Laste massaaž on efektiivne meetod paljude haiguste raviks ja ennetusmeetodiks. Massaaž tugevdab hästi lapse lihaseid ja immuunsust, soodustab kaalu ja üldist arengut. Profülaktiline massaaž põhineb õrnatel ja kangetel puudutustel ja löökudel, parandab lapse meeleolu, annab tugevust ning aitab lõõgastuda ja rahustada.
Massaaži mõju kehale
- suurendab lihaste tugevust, vähendab suurenenud toonust;
- on tooniline toime närvisüsteemile;
- parandab kudede elastsust;
- kiirendab vere liikumist ja laieneb väikesed anumad.
Massaažide vastunäidustused
- eksudatiivse diatsiidi ulatuslikud ilmingud;
- ärritus ja nahakahjustus;
- küünte ja naha seen- ja nakkushaigused;
- püoderma, mis tahes lokaliseerimisega seotud pankreased protsessid;
- verehaigused, verejooks;
- ägedad põletikulised protsessid.
Me peame lastele kooli ette valmistama, sest lapse luustiku-lihasele seadmele antakse ebatavaline ja kolossaalne koormus. Ja peate ennetama luu- ja lihaskonna süsteemi preschooler'is või esmaküpsena. Hea võimalus on massaaž. Massaaži meetodid peavad ema õpetama.
Kuidas teha oma lastele massaaži?
Et esimese klassi saaks kohaneda koolitingimustega, saate lapse massaaži. See on rahustav aine enne magamaminekut või pärast füüsilist koormust. Teie laps tuleb koju, lõunab, kuid enne, kui sa istute õppetundide jaoks, teeme me massaažiseansi. Selle tagajärjel laskub laps diivanile või diivanile alla pandud lipsuga.
- Me laskisime lapse selga kallale tagasi üles ja alla. Nii et korrake 15 korda.
- Eemaldage õrnalt kolme sõrme krae tsooniga. Me liigume õlgadest kaela suunas.
- Sõrmede luud kõnnivad tema ribidega. Siis kasutaksin selgroosa ringikujulist liikumist, liikudes kaelast vööst.
- Kergete peopesadega, veidi selga taga, käime lapse taga.
- Lõpeta protseduur lihtsate löökidega.
Pärast massaaži peaks laps paariks minema, sügavate väljahingamiste ja hingamise läbi. Pärast seda võib teie laps juba alustada antud õppetundide läbiviimist.