Lõputu ajal mobiliseeritakse kõik keha varuvarud, mis viib kõigi elundite ja süsteemide töö paranemiseni, puhastades toksiine ja toksiine. Igapäevane tühja kõhuvalu on soovitatav põletikuliste protsesside, rasvumise, letargia, füüsilise nõrkuse ja depressiooni kõrvaldamiseks. See suurendab immuunsust, soodustab keha puhastamist ja noorendumist.
Siiski on kõige parem kasutada ööpäevast paastumist parima kõhutäitumisena, kui kõik tingimused on täidetud, võtavad kolm või neli kilogrammi ülekaalu kolm päeva. Selle aja jooksul püüab keha toita oma rasvade, valkude ja süsivesikute poode. Esimene, kes kasutab suhkruid ja rasvu, see tähendab, et keha saab kõige paremini toidust, algab siis kudede ja elundite sügav puhastus. Seetõttu on pärast paastumist naha seisund oluliselt paranenud, rasvkude väheneb, haavad paranevad. Lisaks on paranenud toitainete edasine assimilatsioon ja seedimisprotsess.
See kiirtoit sisaldab kolm päeva. Esimene on ettevalmistus, teine on näljahäda ennast ja kolmas on selle väljapääs. Hommikust õhtusöögile või hommikusöögile enne hommikusööki on parem näha nälga. Päev enne paastumist, keha ettevalmistamiseks soovitatakse hoiduda alkoholist ja tihedast õhtusöögist. Siis läheb järgmisel päeval märkimisväärsete ebamugavusteta.
Lisaks sellele, et loomulikult on positiivne mõju kehale, on see selge toitumine lihtne ja ei vaja erilist ettevalmistust. On vaja ainult mõned lihtsad tingimused täita. See on väga hea ja kasulik, sest mitte iga naine ei saa pikka aega kinni pidada mõnest keerukast toidust.
Esiteks, igapäevase tühja kõhuga on vaja juua umbes kolm liitrit vett päevas. See on väga tähtis punkt. See võib olla mineraalvesi ilma gaasita, või keetmata vett, lisades 1 spl sidrunimahla ja 1/3 talli mesi klaasist.
Teiseks, pärast südamlikku sööki ei saa te alustada paastumist. Keha lihtsalt ei ole aega söödud seedima, nii et dieedi mõju on minimaalne.
Ja lõpuks, selle dieedi peamine seisund - näljahäda peaks olema järk-järguline. Esimene eine peaks koosnema värskest köögiviljadest, mis on maitsestatud sidrunimahlaga. See aitab eemaldada järelejäänud räbu soolestikust. Esimesel päeval pärast paastumist on kasulik juua taimeteed (koos kummuli ja tüümianiga), peate hoiduma lihast, piimast, kalast, hernestest, oadest. Pärast paastumist on näidatud, et joob porgandi või õunamahla. See aitab tühjendada maksa ja sapipõie, vältida nende kahjulikku mõju. Võimalik, et näljavahetus on kõige olulisem etapp. Ära jäta seda tähelepanuta. Nende lihtsate reeglite eiramine võib muuta soolestiku tööd keerulisemaks, põhjustada selle aneemia, st oluliselt vähendada toitainete imendumist.
Nagu kõigil dieedil, on igapäevase tühja kõhuga palju vastunäidustusi. Seda ei ole soovitatav kasutada lastele ja vanuritele, mao ja kaksteistsõrmiksoole peptilise haavandiga patsientidele, kardiovaskulaarsete haigustega inimestele.
Lihtsus, kiire toime ja minimaalsed vastunäidustused põhjustasid ühe kõige levinuma ekspresseeritud dieedi igapäevase näljahäda. Toitumisspetsialistid soovitavad vaheldumisi tühja kõhuga valguse päeva tühjendamise ja kulutada üks või kaks korda kuus.