Alustuseks on hea mõista, mida soovite ise muuta. Millised omadused teil on, mida nad teie jaoks pakuvad. Miks on teil vaja neid isiksuse tunnuseid? Valige see, mida soovite kõige rohkem muuta. Lõppude lõpuks on ennast muutmine üsna võimatu ülesanne. Alustage ühe iseloomuga või harjumusega. Järk-järgult harjutades oma meelt muutuma, muud omadused, mida saate muuta palju kiiremini ja lihtsamalt.
Muutuste soov on juba suur samm edule. Mõelge, miks sa tahad muuta, mis sulle ei meeldi nii palju oma elus? Alguses peate selle protsessi juhtima. Kuigi uued tegevused ei muutu harjumuseks ja muutuvad hiljem iseloomuomaduseks. Muutuste protsess tähendab teadlikkust tegevustest, emotsioonidest ja mõttest.
Igaüks meist otsustab, kuidas ta saab, kuidas teised temaga kohtlevad, kuidas tema elu sarnaneb. Võtta vastutust oma elu eest ise. Ainult siis saate muuta. Kindlaks endale, kuidas soovite saada.
Mõista, milliseid tegevusi teete tegeliku iseloomu mõju all, mida soovite muuta. Milliseid tundeid te tunnete, millised mõtted tekitavad neid emotsioone. Leidke käitumise juur, mis sulle ei sobi. Sageli on sellest piisav, et näha, kus probleemid kasvavad, et neist vabaneda.
Otsustage, kuidas muudad oma elu. Siin on mõned abivahendid.
1. Põhjus (intellekt).
Suurem osa ajast, mil me elame nagu biorobots, vastavalt seatud programmile. Töötage maja, töötage uuesti. Me ei ole siin ja praegu. Me ei tunne seda tegelikkust, kuni midagi juhtub, mis koputab meid väljapoole. Ärka üles ja elu hakkab muutuma.
"Ärka üles äratamiseks" küsige regulaarselt küsimusi: mis on elu tähendus? Mis on minu jaoks siin ja praegu kõige olulisem? Millised on minu soovid? Me kõik oleme erinevad. Igaühel on oma eesmärk ja unistus. Keegi on tähtis perekond või armastus, keegi - töö või eneseteostus.
Seejärel mõelge, millised tegevused toovad sind elus kõige olulisemaks. Ja hakake tegutsema. Ainult toimingud viib teid tulemusele.
Seadke endale eesmärgid. Lühiajaline ja pikk. Selge plaan aitab teil edasi liikuda. Hangi saavutuste päevik. Ja kirjutage seal eesmärgid päev, kuu, aasta. Enamik inimesi ei mõtle, kuhu nad lähevad. Kui märkate oma eesmärgid, koostage saavutuste kava. Saate muuta elu ja ennast. Lõppude lõpuks on sul nüüd kuskil minna.
Kui olete valmis "autopiloodi" režiimist väljumiseks, siis soovitan Brian Tracy'is raamatu "Maksimaalse saavutamine" lugemist.
2. andestamine.
Oluline tegur ennast parandades on haigestumise vabanemine. See lasti tuleb kindlasti visata välja. Kuigi sa veedad energiat kaebuste pärast, ei saa me muuta. Mõelge kõigile oma kuritarvitajatele. Laske end neile andestada. Öelge valjult: "Ma andestan sulle (teie kurjategija nimi) selle eest ..." Laske solvangud sulle jätta. Lõppude lõpuks on need need, keda te piinate. Ja teie kurjategija ei hooli sellest, et teid solvatakse.
3. Armastus.
Iga inimene tahab olla armastatud. Meil on vaja saada ja armastada. Kõigepealt peate end armastama. Ainult mees, kes armastab ennast, saab jagada oma armastust kogu oma südames. Leidke oma positiivne külg, mäletan oma häid asju. Salvestage oma saavutused. Teil on midagi ennast armastama. Sa oled unikaalne ja kordamatu. Mäleta seda. Õpi väljendada oma armastust. Ütle ennast ja oma lähedastele, kui palju te neile meeldib. Ja nad sulle vastutavad.
Kui soovite rohkem oma armastust oma elus, soovitan teil lugeda Gary Chapmani poolt "Adam Jacksoni kümme salapära" ja "Gay Chapmani viis".
4. Kommunikatsioon.
Igaüks meist soovib seda mõista. Me kõik otsime sugulaste ja sõprade toetust ja heakskiitu. Seepärast õpivad suhelda, olge avatud kui lapsed. Ja sind armastatakse, sind meelitatakse.
Leia sarnaselt mõtlemisega inimesi. Nüüd on see nii lihtne. Loo grupp kontaktis. Kutsu kõiki, kes on teie lähedusega vaimus ja huvides.
5. Tarkus ja vaimsus.
Maailm ei koosne ühest asjast. Õnne ei saa olla ilma meele ja rahueta. Selle õppimiseks aitab teil õppida olemise vaimseid seadusi. Järgides neid universaalseid seadusi, muudate end ise ja muudate maailma ümber.
6. Muusika.
Valige ideaalne muusika, mis aitavad teil oma keha ja hingega lõõgastuda. Igal päeval võta enda kätte reegel selle muusika lahutamiseks. Tants ja laulda Tühjendage oma emotsioone keha kaudu. See aitab ära hoida liigset agressiooni ja väsimust.
Soovitan kuulata klassikalisi teoseid. Soovitan väga kuulata, ja veelgi parem tantsida, valss.
7. rõõm.
Naudi elu. Laske end rõõmustada. Leidke igal päeval midagi ilusat ja rõõmsat. Alusta hommikust naeratusega endale. Tule peegli juurde, naerata ennast ja soovida head hommikut.
Kui kaua sa oled naerma südamest? Naer, naer pikendab elu ja muudab selle ilusa pildi. Jagage oma rõõmu teistega, nad vastasid teile sama.
8. Kingitused.
Tehke kingitusi endale ja oma lähedastele. Ärge andke midagi kallist. Osta ennast orkede lilli kimp või mine filmidele. Osta õhupall ja vabastage taevasse. Laske end olla väike laps. Andke oma perele head tuju.
Ära karda muutuda. See on väga põnev tegevus. Pidage meeles, et elu on ilus! Lihtsalt pead pöörduma tema poole. Vaadake kõiki positiivseid aspekte.
Ja ära visake zombie tegija. Ära vaata uudiseid ja kriminaalmenetlusi. Vaata paremat head pereliiklust. Soovitan kõigile, kes pole seda näinud, filmi "Saladus" vaatamiseks.
Soovin teile häid ja kiireid muudatusi, sest nüüd teate, kuidas kiiresti muuta head suunda.