Vitamiinijook "Blueberry"

1. Vaniljepaagist lõigake pooleks, eemaldage seemned sellest ja asetage need kõrvale. Kui sul ei ole nat Koostis:

• vaniljepaak - 1/2 tükki
• piim - 1 klaas
• vanilje jogurt - 1 klaas
• mustikad - 1 klaas
• murakas - 1/4 klaas

Juhised

1. Vaniljepaagist lõigake pooleks, eemaldage seemned sellest ja asetage need kõrvale. Kui teil pole looduslikku vanilje, kasutage pool tl vanillipulbrit. 2. Kui soovite saada paksu ja külma jooke, mustikad ja murakad eeljahvatada. 3. Loputage kõik vitamiini-joogi koostisosad segamisnõusse, mõnes etapis segage mass, kuni see on täielikult homogeenne. 4. Viivitamata valage jook klaasidega ja joomine maksimaalse kasu saamiseks 15-20 minutit.

Portsjonid: 2