Enamik inimesi alustab uut elu esmaspäeval. Või alates uus aasta. Ja tulevasele emale on suurepärane põhjus teha seda, kui ta teada oma rasedusest, nõustub, kui hea, et me elame praegu siis, kui rasedust peaaegu enam ei loeta haiguseks. Tegelikult on see üks ilusamaid perioode, mida naine peaks kõige paremini nautima, sest paljud kaasaegsed moms on selline sündmus juhtunud üksinda, alates jõukusest kuni kaks korda elus. Ja see on väga, väga kurb, kui see 9-kuuline tõeliselt lühike reis jääb vanemate mällu vaid ajapuuduseks, ärevuseks ja igasuguste probleemide lahendamiseks. Niisiis, millised muudatused on lapse ootamise ajal võimalikud ja soovitavad?
Tervislikus kehas on tervislik vaim.
Kuid mitte lõpmatu reisi arstidele ja igasuguseid katseid. Paljud meist on arvatavasti mõelnud, kuidas oma elustiili tervislikumaks muuta, kuid tavaliselt olid aktiivsed ainult suure tahtega inimesed. Ikka selles küsimuses on oluline: enesedistsipliin ja motivatsioon. Tulevase ema motivatsioon on väga tõsine: otseselt sõltub see, et naine sööb ja joob, kuidas ta hingab, milline füüsiline vorm ta toetab, lapse füüsiline ja psühholoogiline tervis kõhus. Kõik teavad, kui ohtlik, näiteks suitsetamine. Kuid mitte kõigil naistel pole piisavalt tahtejõudu selle kahjuliku harjumuse loobumiseks. Kuid teadvus selle kohta, et väike väike mees on juba kõhtunud, annab palju jõude suitsetamisest loobuda. Mitte igaüks ei ole valmis istuma ja loobuma igasugustest ebatervislikest maitseainetest, kuid lapse välimus annab uusi reegleid. Ehkki laps suunab ema otsuseid psühholoogiliselt korrigeerima. Rasedale naisele ei ole nii raske asendada tassi kohvi, taimset teed või klaasi tavalisest veest, küpsetada liha selle asemel, et praadida seda pannil, süüa värsketest puuviljadest või pähklitest laastude asemel. Sama kehtib ka füüsilise tegevuse kohta. Muidugi ei usu keegi, et teilt pärineksite olümpiaregistreid, leiaksite lihtsalt koormuse, mis sulle meeldib, on see sageli ujumine, seda tunnevad enim rasedate emad ja arvad kõige optimaalsemad spordi kõige eksperdid. Või jooga rasedatele naistele, väga pehme, mitte liiga pingeline isegi mittevalmistatud inimestele. Ja lihtsalt korrapärane jalutuskäik kiiresti, eelistatavalt pargis, annavad juba suurepäraseid tulemusi. Kõige tähtsam on püüda teha kõike rõõmu, mitte ennast sundides, vaid vastupidi, nagu oleks see julgustav, sest see kõik on kõige imelisemale, kõige kauem oodatule loodusele, mis siiani sulandub.
Lähme hellitame.
Võib-olla muudan pilti, stiili, garderooba. Paljud naised tunnistavad, et nad tahavad olla naiselikumad, neid huvitab delikaatsed värvid, kerge voolav riie, harjumuspärased teksapüksid, mis muudavad seelikud ja kleidid. See tähendab, et ema olemus, naiste olemus annab meile näpunäiteid, mida tuleks kasutada. Nüüd on teil suurepärane põhjus selleks, et teid hellitada. Ja ümbritsevad, sugulased ja sõbrad reageerivad üldjuhul naiste "viskamisele" selle perioodi jooksul haletsusväärselt. Nagu mõni mu sõpradest tark mees ütles õigustatult, kes äkki otsustas osta oma kleidid (tavapärasel elul ei taha ta tegelikult neid kanda): "Muidugi osta see. Äkitselt on see teie viimane rasedus, me võime päris endale lubada oma soove, peate tundma maailma kõige ilusama ema! "