Naiste kuju tüübid
Esimest tüüpi joonist, mida võib esitada ümberpööratud kolmnurga kujul, nimetatakse androidiks. Seda tüüpi naised erinevad teistest laia õlgadega, kuid puusad on vastupidi kitsad. Selle näitaja üheks väljendunud omaduseks on vöökoht peaaegu täielikul puudumisel ja selle erinevused puusadega mõnikord jõuavad vaevalt 25 cm. Suured rinnad, lamedad tuharad, kere alumine osa suurem kui ülemine - see kõik iseloomustab seda tüüpi joonist. Sageli on selline näitaja sportlased.
Ainete jaotumise keskmise kiiruse tõttu kehas liigub selle joonisel olev ülekaal õlgadele, külgedele, taljele ja kõhule. Kõige äärmuslikumatel juhtudel on selline näitaja selline nagu õun.
Arvatakse, et enamuse toitumisspetsialisti arvates nägemisandri tüüpi on vaja võtta palju toitu ainult õhtul ja ülejäänud aja jooksul olla rohkem pomereennee koos toiduga. Seda tuleb teha, sest ainevahetus tõuseb õhtu poole. Sellise näitaja kahjustamine toob kaasa liigse soola, õlu, mitmesuguste rasvaste vorstide tarbimise. Kasulik on süüa: riisi, kartulit, kala, puderit - see tähendab toitu, mis on küllastunud keeruliste süsivesikutega.
Teise tüüpi naissoost näitaja sarnaneb androidile mitme iseloomuliku tunnusega: ainevahetus, rasva kogunemine probleemsetes piirkondades. Naiste ristkülikukujulise kujuga naistel on puusade, rindade ja talje piirkonnas võrdsed osatähtsused. Lihased tuharad, jäme ja tugeva keha, sihvakas jalad, laia rindkerega - kõik need on selle näitaja iseloomulikud tunnused. Seda tüüpi ainevahetus on madalam kui androidi tüüpi. Sellised naised kipuvad olema täis, kus puusad ja kõht ladustatakse täiendavaid naela. Te peate toitumist tõsiselt võtma ja sageli piirduma söömisega. Samuti on mitmesugused vorstitooted, õlled, suitsutatud liha vastunäidustatud.
Kolmas tüüp on günekoidne või pirnikujuline näitaja. Sellel joonisel on kitsad õlad taustal suured puusad ja seda peetakse õigustatult kõigi naiste naiselikumaks. Selliste arvude vöökoht võib olla nii nõrk (erinevus on vähem kui kakskümmend viis sentimeetrit) ja hääldatakse (kui vööümbermõõt erineb puusast rohkem kui kakskümmend viis sentimeetrit), selle tüüpi kõht on tasane, keha alumine osa on pisut suurem kui ülemine osa . Selle tüüpi jalad ja käed võivad viidata erinevatele skeletiliikidele. Selle tüüpi naine võib olla mis tahes koosseisus ja igas kõrguses.
Ainevahetus on väga madal. Kogu liigkaal koguneb keha alumises osas: tuharatel, reitel. Lisaks sellele on pirnikujuliste lehtedega naistel tselluliidile tendents rohkem kui teistel.
Usutakse, et naistel, kellel on pirni tüüpi arv, toimub ainevahetus kõige kiiremini õhtul. Toitumisspetsialistid soovitavad hommikust sööki olla mõõdukad ja peamist toitu tuleb süüa õhtul. Selle näitaja kahjustamine toob kaasa terava ja rasvaste toitude, ja kompvekid mõjutavad seda negatiivselt. Õige lähenemisviis on selliste toodete kasutamine nagu: köögiviljad, puuviljad ja terad.
Neljas tüüpi naissoost näitaja on "liivakell". See on kõige sarnasem günekoidi tüüpi näitajaga ainevahetuse kiiruse ja rasvade jaotuse osas kogu kehas. Sandglassi ainevahetus on veidi suurem kui pirnikujuline arvandmete tüüp. Seda tüüpi joonist peetakse naiselikkuse mudeliks ülalt ja põhja iseloomuliku proportsionaalsuse tõttu. Mahud peavad olema peaaegu võrdsed puusadega ja vöökoht on juba 25 cm reie ulatuses. Tuharad ja rinnakorv on tavaliselt ümmargused ja puusade rida on veidi kumer. Seda tüüpi joonise tunnuseks on, et liigse kaalu kirjutamisel jääb talje häälduseks. Ja tugeva lihasega, puusad hoiavad oma sujuvaid kõveraid. Ülekaalus levib puusade, rindade ja tuharate piirkonnas. Selle liigi luusüsteem on tavaliselt normostointiline. Toidulisandid ei soovita süüa toitu, mis kahjustab kogu keha. See on äge ja rasvane toit, maiustused. Parem on kasutada süsivesikuid sisaldavaid toite: riisi, leiba, kartulit jne. Samuti on soovitatav süüa kala, kööki ja puuvilju.
Viies tüüpi naissoost näitaja on kilpnäärme tüüp. Naisel, kellel seda tüüpi joonist, iseloomustab väga õhuke peaaegu poisim keha: kitsad õlad ja puusad, vähe väljendatud rindkere. Seda tüüpi jalad ja käed on proportsionaalsed, kuid pikad. Kasv on keskmisest suurem. Sellised naised õhutavad elegantsi ja ebakindlust.
Ainevahetus on kogu päeva jooksul kõrge, seetõttu on naiste sellisel arvul väga raske saada lisaraskusi. Ja kui see juhtub, siis ülekaal akumuleerub reide ülemistel osadel ja kõhuosas. Selle tüüpi arvukad naised kahjustavad šokolaadi, kohvi, suhkrut. Igapäevases toidus peab tingimata olema proteiinisisaldus, köögiviljad ja puuviljad, teraviljad. Ja peaksite hoiduma suitsetamisest.
Kuues näitaja kuju on lümfiline. Väliselt ta sarnaneb õunaga. Selle tüüpi naised on oma olemuselt altid täis, selle põhjuseks on nõrk lümfisüsteem, see tähendab, et keha vedelik imendub ja kogutakse jalgadele ja kätele. Ka selline näitaja visuaalselt lisab alati kaalu ja laiust. Lindi pole tugev, laia ja massiivne rindkere. Kõhu tekib sageli. Puusad ja õlad on peaaegu võrdsed. Vastupidi, jalad on sageli sihvakas. Kasv on enamasti alla keskmise. Seda tüüpi joonisel on ülekaal kogu kehas ühtlaselt jaotunud. Ainevahetus on väike, seega on kõige parem teha hommikust toitu, mis on küllastumatum kui aiapaas. Seda tüüpi soovitatakse peaaegu kõrvaldada piimatoodete toiduvalmististest, see on tingitud asjaolust, et piimavalk on lümfisõlme vähese väljavoolu põhjustaja. Selliste naiste toitumine peaks olema rikas puuviljade, roheliste ja köögiviljade poolest. Lihtne seedida tume liha, kala ja linnuliha.