Selle keha tähtsust inimeste tervisele ei saa üle hinnata. Maksa korralikust toimimisest sõltub mitte ainult meie füüsiline, vaid ka psühheemootiline seisund, samuti välimus. See ühendab peamise keha puhastussüsteemi (päeval läbib maksu kaks tuhat liitrit verd) ülesandeid ja sapphapete tehas seob rasvade lagunemist. Aga kui te ei hoolitse oma vajaduste eest, võib ta ebaõnnestuda. Et vältida pöördumatuid muutusi maksas ja sellest tulenevalt ning tervislikus seisundis, järgige allpool toodud lihtsaid reegleid.
Õhtusöögi ajal ei tohi istuda liiga kaua: aktiivsed liikumised parandavad verevarustust inimese keha hea maksa funktsiooni ja selle töö eest üldiselt. Seega, isegi kui peate osalema pidulikus piduses, jätke mõnikord oma hubane koht salati kausi juurde ja minna tantsupõrandale. See aitab vältida sapijuhi stagnatsiooni ja kaitsta sind südame ja koletsüstiidi eest.
Proovige nii vähe kui võimalik kasutada spordi- ja energiajoogid. Kui nad on liiga palju, kogunevad nad epidermis, hävitades selle kollageeni struktuuri. Sellisel juhul on nahk kaetud vaskulaarsete tärnide ja kortsudega, kuivab, kõõlub, selle poorid muutuvad ummistumiseks, mis põhjustab akne moodustumist.
Thin with Thought
Vähendada kehakaalu, eriti hädaolukorras (üle ühe naela nädalas), on maksa kahjulik. Mida kiiremini kaotad, seda rohkem toksiine moodustub. Seega on kehaline aktiivne väljaõpe ja paastumine. See on signaal, et maksal ei ole aega kahjulike ainete neutraliseerimiseks! Tema aitamiseks regulaarselt juua taimset teed. Sega võrdselt puusad, lillede ja marigold, rabarberi ja lagritsa juured, piparmünt ja lillesibulised herbid. Õhtuti täitke neli supilusikatäit segu, liitrit keeva veega, nõudke 6-8 tundi. Saadud infusioonijook mikrolainetega kollasel klaasil pool tundi enne sööki 30 päeva jooksul. Nädala jooksul puhastatakse nahk ja kuu lõpuks kaotate 1-2 kg ilma igasuguste jõupingutustega.
Prügi sisaldavad säilitusained, värvained ja muud toiduained, samuti kõik praetud, suitsutatud tooted, vürtsised maitseained, marinaadid ja vürtsid, jäätis, jää joogid, sood ja alkohol.
Kivi külaline
Kas teil on blondid ja karvased vormid? Sellise väljanägemisega noored naised kalduvad moodustama kivimulle ja selle põletikku (koletsüstiit). Looduslikud blondid peavad vältima täiendavaid riskitegureid, mis põhjustavad sapijuhi stabiilsust ja häirivad ainevahetust, eriti kui see on halb inimese keha maksa tööl. See stress, istuv eluviis, overeating ja ebaregulaarsed toidud koos suurte vaheaegadega hommikusöögi, lõuna ja õhtusöögi vahel, samuti jäätise ja sooda armastus. Kolelitiaasi oht on see, et see kestab tavaliselt mitu aastat ilma sümptomiteta. Suu sees on ainult väike kibedus, ebameeldivad aistingud pärast söömist parema hüpohooniaga. Haiguse esmakordne ilmnemine on sageli maksa küünikud. Seda valu ei saa segamini ajada, see paneb sind kiirustama, pöörlema ümber, pöörduma parema õlgina, ristluu ala ja õlariba alla. Sellisel juhul peate viivitamatult helistama kiirabi!
Kõigil, kellel on südame rütmihäirete riskifaktorid, on kasulik pesta maksu mugavaks ja valutumatuks protseduuriks, mis vähendab sapi viskoossust ja eemaldab põletikulisi nähte maksa- ja sapipõies. Avage mineraalvesi õhtupoolikul gaasi mullide vabastamiseks ja enne protseduuri soojendage pudelist paremale 25-45 ° C. Liiga külm või liiga kuum vesi võib põhjustada sapiteede spasmi (siis maksa puhastamine ei toimi!). Jootage klaasi mineraalvett hommikul tühja kõhuga. Ja siis pargis parempoolses seisundis umbes kuus vett pudeli alla. Põlvedega painutage jalad või asetage need padja peale: selles asendis hõlbustatakse sapi väljavoolu maksas. Seda protseduuri nimetatakse tjubazhemiks. Samuti võite jooma klaasi sooja mineraalvett ilma gaasita 15-20 minutit enne söömist kuus. Korda neid detoksikursuseid 2-3 korda aastas ja maks on sama hea kui uus! Nendel eesmärkidel lähened teid Borjomi, Essentuki nr 4 ja nr 17, Smirnovskaya ja Slavyanovskaya mineraalveed. Lihtsalt otsige vett, mida sa varem olid klaaspudelites! Nad lasevad loodusliku mineraalvee ja plastist - kunstlikult rikastatud sooladega, mis pole nii kasulikud.
Määra punkt
Maksa paranemine aitavad ja Hiina akupressure.
Otsige seda kõige sügavaimast murtud voldist 10 cm kaugusele. Pingutage pisut hetkega intensiivselt punkti. Massaaž rinnakorvusega, mis vastab päikesepõimikus. Vajutage sellele kohale (mis hiina keeles nimetatakse tszyu-wei), mis on inspireerinud mõlema käe indeksi, keskmise ja rõnga sõrmedega, lugedes 15. Tszyu-wei on natuke valulik - me peame kannatama!