Häid rulluite rullitakse ja sa lihtsalt hiilgavad: sa pole varem seda õppinud. Kas see on väärt alustamist? Tegelikult pole kunagi liiga hilja õppida. Ja rulluisutamine pole mitte ainult suurepärane sportimisvõimalus ja meeldiv ajaviide, vaid ka võimalus uusi tuttavaid luua ja oma elu mitmekesistada.
Valige videod ja kaitsta
On väga oluline valida õiged videod. See sõltub sellest, kui hästi nad sulle sobivad, sõltub teie edu. Ära kuula nõu: videod, mis sobivad ühele, teine ei pruugi üldse olla.
Ära osta odavaid kaubamärke turul! Reeglina on sellised mudelid tehtud ebausaldusväärse habras plastikust, nende rattad pöörlevad halvasti. See takistab teil uisutamist nautida ja lisaks võib see põhjustada kehavigastusi.
Kui te esimest korda rullidel seisate, on parem minna suuresse spordirajatistesse, kus pädev spetsialist aitab ja selgitab kõike. Mõõtke ja proovige, pöörates tähelepanu eelkõige mugavusele, mitte kinnitusvahendite värvile või kujule.
Rollerid pole algajatele:
- Valatud plastist kingad, väikesed rattad - see on äärmisteks, rullides ümber rööpad jne;
- Viie rattaga mudelid on võidusõidu rullid;
- mudeleid, mis on sarnased hokikepidadega - see on rullide jaoks jäähoki kingad.
Ärge rullu ilma ohutuseta! Kaitsekomplekt sisaldab põlvekleidid, küünarnukikaitsmeid, kiiverit ja randmekaitset. Ära hoia kiiver ära! See on eriti oluline algajatele.
Õppige sõitma
Nii et oled täisvarustuses, leidub lame asfaltplaati, päike paistab. Kuiv ilm on oluline tingimus. Niiskel asfaldil ei saa te rulluisutada - rullid muutuvad kiiresti väärtusetuks. Samuti ei rullu liivaga: see satub mehhanismi sisse ja tapab ka teie videod. Kergelt niisutatud asfaldil saab sõita, kuid see nõuab teatud oskusi, nii et parem on mitte alustada sellest.
Õige poos
Kere peaks alati pisut kallutama ettepoole. Üks jalg on pool jalast teise, jalad on veidi painutatud ja töötavad nagu amortisaatorid. Enne kui lähete, püramida see positsioon seisma jäädes.
Esimesed sammud
Loomulikult on parem, kui teil on kogenud rull, mis toetab ja õpetab teid. Kuid isegi kui see pole teie sõprade seas, ei tohi esimestel päevadel üksi esineda. Sul on vaja kedagi, kes teid kindlustab.
Esimeste sammude astumisel pöörake tähelepanu asjaolule, et on vaja mitte ühe esiosa, vaid kõiki nelja rattad tõrjuda. Ärge unustage õiget riiulit. Ärge proovige kiirendada kohe, kõigepealt peate tundma rullikud ja liikumise põhimõtet. Kui õpid natuke sõitma, proovige minna ümber väikeste takistustega: näiteks paigutage saidile pangad.
Kui tunnete, et te kukute, ärge kartke: teie olete kaitstud. Proovige jagada libisemist libisemisel: kõigepealt puutub asfalt põlvepabereid, seejärel küünarnukki ja alles siis randmete kaitset.
Eksperdid ütlevad, et võite õppida, kuidas uisutada viie päeva jooksul! Peamine ei tohi karta ja protsessi nautida. Kuid siis ootavad teid mere ääres päikese tänavate või öiste kaite sõites kiirust ja lendu tundma rõõmu! Ja rõõmu proovida uusi riideid, sest ekstra kilod minema ja kogu keha tõmbab üles.