Ilm majas
Hingeline laup, niisked juuksed ja punakas nägu on esimesed märgid, et laps on kuum. Eriti korteris, kus vanemad kardavad uuesti akna avada. Ja umbes konditsioneer, ja see ei lähe üldse - see on ohtlik lapsele! Selle hädavajaliku suvise kodumasina ümbruses on palju kuulujutte. Arvatakse, et kliimaseade tekitab bronhiiti ja kopsupõletikku, õhu üleküllastamist ... Kuid praktikas võib selliseid probleeme vältida, kui seadet kasutatakse targalt. Vaadake, kuidas laps taastub, niipea kui ületad kliimaseadmega varustatud supermarketi läve. Värskendav jahedus elavneb. Ja natuke kuumuses on ta rahul ja väsib väga kiiresti ...
• Kliimaseade peab olema paigaldatud nii, et külma õhu vool ei ole suunatud beebivoodile või kohale, kus laps tõenäoliselt mängib. Seadme asukoha määramine aitab kaptenil paigaldada konditsioneer. Kuid asjaolu, et mõnikord laps langeb sprayi all, pole midagi kohutavat. See on kergendav.
• Miks mitmete vanemate kliimaseadmed ei seo mitte ainult külma, vaid ka kopsupõletikku? Probleemiks on see, et filtrid, mille kaudu õhu läbib, hoitakse niiskuse tilgad. Ja niiskes keskkonnas bakterid korrutatakse kiiresti, seejärel levivad ruumi läbi õhuvoolu. Karapuz hingab mikroobid ja ei ole teada, kuidas tema endiselt vormitud immuunsus neile reageerib. On oht! Kuid lihtsad reeglid vähendavad seda miinimumini. Esiteks tuleb õhukonditsioneeri filtreid puhastada nii sageli kui võimalik - iga kahe nädala järel, mitte enam kui üks kord kuus, nagu enamik tootjaid soovitavad. Teiseks tuleb õhukonditsioneer öösel ja päevas mitme tunni vältel välja lülitada. Selle aja jooksul on soovimatu niiskuse tekkimise aeg täielikult aurustunud. Kas tänaval on kuum ja maja on tõesti kuum? Ventilaatori ruum on ebausaldusväärne viis mikrokliima parandamiseks, sest laskute kuuma õhu kätte. Parem on saata laps vannituppa ja anda talle mänguasjad. Mängi nüüd jahedas vees - see ongi õnne!
• Õhukonditsioneer kuivab õhku: selle konstruktsiooni tõttu on see vältimatu. Kuiv õhk soojuses on kahjulik mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele. Külmakahjustuse korral on mehhanism järgmine: üleküpsenud limaskestade mikroobid on tõenäolisemalt korrutada ... Kuid majas pakutav niisutaja kompenseerib täielikult puudu. Muide, optimaalne niiskus korteris suvel on 70%. Ja kliimaseadme temperatuur on 22-24 C. Ärge muretsege, et alasti kapsas külmub. Igal juhul on üldine temperatuur veidi suurem kui näidikul.
• Muide, umbes riideid. Õhu hingamise lapse temperatuur on olulisem kui sellega kaasas olevate T-särkide arv. Kopsud jõuavad, õhk soojeneb kehatemperatuurini - 36,6 C. Ja kui muru hingab õhku kolmkümmend kraadi, siis peab see soojuse eraldama vähem kui 20 C sissehingatava õhu temperatuuril. Ja laps on väga, väga kuum ... Tundub, et konditsioneer kõik sama tugevalt puhub? Parem on panna lapsele kerge t-särk ja ei tõsta seadme õhutemperatuuri.
Täht nimega Sun
Ei ole kasulik, et keegi oleks otseses päikesevalgus. Nii on rand ja linna kõnnib optimaalne aeg nii: kuni kella 10-11 ja pärast 17-18. Ärge arvake, et varju puude eest saab kaitsta muru ultraviolettkihist. Ajal, kui päike on taevas kõrge, tungivad selle kiired kõikjal! Arstide ja tootjate keskkonnas on suured SPF-i (kaitse ultraviolettkiirgusega) kreemid, mis on käimas. Läänes tõestasid nad, et nad ei takista melanoomi, vaid kaitsevad neid ainult päikesepõletuse eest. Lisaks sellele tekitab naha pinnale kõik vedelikud objektiivi efekti. See tähendab, et naharakud saavad rohkem ultraviolettkiirgust. Nii et kui lapsel on palju mooli ja väga kerge nahk (riskirühm), ärge lootke kreemit kui imerohi. Ainult rauast kinni pidamine ohutuseeskirjadega päästa muru nii palju kui võimalik. Esiteks jälgige rangelt päikese käes viibivat aega. Teiseks panna laps puuvillast riideid. See kangad takistavad rohkem kiirte tungimist kui teised. Lisaks, et tagada konvektsiooni mõju: rätikute ja koe naha vahel peaks olema õhu kiht. Ja igal juhul ärge liimige lapi moli ega pigmendilõike koos krohviga! Nii et loote auruvanni efekti, mis võib soodustada naha rakkude aktiivset taastumist ... Kas see on? Siis ohutult rannas - ujuda, pritsida, ehitada lossid liivast! Muide, imikute moms on mõnikord veendunud, et päikeses viibimine on ohutu ennetus raketis: tänu infrapunakiirgusele tekitab nahk asendamatu D-vitamiini. Ja see on tõesti. Kuid ärge unustage: selleks, et päästa beebi raketist, piisab sellest, kui jalutada 20 minutit päevas varjus. Nendel eesmärkidel ei ole laps enam vaja päikest.
