Kõhutants on väga ilus, erootiline näide, mis ei anna kunagi ükskõikseks ükski inimene selles maailmas. Sellepärast tahavad paljud naised õppida algajatele kõhtantset, et nad mõistaksid vähemalt põhilisi liikumisi ja õpiksid, kuidas oma mehi sellisel moel võimendada. Muide, mõned õpivad tantsima kõht algajatele lihtsalt sellepärast, et nad tahavad liikuda kaunilt ja plastselt.
Kõhutantside eripära on see, et selle täitmiseks ei ole vaja ideaalseid jooni. Vastupidi, siin on väike kõhupiirkond. Ja algajatele, naised, kes on kujundatud puuduste tõttu tantsima, on see suur pluss. Muide, tasub märkida, et kõhutants ei ole mitte ainult ilus, vaid ka kasulik tervisele. See parandab verevarustust vaagnapiirkonnas. Seetõttu on kõhutantsimisel võimalik vabaneda paljudest erinevatest günekoloogiaga seotud terviseprobleemidest. Kuid ikkagi, kui teil on probleeme selle kehaga selles valdkonnas, on kõige parem konsulteerida oma günekoloogiga enne treeningu alustamist, et olla kindel, et teid ei kahjusta tantsimine.
Õpi keha parandama
Kõhutants on üsna lihtne liikumine. Kuid algajatele, kes lihtsalt treenisid, võib see tunduda väga raske. Fakt on see, et kõhutantsimise põhireegel on midagi sellist: liikudes ühe kehaosa, peate teisi osi täpselt fikseerima. See tähendab, et kui teete puusa liigutusi, siis ei tohiks aidata käed, õlad ja muud kehaosad. Kogu ülemine pool peab olema täiesti fikseeritud ja fikseeritud. Ja vastupidi, kui hakkate oma õlad liigutama, ei saa te oma puusid kiiguda ja end oma jalgadega aidata. Sel juhul toimub tants täiesti vale. Loomulikult tuleb erilist tähelepanu pöörata maosse ise. Nende tantsude sooritamisel peate õppima, kuidas kõhu lihaseid venitada, et seda kehaosa teatud liikumisi täita, ilma et kõiki teisi ühendataks. Paljud naised, kes hakkavad praktiseerima, tunduvad ebareaalselt keerulised. Kuid tegelikult, kui annate piisavalt aega praktiseerimiseks, siis sa mõistad, et liikumised hakkavad välja tulema ja teile antakse lihtsalt.
Ärge oodake kiiret tulemust
Selleks, et õppida, kuidas teha kõhutantse, peate meeles pidama ühte asja: sa ei pea kuskil kiirustama. Esialgu näib paljudel, et tants on lihtne ja nad otsustavad õppida kõike peaaegu ühes õppetükis. Kui see ebaõnnestub, naine lihtsalt klassist loobub. Tegelikult tuleb iga liikumist õpetada vähemalt mõned seansid. Peate seda tegema nii, et te ei mõelnud, millised lihased tungida ja milline kehaosa seda parandada. Professionaalsed tantsijad rõhutavad pidevalt algajate tähelepanu sellele, et kunagi ei tohiks kunagi loobuda, kui liigutused ei tööta pärast mitu klassi. Kõhutants on plastist. Mitte igaühel meist ei anta alates sündi plastilisusest. Kuid kõik saavad seda arendada. Ainult keegi, kes uurib teatud liikumist, võtab nädal või kaks ja keegi hakkab tööle kuus kuud enne tulemuse saavutamist. Kuid see tulemus on alati, kui järgite bussi juhiseid õigesti.
Mida ja kuidas õppida?
Algajad peavad uurima kõhutantsu "lihtsast kuni keeruliseks". Alustuseks on vaja õppida "kaheksat" ja "ussi". Fakt on see, et just nende liikumiste puhul põhineb kogu kõhutants. Lihtsalt lisavad nad teisi elemente, muutes lihtsad liigutused keerulisemaks. Nii et kui soovite selle tantsu tõesti ilusti ja õigesti täita, siis kindlasti pöörake tähelepanu põhilistele liikumistele ja tööta neile, kuni need sobivad teile ideaalselt.
Võite teha nii videokursuseid kui treeneriga. Viimase väljaõppe liik on endiselt tõhusam, sest treener näeb koheselt kõiki oma puudujääke ja aitab teha kõik õigesti. Kuid ise oskate kõiki liikumisi õppima. Kuid nende sooritamine ei ole piisavalt täpne, sest te lihtsalt ei näe ennast küljest, kuid igal juhul on kõhutantsu õppimise viis ainult teie valik ja te saate seda teha teile kõige mugavamana.