Meie rahvuslikud traditsioonid on toita külalisi prügimäele. Laske isegi nende tahtmise vastu. Ja omanikud nõuavad, et külalised prooviksid kõiki roogasid. Kuid pidulikul lauas diabeediga paaril peaks inimene juhtima Ida-tarkust - palju imetleda, pisut süüa ja kunagi ei söö. Kui teil on ülekaaluline diabeetik, peaksite kõigepealt mõtlema kehakaalu korrigeerimise suunas kaalulangus. Piisavalt on ringi vaadata, hindades seda, et otsekohe otsustada ise, milliseid tooteid saate ja mida te ei saa süüa. Peaaegu kõikidel juhtudel on rasvumise põhjus üsna lihtne - patsient "ise ei söönud". Ja pidulikul lauas pannakse plaat pidevalt uusi ravimeid. Piisavalt on selleks, et proovida ja kiitlet armuke, kuid jätke toit puutumata. Võib meelde tuletada veel ühe Ida tarkuse - isegi üks inimene suudab vesi hobust juhtida, kuid sada inimest ei tee seda jooma.
Kuid teil ei ole vaja isegi suhkruhaiguse korral sundida kõiki järjestikuseid toite. Selleks, et mitte solvata püsivate pidujate omanikke, võite proovida ja "keelatud puuvilju", ärge vaidlege ega kurjategi mitte liiga tagasihoidlikel võõrustajatel. Sellisel juhul pidage meeles, et suupisted ei stimuleeri mitte ainult söögiisu, vaid soodustavad toidu samastumist. Nad mõnikord sunnivad meid sööma lisa toitu keha jaoks. Ülekaalulistel inimestel on see probleem.
Suhkruhaigusega eriline vestlus tuleks pühendada maiustustele. Suhkurtõbi on ainevahetushaigus, mida iseloomustab süsteemsete kahjustuste tekkimine kõigile siseorganitele koos nende funktsionaalse võimekuse muutumisega. Diabeet häirib peaaegu kogu keha tööd ja pöörab inimesele aeglaselt puruks. Sellel on palju põhjuseid, kuid peamine probleem on suhkru tõttu. Populaarselt väljendatud on kõrge glükoosi sisaldus veres "suhkru" punaseid vereliblesid. See tähendab, et erütrotsüütide hemoglobiinisisaldusega kaasnevad punased verelibled, mis kannavad ja hapnikuga läbi kõik hapnikuga elundid ja koed. Tugevalt deformeerunud, nad ei saa enam "pigistada" vereringesüsteemi kitsadesse kapillaaridesse. Kuna organite ainevahetusprotsessid, lokaalne veresoonte verevool ja kudede hingamine on häiritud. Seetõttu on suhkru diabeetik vetoõigusega. Kuid nüüd on paljud kulinaarsete toodete valmistajad õnnelikud õige toitumise ja suhkruasendajate kui magusainete tootmiseks. Sellest ravist ei saa te keelduda. Lihtsalt ärge väärkasuta seda magustoitu. Tuleb meeles pidada, et kui teil on stabiilne normaalne tervislik seisund, siis ei saa teie uriinis atsetooni ja teie vere glükoosisisaldus on normaalne.
Siin on lühike nimekiri toodetest, mida saab igal piiranguteta pidulikul laual süüa. Need on värsked köögiviljad (välja arvatud küpsed kaunviljad, kartulid ja mais), rohelised, keedetud seened. Puuviljadest - sidrunid, viburnum ja jõhvikad. Kuid peate keelduma või minimeerima köögiviljade, võide, majoneesi, kondenspiima, hapukoore, rasvade juurviljade sorte rohkem kui 45% rasva, rasvhapete, suitsutatud toodete, rasvavili, vorsti, eriti suitsutatud, mis tahes praetud toitu. Loomulikult eemaldage alkohol joogist täielikult. Mis on jäänud? Mõistlikul alusel on lubatud keedetud liha ja kala, hapupiimatoodete madala rasvasisaldusega sordid, rasvasisaldusega alla 45% (suluguni, brynza), suhkrujahust pärineva suhkrujahust leib, munad.
Ärge pange lauale näljaseks, proovige suhu sulgeda. See aitab kurk, tomati, porgandeid. Et osaleda rõõmsamas pidusaalis kõigil, ja mitte istuda nälgivate silmadega, nimetage lauale "oma" roogasid. Pidage meeles, et toit peaks olema rikkalikult kiudainete ja taimsete kiududega. Loobuge viimistletud toidust! Muide, palju taimseid kiude leidub õuntes, apelsinides, marjades, pirnides, kapsas, jäme leibas, porgandites ja paljudes teistes juurviljas.
Pühade pidu on parem lahkuda mitte täielikult välja surnud söögiisu. Informatsioon küllastumise kohta on meie peas, mitte maos - see on inimese füsioloogia. Sageli tahame süüa, kui meie keha seda üldse ei vaja. Kiiresti söögiisu kaob - pärast seda, kui kogu keha on juba piisavalt toitu saanud. Lihtsalt keha süsteemide reguleerimine oli mõnevõrra viivitatud aju küllastumise signaali edastamisega. Seetõttu on toitumisspetsialistidel tungivalt soovitatav toitu põhjalikult ja aeglaselt närida. Toidu põhjalik närimine aitab mitte ainult imendumist, vaid ka söögiisu. See tähendab, et see takistab meil sööma tarbetuid toitu keha jaoks. Diabeediga pole see mitte ainult kasulik, vaid oluline!
Külastest kodust tulles on hea keefi unenägu juua, nii et raviks on kergem seedida. Kui te tõsiselt rikkus jäik toitu, näiteks võtsite loata toodet või võtsite toitu, on oluline vältida soovimatuid tagajärgi. Võib-olla peate insuliini viimistlema. On kasulik kõndida 30-40 minutit või kauem. Või jookske 5 kilomeetrini. Nüüd teame, kuidas korralikult süüa diabeedi korral.