Vodicka, vesi on kuum ... Beebi higistamine kaotab oma niiskuse ja soola. Poorid muutuvad ummistumiseks, mis põhjustab soojuse muutumist talumatuks ... Mida teha tiigist kaugel? Jalutage veega spreid. Mitte ainult ei värskendata vett. See on ka suurepärane mänguasja! Ära muretse kergelt märgade pükste ja T-särkide pärast. Hästi hommikul riided kuivavad väga kiiresti. Kuid peanahk, ilma milleta suvel kõikjal, ei vaja te ikka veel märki: vesi aurustub - ja kreveti muutub veelgi kuumemaks. Pole juhus, et sanitaar- ja epidemioloogilisi jaamu kontrollitakse lasteaedades, kas kõik lapsed saavad panama. Lõppude lõpuks võib mõne minuti jooksul kattetu pea vastu karapuz saada päikesekaugust. Las maja higi nii tihti kui võimalik. Pärast kõndimist on nõrk dušš kohustuslik! Noh, maamajas või suvilas on hädavajalik täispuhutav bassein. On selge, laps ei taha üldse teda kuhugi lahkuda. Ära ole nõua! Kas ta märkis siniseid huuli? Siis pesta. Vee ja õhu temperatuuride erinevus ei tohiks olla suurem kui 5 kraadi. See tähendab, et kolmekümne kraadi kuumusel ei ole vaja imetada beebi mäestiku oja temperatuuri vees. Keha pinge ja sellest tulenevalt põhjustab külm ka kõrgemat temperatuuri langust kui vees pikaajaline püsimine. Nii võta see hetk arvesse enne muretsemist: "Kas pole liiga pikk, kui laps pritsib?" Vee ja õhu temperatuuri erinevus on paar kraadi - mitte kaua. Kuid oleks ekslik arvata, et suplemine kaitseb rannast päikest keelatud aja jooksul kella 10.00-17.00. Vastupidi, objektiivi mõju tõttu pole sellisel viisil "põletamise" võimalused kunagi kõrged. Ja veel: mingil juhul ei nõua suplus suurtes tiigis, kui laps ei taha. Kas sa arvad, et laps ise ei mõista oma õnne? Tõenäoliselt seisab väike üksinduses instinktiivselt vastuolus keskkonna muutustega. Las ta saab ennast harjunud: kõndige vee ääres paljajalu, mängige, puista ... Kõik õigeaegselt! Peale selle, paljud lapsed alateadlikult kardavad avatud vesivaid alasid, millel on vähe ühist amniokseid vedelikke. See on normaalne. Ja laske jõest minna selliste laste vette - vägivalda. Oota, kuni karpkala huvitab ennast. Kuid vahepeal anna talle erinevat kaitset kuumuse eest: vari, müts, täispuhutav bassein liival ja muidugi rikkalik jook.
Sisemine niiskus
Kui imiku kehasse ei jõuta piisavalt vedelikku, ei taga kõik jaheduse tagamise meetmed soovitud mõju. Miks sa vajad palju juua? Koos higiga kaotab laps vedelikku, mida tuleb täiendada. Vastasel korral on oht dehüdratsiooniks. Eriti see puudutab imikuid! Halb vedelike puudus, nad võivad sõna otseses mõttes mõne tunni pärast. Õnneks on mõistlik loodus loonud sellise suurepärase mehhanismi, nagu rinnaga toitmine nõudmisel. Kandke laps nii tihti kui võimalik! Mida rohkem vedelikku ta kuuma ilmaga saab, seda parem. Karapuse kunstliku söötmise kohta? Paku mitte ainult piima, vaid ka tavalist pudelivett - 30-50 ml vahel sööda vahele. Nõutav! Maailma Terviseorganisatsioon - Maailma Terviseorganisatsioon - ei soovita piima joomist kuni 6 kuud isegi suvel. See on tingitud sellest, et laps saab vähem toitaineid: joob vett ja ei taha oma rinnast imeda. Ja regulaarselt kasutatakse vedelikupuudust, välja arvatud rinnapiima, imetamine võib väheneda. Kuid WHO soovitused suhteliselt arenenud riikides ei ole alati muutumatud. Näiteks Aafrika emale, kellel puudub juurdepääs kvaliteetsele veele ja kunstlikule toitumisele, on laktatsiooni kaotus katastroofiks. Kuid Ukraina ema äärmiselt kuumades tingimustes võib endale lubada "vaadata lapse". Imetamine on kindlalt kinnitatud, on palju piima? Ja laps "ripub rinnale" ööpäevaringselt ja tundub loid? Paku talle mõnda lusikast puhast vett. Meeldis, tahab rohkem? Perioodiliselt võite anda väikelastele vett. Kuid ärge pingutage seda ja otsige kuldset keskmist. Eelistatav on kogu rinnapiim kuni 6 kuud. Noh, pärast täiendavate toiduainete kasutuselevõttu tuleb vett pidevalt pakkuda! Kuumuse niiskuse kaotuse kompenseerimisel säästab see sellistest probleemidest hävitust, nagu kõhukinnisus. Muide, sama kehtib ka vanematele lastele.
