Selle tehnika liikumine on sarnane võimlemisega, mis ei nõua spetsiaalset ja regulaarset väljaõpet. Kalanekeedi olemus on see, et harjutuste läbiviimisel on seotud lihased, mis tavalise pildi läbiviimisel on tühjad või passiivsed. Kuid kui otsustate tuua näitaja selliseks, et kõik läikivad ajakirjad seda näitaksid, siis peate need aktiivseks tööks lisama.
Keskmine naine ei pinguta kõhu lihaseid, kui ta ei täida selleks spetsiaalseid harjutusi ja seetõttu kaotavad nad oma vormi ja muutuvad nõrgemaks. Igapäevaste toimingute sooritamisel, millega kaasneb minimaalne füüsiline koormus (kõndimine või horisontaalne asend), ei ole kõhu lihased praktiliselt kaasatud. See on lihtsalt kallineetiline harjutus, mille eesmärk on tuua need heas vormis, et need oleks elastsed ja kõhu kuju on ilus.
Kallaneetiline aine mõjutab rasvapõletikku mitme põhiomaduse kaudu.
Esiteks on olemas müüt, et liigsed sentimeetrid talvel on tingitud ülemäärastest rasvade ladustamistest ja neid saab eemaldada ainult range dieedi järgi. Kuid see ei ole üldse nii. Lõppude lõpuks, kui aeroobsed harjutused (st need, milles hapnik mängib lihasmassi säilitamiseks peamise energiaallika rolli), täidab vere hapnikku igale elundile ja igale keharakule. Kui me kaalume protsessi keemilisest vaatepunktist, siis võime tunnistada reaktsiooni, milles rasv suhtleb hapnikuga. Selle protsessi tulemus on rasvhapete ladestamine puhta energia hulka.
Teiseks on kallaneetilised harjutused näide aeroobsetest harjutustest, mis stimuleerivad rasvade lagunemist ja energia vabanemist.
Kolmandaks on kalannetikute teine mõju see, et see mitte ainult ei eemalda rasvade hoovust kõhupiirkonnas, vaid ka ränib kõhu lihaseid, toidab neid, põhjustades nende massi suurenemist vahelduva lõdvenemise ja pinge tõttu.
Pöörake tähelepanu asjaolule, et paljusid kallaanne harjutusi tuleb teha mõnda aega ühes asendis. Praegu, kui olete lukustatud ühes asendis, on lihased pinged, mis mõjutab nende tugevnemist ja ühtlast tõusu.
Neljandaks on ka kaneetiline aine harjutusi, mis on suunatud venitamisele ja staatilisele koormamisele, nii et kõik lihased, mis moodustavad kõhupressi, osalevad töös ja saavad regulaarse ja intensiivse koormuse. Protsess hõlmab isegi sügavaid ja täielikult arenemata lihasrühmi, mis tavapärases elus ei oleks üldse kaasatud ega arenenud. Lisaks, kui te tunnete tundide ajal kollageeni, saate koormuse, mis on identne 24-tunnise aeroobse treeningu või 7-tunnise vormimisega.
Viiendaks, kallaneetilised omadused on võimelised normaliseerima energia metabolismi, mis aitab kaasa kehakaalu kiire vähenemisele ja sellest tulenevalt keharasva vähenemisele kõhuõõnes.
Kuuendaks, kallaneetiliste omadustega, saab parandada kehahoia ja muuta selgroo paindlikumaks, mis mõjutab rasvade põletamise harjutusi.
Nagu näete, on kaleinkiin efektiivne ja lihtne viis rasvade eemaldamiseks kõhupiirkonnas. Koolitus annab suurepäraseid tulemusi juhul, kui te ei unusta, et harjutuste regulaarsus on sama tähtis kui nende rakendamine.