Iga tüdruku puhkus on teretulnud sündmus. Ta ootab paljusid tüdrukuid. Ja täiesti igaüks meist soovib seda päeva täies mahus vaadata. Kahjuks mõjutavad stress, väsimus, unenäo puudumine meie tervist, välimust ja meeleolu. Seega, kui soovite, et tähistamine oleks täiuslik, peate alustama ettevalmistamist.
Ühel päeval saate teha maniküüri, pediküüri, meigie ja soengu. Kuid siin, et viia juuksed, nägu ja keha järjekorras, on teil vaja vähemalt nädal. Vaatame nüüd, kust alustada.
1. Uni ja õige toitumine
Nädal võib viia teie keha järjekorda. Reguleerige oma igapäevane ajakava. Pidage meeles, et silma all olevate kotid ja tumedad ringid lahti saada, peate piisavalt magama. Täiskasvanu jaoks on teil vaja vähemalt kaheksa tundi magada. Kui nädala jooksul te täielikult magate, siis märkate, et teil pole mitte ainult paremat meeleolu, vaid ka paremat tundmist. Muide, see mõjutab teie naha seisundit.
Ärge unustage õiget toitumist. Kui soovite kaalust alla võtta, siis on veel aega. Kui soovite visata ühe või kaks lisa kilo, siis lihtsalt söö parem: ärge sööge jahu, magus, rasvane, soolane. Joo võimalikult palju vedelikke. Soovitav on vähendada osi. Proovige süüa nii palju kiudaineid, köögi ja puuvilju kui ka looduslikku toitu. Vältige suitsutatud liha ja mitmesuguseid maiustusi kahjustavaid omadusi, mis kahjustavad arvu ja põhjustavad puhitus. Hommikul on kasulik süüa kaerahelbed või toidupiimatoid, näiteks helbed "Fitness". Sellistes hommikusöökides saate lisada piima, madala rasvasisaldusega jogurti, pähkleid, puuvilju. See ei paku teile mitte ainult pikka aega energiat, vaid aitab ka keha täiendada kasulikke vitamiine ja elemente. Nädal sellise hommikusöögiga aitab vabaneda paarist lisandustest vöökohast.
Mõni tund enne magamist proovige mitte midagi süüa, ja õhtusöök on midagi mao jaoks kergemat. See aitab vabaneda puhitusest. Öösel on kasulik jook klaasi jogurt. Nädala jooksul proovige juua nii palju kui võimalik naturaalsetest mahladest, puuviljajoogidest ja teedest (rohelised, taimed, piparmünt). Proovige jooma nii vähe kui võimalik.
2. Korralda ennast vihaseks!
Kas te ei tea, mida pidada puhkuseks? Kas soovite oma garderoobi värskendada? Siis minge ostude tegemiseks. Nad austavad sind ja aitavad vabaneda mõnest sajandist kalorist. Tüdruku ostmine on väga oluline. Eelnevalt mõelge pildile, mida soovite puhkuseks uuesti luua. Kui te lähete sellel päeval tööle, asetage see midagi kena: näiteks kerge šifoni kleit või siidine ümmargune seelik. See rõhutab teie naiselikkust. Pidu või klubi jaoks sobib midagi helge: kleit paetkas või midagi pimedat. Kui te lähete koos lähedasega restorani või romantilisse poole, siis pange väike kokteili must kleit. See sobib igaks puhkuseks. Vali need riided, kus teil on mugav, kuid mis rõhutavad teie seksuaalsust ja naiselikkust.
Ostude ajal saate osta uusi kingi või muid kingi pidulikule sündmusele. Ostute loend ei ole veel lõppenud. Mõelge lisavarustusele. See on teie pildi oluline osa. Nad rõhutavad teie isiksust. Uued kõrvarõngad, käevõru, rõngas või muu lisavarustus on väga asjakohased.
Kui lõpete parfüümi, siis ostke need. Uue aroomi jaoks puhkuseks on suurepärane kingitus iseendale. Ostlemisloendis saate aluspesu lisada, kui soovite ülejäänud õhtul koos oma lähedasega veeta.
3. Külastage solaariumi
Kui soovite oma nahale anda ilusat pimedat värvi, siis pole solaariumist liiga hilja. Külastuste paarist piisab, kui saate ilusat nahavärvi. Kui sul pole aega solaariumile, ärge muretsege. Võite kasutada spetsiaalseid kosmeetikatooteid, mis annavad nahale pimedat toonid. Sobiv füüsiline päevitus või spetsiaalne kreem kehale spetsiaalsete komponentidega, mis stimuleerivad melaniini tootmist.
