Kes saab hüpnotiseerida?
Hüpnoosile tundlikkuse määr on individuaalne: mõnedel patsientidel on hüpnotiseeritud kergesti piisavalt, teised on raskemad. Hüpnoosist keelekümbluse sügavus sõltub paljudest teguritest, nagu hirm, eelarvamused selle meetodi vastu, usulised veendumused. Huvipakkuvad inimesed, näiteks obsessiiv-kompulsiivsed häired, ei pea üldse hüpnoosiks. Hüpnoteraapia ei paku patsientidele maagilist ravivastust, ei kohusta tegema tahtevastaseid meetmeid või teeb ise naeruväärseks. Hüpnoosis olev inimene ei uni ega kao teadvuse - ta on meeldiva sügava lõdvestumise olekus.
Hüpnoteraapisti valimine
Hüpnoosi tehnika juhtimise oskus on lihtsalt lihtne. Kuid see oskus ei too inimese hüpnoterapeudiks. Hüpnoteraapiaga seansse saab läbi viia ainult kvalifitseeritud meditsiinilise haridusega spetsialistid või selles suunas töötavad kliinilised psühholoogid. See on eriti oluline juhul, kui inimesel on ootamatu reaktsioon hüpnoosile, sellega toime tulla vaid kvalifitseeritud ja kogenud hüpnoonderapeut. Hüpnoosi kasutatakse paljude somaatiliste haiguste ja vaimsete häirete raviks, valu leevendamiseks ja kehalise võimekuse parandamiseks. Hüpnoosilises seisundis pakutakse patsiendile, kes asub rahulikus ja mugavas keskkonnas, ette kujutada, et ta on tõelises stressiolukorras. Kui mõnel etapil tekib emotsionaalne ebamugavustunne, peatab arst istungi, andes patsiendile võimaluse lõõgastuda. Pärast hüpnoosiseanssi ilmneb kergendustundlikkus, mis hoiab ära ärevuse. Selle tagajärjel, kui patsient seisab jälle sellise stressiga olukorras, muutub see patsiendile vähem traumaatiliseks. Paljud usuvad, et hüpnooside kasutamine võib vabaneda patoloogilistest seisunditest, mida ravimravim ei saa ravida. Kuna hüpnoos on looduslik meetod, ei ole sellel kõrvaltoimeid, mida traditsiooniliste ravimitega sageli täheldatakse
Hüpnoteraapiat kasutatakse:
• psühheemootiliste häirete raviks;
• somaatiliste haiguste raviks;
• parandada füüsilist vormi.
Ravitingimused
Hüpnoteraapia abil saate vabaneda sellistest ebameeldivatest sümptomitest nagu liigne higistamine, mis on üks ärevuse ilmingutest. Ravi seisneb selles, et hüpnoosituatsioonis olevad patsiendid puutuvad kokku erinevate teguritega (lihtsad või keerukamad), mis põhjustavad hirmu. Kui inimene kogeb liigset tolmu, peatab arst seansi ja annab talle võimaluse lõõgastuda. Ravi jätkub, kuni patsient ei reageeri stressiolukorrale rahulikult. Seda tehnikat kasutatakse ka impotentsuse, reisi hirmu, traumajärgse stressihäirete tekkeks.
Vähihaigetel kasutatakse hüpnoteraapiat:
• valu vähendamiseks;
• kemoteraapia ajal iivelduse ja oksendamise hõlbustamiseks;
• motoorsete funktsioonide parandamiseks;
• suurendada isu. Hüpnoosi kasutatakse ka teistes olukordades, näiteks:
• ärevuse korral (nt enne eksameid); migreeniga; nahahaigustega.
Vähktõvega patsientidel kasutatakse hüpnoosi, et vähendada valu erinevates füüsilistes haigustes ja hambaarstides. Mõned hüpnoterapeudid usuvad, et nad saavad asendada anesteesia suurte kirurgiliste sekkumistega. Siiski on anesteesioloogi olemasolu sellise operatsiooni ajal kohustuslik. Arvatakse, et hüpnoos aitab parandada sportlikku vormi ja isiklikke saavutusi. Näiteks hüpnoteraapia mõjutab sportlasi, nagu golf, jalgpall, laskmine, suusatamine. Mõned võimlejad - olümpiamängude osalejad - kasutasid hüpnoteraapiat, et saavutada paremaid tulemusi ja professionaalsed lauljad - laulude kvaliteedi parandamiseks. Hüpnoteraapiat kasutati ka spordialase vastupidavuse suurendamiseks. Esimese nõustamise ajal küsib hüpnoterapeut, et patsient räägib oma probleemist. Arst selgitab tulevaste protseduuride sisu ja kuidas saavutada parim tulemus. Patsiendid ei tea sageli hüpnoteraapiaga kohtumisest sageli. Esimesel konsultatsioonil püüab arst patsiendi võimalikult palju mõista patsiendi probleemide olemust.
