Chubby põsed on mõnikord pärilik nähtus ja mõnikord ka ülekaalulisuse ilming. Igal juhul aitab meie näpunäited ja harjutused eemaldada põsed ja teine lõug. Lihtsad soovitused aitavad lahendada ainult kuude põskede probleemi vaid kuus. Peate lihtsalt reegleid järgima.
4 põhimõtet, kuidas puhastada oma põsed kodus
Neli kaalutletust mittepõhist seadust on väga sarnased õige toitumise eeskirjadega. Ilma nende esemeteta ei saavuta kunagi soovitud tulemust.
Vesi on harmoonia võti
Jooge, joo ja juua jälle suur kogus puhast vett. Parim võimalus on 6-8 klaasi päevas. Lubatud on tilk mõne tilga sidrunimahla või panna lusikatäis mee. "Kogumisrežiimil" siseneb kehasse väiksem kogus vett, absorbeerib iga milliliitri vedelikku ja asetab selle kõrvale. Selle tulemusena moodustuvad silmade koestikud, näo tursed ja harilikud põsed.
Paljud usuvad, et suur vesi suurendab kaalu. See on tõsine viga. Ja vastupidi, mida rohkem vedelikku saad, seda kiiremini kõik toksiinid pestakse kehast välja ja ainevahetus käivitub. Tavalise funktsioneerimise korral ei ole põske ja lõua rasva võimalik eemaldada.
Vitamiinitasu eemaldatakse põsed ja teine lõug
Kuidas eemaldada teine lõug ja põsed - süüa puu-ja köögivilju. Lisage igapäevases toidus salat kurgid, tomatid, kapsad ja võrrelda oma tervist, samuti oma välimust nädala jooksul.
Öelge soola "EI!"
Soola fännidele on raske aega. See on sool, mis peidab kehas liigset vedelikku, taastub neerudes ja põhjustab sadu haigusi. Ja liiga soolaste toitude päevane kasutamine toob kaasa näo tupe ja jalgade turse.
Samal põhjusel ei saa te võite kuritarvitada konservid, laastud, riivsibulaid, sojakaste ja teisi purje. Lisaks sellele on need mitte ainult soolatud paremaks säilitamiseks, vaid sisaldavad ka kümneid "E-Shek", millest glutamaat on kõige ohtlikum.
Toimimise tava aitab eemaldada suured põsed ja teine lõug
Miks on telefilmid ja näitlejad ilusad funktsioonid? Botox, plastist? Ja siin mitte. Igal päeval teevad kaamera töötajad näo harjutusi, nii et küsimus "kuidas põsed puhastada" ei häiri neid üldse. Pidev treening hoiab müstilisi lihaseid tooniga, mille tulemusena on see ideaalne nägu.
Allpool saate tutvuda näpunäidete emotsioonide ja näo väljatöötamise harjutustega, kes põlevad rasva põlema.
Kehakaalu põsed ja lõug ei ole kohalikul tasandil võimalik. Sellist maagiat ei eemaldata liigne rasv ninas, otsmikul või põlve all. Järgides nelja reegleid, kaotate kahtlemata kaalu ja mahu kogu kehas.
Näo võistlusvõime: eemaldage tibud põsed ja teine lõug
Kui majas on väike laps, on aeg temaga koos töötada! Lapsed imestavad täiskasvanute naljakaid nägusid ja rõõmustamiseks korrake harjutusi. Ja õppetund "Vowel Letters" aitab teil õppida vene tähestikku. Nii et vähem sõnu, rohkem tööd. Kuigi meie juhtumi korral isegi põgenenud prügi parandab põskede ja lõua lihaste toonust. Nii, tüdrukud, suhtleme rohkem elus.
Harjutus number 1. 5 kordust
Lükake alumine lõualu ette, sulgege hambad ja proovige alumisse serva libistada nagu ahvid. Samal ajal me pingutame kaela lihaseid. Me jääme 10 sekundiks ja lõõgastuge.
Harjutus number 2. 10 kordust
Läheme veidi pekingisse ja bulldoga, üritades hammustada ülemiste huule alumiste lõualuudega. Sel eesmärgil tuleme lõuale ettepoole ja üritame haarata ülemisse hinge. Viige 5 sekundiga pingeid ja lõdvestage.
Harjutus number 3. 15 kordust
Naeratus on pardipoeg, naeratus on pardi. See on kõige tõhusam ülesanne, kuidas oma põse puhastada. Keerake huulid ettepoole ja sirutage edasi, kui põsed tunduvad olevat imeda suhu. Nüüd maksimeerige naeratust, sirutades lihaseid. Me vahetame naeratõrki 15 korda, igasse asendisse 1-2 sekundit.
4. treening. 5 kordust
Me teeme kurva näo. Sulge oma lõualuud ja jäljendage kurb naeratus, langevad huulte nurgad. Ärge unustage pingutama oma lihaseid ja jälgima peeglit treeningu ajal.
Harjutus number 5. Tähestikus
Kordame kõik vokaalkeele vokaalid ükskõik millises järjekorras, maksimeerime aga nägu ja loome iga heli. A-U-E-O-I-YY-YU-YA-Y
Uimastamismüraja chubby põskedele on võõrkeel. Kaasa videoid YouTube'is ja harjutama absoluutselt ükskõik millist keelt. Meie müstilised lihased on teravdatud ainult nende keelte puhul, mida me lapsepõlves kuuleme. Seetõttu võõrkeele üliõpilastele antakse raske hääldus, huuled ja põsed väsivad väga kiiresti. Isegi 15 minutit inglise keele suhtlusest annab näo lihasele hea väljaõppe, kui muidugi ei ole te tema vedaja.
Meie imeline mini-komplekt eemaldab kodus põsed kodus ja loob ilusaid funktsioone.