Jalade turse põhjused
Sageli on jalgadeede põhjus vale elustiili. Kui te liigutate vähe, viige istuv eluviis, sageli istudes rist-jalad, mis viib vere ja lümfi stagnatsiooni. Selle tagajärjel on turse ja see juhtub mitte ainult suvel kuumusel.
Halvad kingad põhjustavad turset. Kui kandad kingad kõrgete kontsadega, ei ole naiste jalgade lihased praktiliselt kaasatud, nad lihtsalt ei tööta ja see võib põhjustada jalgade turset. Kui teil on raske füüsiline töö, veedate jalga palju aega, võib see põhjustada jalgade turset. Kõige tavalisem turse esinemise põhjus on ülekaal.
Turse väljanägemist mõjutavad sellised haigused nagu venoosne puudulikkus, veenilaiendid, lamedad jalad, tromboos, neeruhaigus ja kardiovaskulaarsüsteem. Kui teil on pahkluu paistetus, siis näitavad nad südamepuudulikkust. Vanematel naistel tekib südamehaigusega seotud turse. Noorte tursed räägivad veresoonte haigusest. Selline turse näitab suitsetamist.
Miks rasedad naised paisuvad?
Raseduse ajal esineb turse sageli, kuid ei paanitse. Kõigil rasedatel naistel vähemalt üks kord raseduse ajal esinevad tursed. Peate muretsema, siis kui see nähtus võtab püsiva iseloomu. Tihtipeale nimetatakse seda haigust rasedatel nime all tilkadel. Ravi puhul ei ole midagi ette nähtud, kui turse ei kaasne haigustega, näiteks valgu kaudu uriinis. Turse ei pruugi olla ainult jalgadel, silmalau võib kõhupiirkonnas paisuda, alaseljal on turse, muutub raske kõndima ja võib ilmneda ka näol, kätel. Siis saavad rasestunud naised kaalust üle 20 kilogrammi.
Raseduse ajal on ödeemi ravimine väga raske, sest tema eest vastutab tema loote seisund. Haigestumist on palju lihtsam. Mõned arstid usuvad, et turse on tingitud palju joogivett, kuid see pole nii. Põhjus on keha soolade sadestumine, mis koguneb ja meelitab vedelikku. Sa ei tohiks täielikult soola loobuda, kuid need toidud nagu kiirtoit, marinaadid, marineeritud marjad, suitsetamine ei ole rasedatele naistele vajalik. Nad peavad loobuma ülaltoodud toodetest raseduse ajal ja siis võite olla lapse tervise suhtes rahulikud ja rasedus jätkub normaalselt.
Kui te kasutate tilguti, siis peate vähendama vedeliku sissevõtu keha, peaksite kontrollima vedelikku, mis sisaldab vett, puuvilju, köögivilju, suppi ja nii edasi. Raseduse ajal ei tohi te kasutada diureetikume, peate rääkima arstiga, sest need vahendid on pestud välja kaltsiumi kehast, mis vastutab lapse luustiku eest.
Kuidas ravida jalgade turse rahvatervisega?
Jalade ravi on seotud nende esinemise põhjustega. Kui teil on ortopeediline turse, peate ostma sobivad kingad. Sellised jalanõud vastab teatud reeglitele, see peab olema lai ja tasuta. Selle sõrmed peaksid olema loomulikus asendis, peaks olema madal kand, kui kõndima täiesti ilma selleta. Nagu eksperdid nõuavad, et vältida jalgade turset, peate kandma tihendusrõivaid ja põlveliike. See aluspesa aitab kaasa vere väljavoolule, hoiab ära vere stagnatsiooni ja aitab laevadel toonuda. Ei ole soovitatav kanda sukad, kuna nad jalgade veenide kiusavad, peaksite eelistama sukkpüksid ja golfi.
Peale selle peate tegema oma jõupingutusi ja pärast kella 19.00 ei tohi juua palju vedelikku ja taimsete infundeerimiste abil proovige liigset vedelikku eemaldada. Kui olete rase, peate olema sellega väga ettevaatlik ja ainult arsti loal kasutada taimseid infusioone, kuna erinevad ravimtaimed mõjutavad rase naisega erinevalt ja võivad põhjustada kerget peapööritust ja enneaegset sünnitust.
Niisugused diureetikumid nagu liblikõieliste, lehtede, kaskipunglite ekstraktide lahjenemised. Infusiooni ettevalmistamise viisiks on võtta 3 supilusikatäit kaskipunglit, põsesadu ja sama palju spooseid. Segage kõik ja võtke 1 tl taime segu. Seejärel valage klaasi keeva veega kogumik. Nõuda 30 minutit, siis pingutada ja juua 3 päeva katkestustega pärast söömist 1 supilusikatäis 3 korda päevas. Selle infusiooni kulg on ligikaudu 21 päeva.
Nüüd oleme õppinud, kuidas ravida jalgade turset rahvatervise abiga.