Oma unes üles ärgata, mõista, et oled unenäos ja teed mida iganes sinu süda soovib - võita vaenlased, maa peal ära lüüa ja nautida armastust ... Hoidke oma unistusi varblede all - see on võimalik, kui õpid teadlikku kunsti unenäod.
Võib arvata, et teadlikud unenäod on mõni uus, varem tundmatu nähtus. Tegelikult kirjutasid isegi iidse Kreeka filosoofid, et saab kontrollida oma unistusi. Kuid kõigepealt peate sisestama "läbipaistva" ("selge"), teadliku unistuse oleku. Mõnikord juhtub see spontaanselt, peaaegu igaüks meist koges seda: äkki sa mõistad, et oled unes, hetkeks ei näe unenägu, mis sa näed, nii hirmutav, aga see on reeglina ärkamine. Tõepoolest, stressirohke olukord ja ebameeldivad unenäod, mida nad põhjustavad, võivad põhjustada läbimurdeid: see on lihtsalt unistus. Ja isegi kui sa ärkad järgmisel hetkel, tuleb märkida: jah, see oli peaaegu selge unistus, nii et ma ei saa karta ega ärgata, vaid püüda olukorda iseenesest muuta.Kokkuleppel magada
Kas peate olema oma unistuste sisse pandud, püüdes mõista, et te magate, mis on selle kasutamine? Kujutage ette, et te reisite läbi oma alateadvuse, nagu Alice in Wonderland: seal on igasuguseid imelikumaid tegusid, koletised libisevad, lahti psühholoogiliste probleemide või komplekside koletised sind taga peksavad. Tavapärases unes peate lihtsalt oma hirmudest ära põgenema ja ärkama külma higi, pärast mida püüate pikka aega mõista, mida unistus oli ja mida peaksite ootama. Kui sa mõistad, et sa oled magama jäänud ja jälitajad on lihtsalt unenägude draama tegelased, saate probleemi lahendada ilma ärkamist. Iidse Malaisia heinariigi toredad mehed õpetasid oma lastel unistusest oma vaenlastel põgenema, vaid pöörduma nende poole. Sel juhul on üks mõistmine, et see on unistus, piisab sellest, kui suurt ründavat tiiger või lõvi muutub koheks kahjutuks kassipojaks. Selle tehnika omamise abil saate toime tulla õudusunenägudega ja lahendada probleeme, ilma et oleks vaja unerežiimide analüüsimist ja dekodeerimist. Iga unistus annab märku sellest, mis on meile oluline: see annab õige otsuse, hoiatab vigadest, hoolib tervisest ja aitab lahendada paljusid teisi inimesi puudutavaid küsimusi. Kui sa õpid unenäost ennast ära tundma, siis võite unenäo kujutada end hästi. Näiteks rongige erinevaid tegevusi, suheldes kellegi vastu, kutsudes sõprade, vaenlaste või täiesti surnute inimeste kohtumisi. Unenäod ja reaalsus on reaalsuse kaks aspekti, nii et unistuse raske olukorra ületamine toob kaasa asjaolu, et sa muutud reaalsuseks tugevamaks ja edukamaks. Unistusel tekkivate hädade vastu võitlemisel on palju imelisi ja silmatorkavaid teemasid, mille realiseerimine annab kõige suurema rõõmu: näiteks lennuetapp. Paljud unistused teadlased märgivad, et unistus ujuvad vabad annavad unenägudele lähemale realiseerimise: ma sõidan, aga see on unistus. Mida sagedamini te unenägul lendate, seda tõenäolisemalt õpiksite, kuidas oma seisundit kontrollida. Ja kui selline valgustumine juhtub, on inimesel emotsioonide enneolematu tõus: ta suudab oma lendu juhtida, ületada suuri vahemaid. Laiendatud unistajad kasutavad oma oskusi, et reisida maailma kõige kaugemate nurkade suunas: tänapäeva meelelahutus on väga populaarne nende seas, kes on teadvustanud teadlikku une. Ja kui teie unistused ei saa tõeks teha, siis unenäos toimub see tingimata!
Unistuste päevik
Esimene reegel neile, kes soovivad oma unistustega koostööd teha ja näha läbipaistvaid unistusi, on nende tähtsuse mõistmine. Mõned ütlevad, et nad üldse ei näe unistusi. Tegelikult näevad nad seda, aga ei mäleta, ja see juhtub, sest inimene ei usu unenägude väärtusesse, ta ei taha oma sisemaailma sügavusele astuda. Teadlaste tähelepanekute järgi on teadlikud või selged nägemused sageli alates kella 5-st kuni 8-ni, kui meeles on juba puhanud. Kuid selleks, et jõuda teadlikesse unistustesse, peate oskama teatud tehnikaid. Nii et kõigepealt peate õppima, kuidas unistada unenägusid ja unistada unistuste päevikut (isegi kõige heledam ja selgeim unenägu võib kaotada, kui te seda õigel ajal ei salvestata. Olulised üksikasjad kustutatakse mälust, nii et hoidke käsitsi sülearvuti ja pliiatsi ning kirjutage kõik oma unistused korraga pärast ärkamist veeru põhjas: vasakul - unistus ja selle pildid, paremal - "tõlge", oma ühendused. Looduslik ärkamine suurendab unenäo mäletamise võimalusi. Kui keegi äratab sind üles või häire läheb, siis ei pruugi unistus ilmuda. alusta tööd Kui teil on unistus ja mõistate, kui oluline on selle vaimu elu öösel, siis unistavad teie unistused teile samamoodi: nad muutuvad heledamaks, küllastumasks ja on palju sagedamini. Nüüd saate edasi õppida teadlike unistuste kunsti. Enne kui oled magama minna, öelge endale: Ma ärkan unes ja mõistan, et see on lihtsalt unistus. "Pisut kannatlikkust ja väljaõpet ning saate kogeda kogu oma unistuste kontrolli võlu.