- banaan - 2 tk
- õun - 1 tükk
- Maasikad - 10 tk
- punane paprika - 1 tükk
- harilikult tulistama - 3-4 tükki
- vesi või jääkuubikud - 1/4 tassi
1. Valige jooki kõige värskemad ja kvaliteetsed köögiviljad ja puuviljad. 2. Puhastage banaane koortest, purustage mitmeks osaks, rohelised, paprikad ja õun pesta põhjalikult ja raputage vett. 3. Kui kasutate külmutatud marju, pange need külmikusse ja lisage vett. Kui marjad on värsked, kasutage vee asemel jääkuubikuid. 4. Loputage kõik koostisained segistis ja segage segu, kuni see on täielikult homogeenne. 5. Valage jook klaasidesse ja sööge kohe, veel lahe, et mitte kaotada isegi väikest osa selles sisalduvatest vitamiinidest ja mikroelementidest valmistamise ajal.
Portsjonid: 2