Indiast pärit papiast on suurepärane eksootiline puuvilja, mida mul oli võimalus proovida esmakordselt Tais. See on uskumatult kasulik tervisele! Üks nädala papaia söömine, mis tunneb energiat, on teil hea meeleolu ja selged mõtted. Papaia soodustab valkude, rasvade ja tärkliste paremat seedimist, samuti puhastades soolte ja aitab eemaldada valgujääke. Kui te plaanite reisi eksootilisse riiki, ostate kindlasti selle ime puu, et süüa sellist värvilist roogi kodus.
Koostis:- Papaya 200 g
- Kana rinnatükk 2 tk.
- Karri 4 tl.
- Cayenne pipar 3 pinch
- Sibul 1 tk
- Soola 2 tl.
- Oliiviõli 3 spl. l
- 1. samm Me vajame: papaia, kana, sibul ja vürtsid.
- 2. samm Korrutada kanarind rindadega ja heldelt soolata, tšilli ja karri.
- 3. samm. Puhastage papaia teradest ja koorige ning lõigake väikesed kuubikud.
- 4. samm Lõika sibul.
- 5. samm. Praetud oliiviõli sibul, kuni see on selge.
- 6. samm Lisage kana sibulale ja küpsetage kuldpruuniks umbes 5 minutit.
- 7. aste Pange papaia pannile, lisage veidi vett ja keedetakse kaane all umbes 20 minutit, kuni see on valmis. Hea söömine!