- Piim - 1 liitrit
- Kaer (puhastamata) - 1 klaas
- Suhkur - 1-2 art. lusikad
Piim puhastab keha ja aitab kaalust alla võtta. Kui suhkruhaigus vähendab suhkru taset. Retseptid kaera piimale: keetke piim. Peske kaer, eemaldage mitmesugused lisandid ja pisut kuivatage. Valmistatud kaer piima valamiseks. Vähendage nõud vastavalt nõudele minimaalselt. Selles seisundis on kaeraga piim kaks tundi kaitstud suletud kaane all. On hea piserdada piima ja lisada suhkrut. Aga see on ainult tahtes. Piima võib juua ilma suhkruta. Võite teha kaerajahu piima muul viisil. Valage keev vesi termosipudelisse. Vala seal pestud ja kuivatatud kaer. Ja jätate kogu öö nõudma. Hommikul võite võtta piima. Soovitatav on soe juua kaera piima. Piim on meeldiv kreemjas toon ja imeline lõhn. Paljud inimesed on täna piima ja piimatoodete suhtes allergilised. Sellisel juhul asendage meie retseptiga piim veega. Võite lihtsalt kastmiseks kaera kuuma veega. Laske sellel öösel joosta. Hommikul tühjendage ja joomake.
Portsjonid: 2