, ekstra kaal ja enneaegne vananemine.
Vastuvõtt 3. Põgeneda vanusest
Inimesed, kes suutsid oma bioloogilist vanust petta, tunnistavad, et neil õnnestus sellest põgeneda. Keegi jooksis läbi parkide ja püsti, keegi läbi paide ja köögiviljaaiad, keegi spordi ja jooga kaudu ning keegi tantsu ja seksi kaudu. Peamine asi - liikuda nii, et televiisori või pinki sissepääsu juures ei leiaks diivanil vananemist. Harjutused arendavad liigeseid ja muudavad südametegevuse üheaegselt elu. Nad parandavad vereringet, ainevahetusprotsesse, lihaste aktiivsust ja naha elastsust. Lisaks suurendavad spordiüritused adrenaliini ja eluviisi. Kui "viies punkt" ei istu veel, on raske jääda vanaks.Vastuvõtt 4. Joonista näo noort
Korrektselt sobiv ja peegeldav meik võib noorendada paarikümne aasta jooksul. Professionaalsed meigikunstnikud kutsuvad üles kaks peamist saladust :, / div>- Valige korrigeeriv vanuse ja naha tüüp. Ja kui te kasutate pulbrit, alustage sellest järk-järgult loobuma, eelistades b-kreemi. Koordineerides korrektoriga, peidab ta kohalikke probleeme, sealhulgas kortse.
- Armastan looduslikku meikut. Tal on rohkem noori! Unusta helge, rikas ja tumedad värvid. Nad vanad. Kasutage looduslikke värve ja toone. Laske toon olla beež, tint - must, läikiv või huulepulk - läbipaistev või paar tooni tumedam kui huulte loomulik värvus.