4. Selle tulemuseks on tellimus
Saate külastada ilusalongi ja teha koorimist või puhastamist. Kuid pärast selliseid protseduure võtab naha taastamiseks aega. Seetõttu tuleb neid pidada kaks või kolm päeva enne puhkust. Talvise nohu korral ei ole näo nahale parimat mõju: see muutub kuivaks, tihedaks ja igavaks. Nende probleemide lahendamiseks kasutage kreeme, losjoneid või maske.
Kui naha tervislik välimus on väga kiiresti vaja läinud, siis läbima mitu protseduuri mikro-ravi, laser biorevitaliseerimise või mesoprotseduuride läbiviimiseks. Kui kulub aega või raha, siis võite tuua oma nägu nii kodu- kui ka kodus. Osta juba valmis masochki ja koor või valmistada neid iseseisvalt.
Nädala jooksul võtke endale paar tundi aega. Tõmmake nägu lahti, siis kraapige see välja. Kandke niisutav mask või tõmbejõud. Pärast protseduuri, koorige. Maskide retsepte saab Internetist leida.
5. Muna Cilia
Ära unusta oma silmade ja kulmud. Lõppude lõpuks kannatavad nad ka keskkonna negatiivse mõju eest. Väga tihtipeale pärast talvepäeva, vitamiinide puudumise tõttu hakkab silma sulgema. Selle vältimiseks proovige mitte kasutada kosmeetikat mõnda aega, kui selline võimalus on olemas. Saad osta spetsiaalse värvitu vitamiiniga ripsmetušš - palsam, mis ravib ripsmeid ja kiirendab nende kasvu. Kui peate värvida iga päev, siis ärge unustage hoolikalt eemaldada oma meik silmadelt. Öösel määrige ripsmed ja kulmud mandli, takjasordi või oliiviõli abil. Need õlid on hästi toidetud ja töödeldud.
Kui teie ripsmed ja kulmud on tähelepanuta jäetud, siis külastage lõunasöögi eelõhtul ilusalongi. Cilia saab suurendada, kui soovid võita kõik oma silmad. Ka see ei tee haiget plekid, kui nad on igav.
6. Juuksed
Omajärgsed juuksed ei tundu endast parima. Seetõttu tuleb need korrastada. Tee toitev mask looduslikest koostisosadest. Pärast neid juuksed tunduvad suurepärased isegi pärast esimest rakendust. Kui teil on selleks aega, siis osta kvaliteetne valmis juuste mask ja seda kasutada.
Ära unusta külastada juuksurit. Võib-olla peate oma juukseid värvima või otste lõikama, vabanema otstest, mida olete näinud. Ja võib-olla tasub pilti muuta? Näiteks värvige juukseid uue värviga, muutes juukseid või ehitades juukseid. Saate teha juukselauale erimenetluse, mis tagas vara, näiteks lamineerimine.
7. Keha
Veenduge, et teie nahk oleks täiuslik. Nädal enne puhkust võite võtta mereveesoola, kasutage erinevaid puhastusvahendeid. See rikub nahka kasulike ainetega, muudab selle sametseks ja värskendab. Seejärel ärge unustage kasutada kreeme, losjoneid või õlisid. Nad annavad naha siledaks ja siidise pehmuse. Muide, võite teha paari ümbritsetud savi või maske. Nende järel on nahk täiesti pehme ja hea välja.
Kindlasti vabanege soovimatud juuksed oma keha. Kui teete seda kodus, on kõige parem seda teha mitte varem kui enne puhkust. Isegi parem - puhkusepäeval, nii et juuksed ei kasvaks. Eriti hea võimalus eemaldada soovimatud juuksed on epilaator, vaha, peeniserõngas. Pärast selliseid protseduure on nahk sile ja ärritav.
Kui soovite salongist keha juukseid eemaldada, siis eelnevalt kohtuge kosmeetikuga. Lõppude lõpuks ei ole tavaliselt enne puhkust tühjad istmed, kui see on uusaasta, 8. märtsi või muu rahvusvaheline puhkus.
8. Maniküür ja pediküür
Pange kindlasti sinu pliiatsid ja jalad ette. Pühadeks päevaks teevad maniküüri ja pediküüri. Tooge oma marigoldid korras. Parim on selle menetluse jaoks paar tundi anda. Siis sul on piisavalt aega, et teha kõike täiuslikult ja korrektselt.