Kõhukinnisuse raviv dieet
Selle haiguse likvideerimiseks on olemas kõhukinnisusega spetsiaalne dieet. Toitumise tulemus saavutatakse keha puhastamisega, seedimist normaliseerides, soolestiku tühjenemisega.
Energia väärtus 12 142-15072 kJ (2900-3600 kcal).
Kõhukinnisuse korral võib toitumine sisaldada järgmisi toite:
Leib ja jahu tooted. Põhimõtteliselt rukkileiva kasutamiseks võite nisu, kuid jäme.
Liha ja linnuliha. Sööge jämesoole tükid liha, kui lind, siis nahaga, rups, vorsti, sink, vorstid, külm.
Kala. Parim ilma rasvata. Saate süüa, kui soovite - praadida või aurutatud. Võite süüa ka suitsukala, heeringas, konserveeritud toitu.
Munad. Võite lihtsalt süüa või praadida. Pole tähtis, mis munade, vere munade, kana või muude liikide mune.
Piimatooted. Põhimõtteliselt on kõige happelisemad piimatooted, pühib, keefir, koor, juust, vadak. Need tooted aitavad kehal võidelda toksiinidega.
Rasvad. Tavaline sulatatud või taimne või kreemjas või. Te saate ka teatud kogustes ja rasvasisaldusega.
Teravili. Soovitatav on igasugune tükid, tomatid, hirss, oder. Teil võib olla pasta ja kaunviljad. Kuid ärge sööge riisi, mannajapudrat, kaerajahu ja sago.
Köögiviljad. Köögivilja võib toidule võtta kõik, mis on saadaval. Sobivad kapsad, peet, porgand, redis, kurgid, merikarbid. Need on kõige kasulikumad. Seda saab kasutada konserveeritud kujul.
Supid. Supid sobivad kõigele peale limaskesta. Võib olla kaunviljadest või köögiviljadest. Kuumal ja lahe kujul ei ole see oluline. Selle kasulikku vara suppi ei kaota mingil tingimusel.
Puuviljad ja maiustused. Puuviljad ja magusad tassid on kõik võimalikud, välja arvatud granaatõunad, moosid, kudoonia, pirn ja šokolaad. Võite kuivatada puuvilju, kapslit, komposte, marju, kuid mitte linnu kirssi.
Kastmed ja vürtsid võivad olla erinevad.
Joogid. Joogid on kõik peale alkoholi. Alates lihtsast teest või kompotast värskelt pressitud mahlani, isegi paberimassiga. Gaseeritud vesi ja kohv ei ole keelatud.
Terapeutiline dieet 1 päev
Hommikusöök: 150-200 grammi rohelistest õunadest salatit värske kapsa, hapukoorega täidetud värske kapsa, munadel taimerasvaga rohelised oad - 260-280 grammi, tassi teed piima või koorega.
Teine hommikusöök: värsked puuviljad, näiteks õunad.
Lõunasöök: kaussi värskest köögiviljamahust supp köögiviljaõli, keedetud liha - gramm 50, suhkrupeedi või redis praht - grammi 180-200, rapsi, eelistatavalt sidruni - 100-125 grammi.
Pärastlõunane suupiste: ploomid või kuivatatud aprikoosid, leotatud rosinad grammides 50.
Õhtusöök: kapsa kapsa lehed või viinamarjad lehed taimeõli - grammi 200 grammi, teravilja tomati või hirss teraviljasuhkru koos kodujuustu - 200 grammi, tass teed.
Öösel : klaas keefirist.
Kogu päeva: rukkileib kleepsuga - 150 g, kõrgeima palgaastmega nisuhelbed - 200 g, või - kuni 10 g, suhkur - 40 g.