Kookospähkli küpsised Kuidas me, naised, armastame kõike magusat, maitsvat ja maitsvat! Ja kuidas me tahame alati olla väike ja ilus. Kuidas me saame kombineerida need kaks soovi nii, et esimene ei sega teist? Kuidas säilitada nii joonistus kui ka hea meeleolu, mis kohe rikub mõtet, et hommikul söönud õhtusöök koondub kõht ja reied rasva ja tselluliidi kujul? On väljapääs! Kookospähklid koos maisijahuga on need, mida me vajame. Võrreldes paljude muude jahuvetega, sisaldab maisi suhteliselt vähe kaloreid, kuid palju toitaineid. Kookospähkli raseerimine, mis moodustab selle kerge küpsise suurema osa, võimaldab ta kergesti ja kiiresti seedida köögiviljade kiudude abil. Tal on ka teine kasulik vara, mitte lauale - kerge lahtistav. Nii et kokk, sööge ega kahtle. Kui sul on alati kookoskiibi ja vähese kukkijahu, ei karda teid spontaanseid külastajaid: sõna otseses mõttes pool tundi, samas kui abikaasa lõbustab neid vestlustega ja perefotosid, siis saate teid koos lauaga, millel on lõhnavad, kuumad ja maitsvad omatehtud koogid.
Koostis:- Munad kana 1 tk.
- Suhkru pulber 85 g
- Jahu, mais 2 spl. l
- Kookospähkli raseerimine 90 g
- Šokolaadi must 50 g
- 1. samm Küpsiste valmistamiseks peame kaunistamiseks kasutama kookoskiibi, valku, suhkrupulbrit, maisi või nisujahu ja must šokolaadibaari.
- 2. samm Võta 1 muna munavalge, seejärel lisage sellele pulbristatud suhkur, jätkates siiski peksmist.
- 3. aste Lisage kookospähkli laastud ja jahu segades hästi segistiga. Kui tainas on konsistents vedelikuga, võite ohutult lisada 2-3 spl jahu ja kookoskiibi.
- 4. samm. Katke küpsetusplaat fooliumiga ja asetage see supilusikatäis tainas.
- 5. samm Küpsetage eelkuumutatud ahjus 150 ° C-ni 15-20 minutit.
- 6. samm. Lõigake šokolaad ja sulatage see veevanni.
- 7. samm Pintsli või lusikaga puhastage küpsised sulatatud šokolaadiga.
- Samm 8 Alates 1 portsjonist saate 12 kookosõstra küpsiseid, kui soovite rohkem süüa - suurendage kõiki koostisosi 2-3 korda.