Paindlikkus ja selle ilu annavad oma liikumise elegantsuse ja elegantsi. Seetõttu peaks pea olema üles tõusnud ja kaela pingutamata. Kui teie kael on lühike, võite selle vea varjata, tehes sobiva soengu, mis avab kaela ja katab kõrvad pooleks teele. Te ei saa kanda selliseid kleite, millel on suur värav, samuti hüppaja koos väljalülitatavate ääredadega. Sobib ka pikk karvkatte, nagu rebane, sest teie kael, sel juhul, näeb välja lühem. Te näete piklikku ja sügavat lõiku. On väga ebameeldiv, et kael, mis on lühike ja lõua kujundi erutumatus, eelistab väga kiiret ujumist. Sellised naised on lihtsalt kohustatud oma noorukitele nende nüansside eest hoolitsema.
Võttes väga pikk ja õhuke kael, on parem valida selliseid soenguid, mis varastavad. Suurte sokkide kasutamine ülikondades või mantlid aitab varjata olemasolevat puudust. Selle kaela, kleepiva samba, väikese salli või siidist taskurätikuga vaatab väga kaunis. Sa oled õnnelikum, sinu lõug on teravaks kujundatud, pea on istutatud, nagu ballerina, hoiate Igordoga oma pead.
Muidugi on see, et kui pea on alandavalt alla langenud ja isegi õlad on painutatud, siis see ei esinda teid võidukas valguses. Kuid kui te töötate koos oma lihastega, vabanege ebaõiglasest loodusotsusest. Pakume teie tähelepanu 2 harjutusi, mida peate väga sageli täitma:
Pea õige asend: harjutused
- Loputa puhastuslukk, pane need peas, vajutage nende peaga, jõudu rakendades.
- Hiinasse pingutage, nagu teed neelamisliikumisega. Tõmmake pea tagakülg ülespoole nagu välja kasvanud.
Naised on looduslikud rasvapüüdurid, millest üks asub vistrikkonna piirkonnas. Inimestel on seda saiti kutsutud kassiks, sest armastamismängudest lähevad kassid kassid selle huvitava koha hoidmiseks. Ja kui seal ei toimu mingeid liikumisi, on selles kohas avatud ringlussevõtu rikkumine ja sool hakkab ladestama. See muutub märkimisväärseks, kui naine istub pikka aega tööl ja on pikka aega pikka aega. Võite otsida triloogia-küünte kaela õlgadele, tükeldada juukseid peas ja uurida kriitiliselt vestibüüse. Kui leiate, et kael pole nii paindlik ja koor on muutunud tohutuks, võta koheselt tööd.
Veetöötlus
- Hommikul või õhtuti valage kaela külma jaheda veega, pihustades selja peaga;
- eelnevalt niisutage rätik külma veega, pigistage see hästi, lööke need 12 korda ninasse;
- See on kasulik, kui iga päev hõõruda peanaha keskmise karedusega pintsliga, mis on imetilise või tualettseemega hapenduvahes seepärast. Seejärel eemaldage liigne niiskus ja massaaþige kogu piirkond sõrmedega, mida oliiviõli või toitev kreem õlitatud umbes viis minutit.
Seitsmenda kõhunäärme lähedal paiknevat kupast, seda nimetatakse ka turjaks, annab joonile mitte eriti meeldiva välimuse. See tuleneb emakakaela ja rinnakorvide skoleisist, lihasnõrkusest ja liigsest kehakaalust. Sellistel juhtudel on peamine raviviis, mida kasutatakse, on treeningravim. Kui lihased on hästi kinnitatud, siis võivad nad rasvade ladestused välja tõrjuda ja tursed võivad sujuvalt või kaob täielikult, kuid siin peab olema kannatlikkus.
Lõõgastumise meetod - keerulised harjutused
- seistes seisma, tõmmake õlad üles ja võtke need tagasi. Siis tõstke need üles ja langetage. Korrake 20-30 korda;
- algasend - pea koo edasi, siis tagasi, lihtsalt mitte järsult. Korrake 20-30 korda;
- lähtepositsioon - õlavarre ümmargused liikumised, võimalikult palju pingutada - 20 kuni 30 korda;
- pea pööra vasakule, siis paremal, kuid mitte järsult - 20-30 korda;
- Käed jaotuvad palmide vahel ettepoole. Võtke need tagasi, lõdvestage ja pöörduge tagasi algasendisse. Tehke pinge - 20 kuni 30 korda;
- Keerake käed küünarnukidesse, hoidke käed üles. Võtke küünarnukid ja pea tagasi, siis minge tagasi lähtepositsioonile - 20 kuni 30 korda;
- käed sirged, tõsta need üles, küünarnukid liiga sirged, harjad ühendada. Võtke oma käed tagasi, mine tagasi algasendisse - 20-30 korda;
- Õmble õla, alustage õlavarde ringikujulisi liigutusi - 20 kuni 30 korda;
- istudes toolil, sirgestada, kuid ärge kallutage. Mõlema käega võtke mõlema käega mõlema taigna mõlema käega kallutuspulk ja rullige sellega emakakaela alust nii palju kui võimalik - seda kauem, seda paremini;
- lamades kõhuga, kallutage oma pea tagasi. Pagasiruumi (ülemine osa) tuleks kinnitada.
Isegi püsiv "padi" muutub pehmeks ja isegi kaob, kui sa isegi piinad seda isegi siis, kui teil on olnud nädal. Loomulikult peate selle aja jooksul sööma mõõdukalt, nii et uusi rasvu ei viivitataks. Ja kui ühel päeval, kui teete kriitilise kontrolli, näete, et kaelakang on muutunud palju elegantsemaks, korratakse mõne kuu jooksul teostatud harjutusi.