Esimene konsultatsioon
Anamneesi kogumiseks kuluv aeg sõltub probleemi olemusest ja keerukusest. Mõnikord on see kogu esimene konsultatsioon pühendatud sellele. Kuid hüpnoosiseanssi võib tihti juba kulutada, kuid esimese külastuse aeg. Anamneesis kogudes peab arst pöörama tähelepanu võimalusele saada raske vaimuhaige patsient, mis on protseduuri vastunäidustus. Enne seanssi selgitab hüpnoterapeut patsiendi meetodi olemust ja vastab kõigile tekkivatele küsimustele. Kõige tavalisemad hirmud on:
• Kas ma võin hüpnoteraapia ajal kontrolli kaotada? Kas hüpnoterapeut haldab mind? Hüpnoteraapia ajal oma kontrolli kaotamine on müüt. Tegelikult on hüpnoos seisund vaid sügava lõdvestumise vorm.
• Kas ma pean teadma, mis toimub minu ümber hüpnoteraapia ajal? Patsient on teadlik ja tunneb ainult meeldivat lõõgastust.
• Kas kõik on vastuvõtlikud hüpnoosile?
Enamik patsiente võib süveneda hüpnoosituatsioonis, mille sügavus on hüpnoteraapia jaoks piisav. Kuid vastuvõtlikkus sellele on erinev. Näiteks nõustuvad obsessiiv-survestatud patsiendid hüpnoosiga raskustes - ja neil on raske hüpnootiline seisund. Hüpnotiseerima inimesi obsessiiv-kompulsiivsete häiretega on võimalik ainult harvadel juhtudel.
• Kes on hüpnotiseeritud kõige rohkem? Inimesed, kes on võimelised reinkarnatsiooni, näiteks näitlejad ja ekstrovertid.
• Kas hüpnootilise seisundi sukeldumise sügavus mõjutab selle efektiivsust? Hüpnoos sügavus ei mõjuta otseselt ravi tulemusi.
• Kas hüpnoos aitab mind? Ravi hüpnoosiga on arsti ja patsiendi ühine töö. Lisaks sellele soovitatakse patsientidel mõnel juhul korrata seda, mida nad said istungjärkude ajal teha. Üheks kohustuslikuks tingimuseks hüpnoosist keelekümbluseks on selle patsiendi valmisolek, mida on võimalik uuringu läbiviimise ajal kontrollida. Hüpnootilises seisundis on mitmeid meetodeid. Kõik need põhinevad asjaolul, et patsient keskendub kehaosale või välisobjektile (reaalne või fiktiivne).
Hüpnoos süvendamine
Kui patsient on ravi alustamiseks piisavalt rahul, võib hüpnoterapeut süvendada sügavust hüpnoos. Ta hakkab aeglaselt loota ühelt kümnest, mille jooksul patsient lõdvestab rohkem ja rohkem. Hüpnoteraapist võib hoopis lugemise asemel patsiendile ette kujutada, kuidas ta ümbritseb aeda, kusjuures iga uus samm tunneb suurenevat lõõgastust.
"Ohutu koht"
Siis küsib hüpnoterapeut kujutama olukorda, kus patsient tunneb end kõige mugavamana - ette kujutada "ohutut kohta". Näiteks rongiga sõitmise tuha abil esitleb patsient end ise raudteejaama suunas kõndides (kuigi keegi isegi võib see olla tõsine stress). Kui arst määrab stressiolukorra asemel patsiendi vaimselt üle "kindlasse kohta". Aja jooksul taas niisuguses olukorras ta tajutab seda vähem häirivana.
Self hüpnoos ja seansi lõpp
Enne hüpnoosikontserni süvenemist õpetavad paljud hüpnoterapeudid patsiendile enesehüpnoosi, et nad saaksid end ise aidata, kui spetsialist pole. Peaaegu igaüks oskab enesekindla hüpnoosisektorit õppida, kuid selleks on vaja erilisi oskusi. Pärast hüpnoosist lahkumist hüpnoteraapist inspireerib patsient rõõmu, aitab unarusse vabaneda. See meetod ei kehti enesehüpnoosile. Enne patsiendi lubamist ruumist lahkumiseks peab hüpnoterapeut tagama, et ta on täielikult hüpnoosist lahkunud. Seansi ajal palub arst patsiendi ette kujutada olukorda, kus ta tunneb end mugavalt. Seda meetodit kasutatakse ärevuse ja hirmu leevendamiseks hüpnoosituatsioonis. Patsiendid esitlevad seda kohta erineval viisil: mõned näevad seda erksates värvides, teiste jaoks on kuulmisvajadused olulisemad; Keegi imab lõhna ja maitset, teised võivad tunda, kuidas nad objekte liigutavad või puudutavad neid. Mõnel juhul puudub visuaalne pilt, kuid patsiendid tunnevad selgelt, et nad on teatud kohas või osalevad mõnes sündmuses. Olenemata patsiendi tundetest, on hüpnoosistungil kujuteldava koha kujunemine oluline taastumise tegur. Varem pärast hüpnoteraapia seanssi on patsient stressilises olukorras, seda tõhusam ravi. See lähenemine võimaldab teil toime tulla isegi kõige raskemate probleemidega. Hüpnoosisündmuse ajal on ajajärk sageli kadunud. Näiteks patsiendid, kes veetis 40 minutit või rohkem hüpnootilises olekus, usuvad, et see võttis vaid 5-10 minutit.