Isutus
Nõus, palju on kuumusel ei taha sina ega tema abikaasat. Mida me saame rääkida beebist, kes võib teravalt oma keha vajadusi tunda? Kuumal hooajal vähendab söögiisu paljudel tervislikel lastel. Mehhanism on see: organism säästab vett ja seedeelundite sekretsioon väheneb. Nii et ärge arvake, et see on väike probleem. Vastupidi, keeldudes sööma, kaitseb krevetükk end seedehäirete eest, sest ilma seedetraktivahu mahla hakkab toit maos seisma. Nii et ärge nõudke veel ühte lusikatäit maitsvat ja ärge paanikat. Vaadake lihtsalt suvejahu omadusi. Kuumus on kuum, ja olla kindel, et laps on täielikult toidetud, ei tee see haiget!
• Kas laps keeldub kategooriliselt kehtetu lisatoidu saamisest aasta enne suve? Eriti kõrge kalorsusega toidudest, nagu näiteks putru ja liha? Noh, tema energiavajadused on rahul rinnapiima või segu. Kõiki maitseid ei ole vaja pukseerida konksuga või kõveraga. Kergem on oodata paar päeva või nädalat, kuni soojust väheneb.
• Valmistage lahjenõudeid - suvised supid, hautatud, köögiviljapoolsed roogad. Looduslikus ilmas ei mõelnud beebi seedetrakt multikomponentset kokteili ega isegi kodujuustu. Aga kindlasti jääb rahul puuviljadega (mille jaoks pole allergiat!) Ja melonid. Kuid noorukit saab kahe aasta pärast (umbes 100-150 g päevas, pärast kolme portsjoni suurenemist 250 grammi) tutvustama noorukit arbuese ja meloniga. Melonid peenetavad janu, sisaldavad vitamiine ja mikroelemente, samuti suures koguses süsivesikuid, mis katavad lapse energiavajadusi. See kehtib puuviljade kohta, kuigi üldiselt arvatakse, et õun ei ole toit. Kui tänaval 35 C, parimat toitu ei leita! Küpsetuse maksimaalne söögiisu hommikul, pool tundi pärast ärkamist ja õhtul, kui ta valas rohkesti. Nii et plaanite seekord kõige kalorite nõud - liha, teraviljad. Kuuma ilmaga on lapsel tavalisest vähem süljeid. Nii võib erandina lubada imetada imiku ajal juua. On vaja niisutada! Kuid mitte kuumas hooajas on soovitav jagada toitu ja jooke. See on kasulikum pankrease tööle.
• Miski ei paranda söögiisu nagu ujumine. Selle asemel, et istute lauast hõõguvat muda ja asetseks siis teemal: "Ema jaoks kilpkonnale!" - peske last vette toatemperatuuril. Ta värskendab ja see on lõbusam! Soojuse ülemäärane riietus võib mõjutada ka isu. Noh, see on kuum, isegi parimas T-särgis! Eriti ei meeldi lapsed kuumuses kingi kandma. Ideaaljuhul ei tohiks jalgade ja ülejäänud keha temperatuuri vahel olla palju erinevusi. Loomulikult on sandaalid vaja, kui klaasile astumise oht on ohtlik, või kui jalatsite olemasolu on nõutav. Noh, muudel juhtudel - parem paljajalu! Ida-arstid kinnitavad, et jalgadel paiknevad peenestuspunktid, mis vastutavad seedimise eest. Lase poisil neid stimuleerida! Veenduge, et laps liigub palju ja tarbib seega palju energiat. Vastasel juhul ei jää isu, hoolimata hooajast. Akna taga on õhtu keskpikkus ja jalutuskäik on välistatud? Noh, uuesti, mängud vannitoas või basseinis aitavad välja. See on probleemivaba!
Hügieen on meie kõik!
Kuumus ei ole mitte ainult ülekuumenemise ja päikesepõletuse tõttu, millest kaitseb hea koor. Teised tüüpilised suvehäired on sooleinfektsioonid! Ja mõnikord on tasane kukkuda välja ja põletada marja, kui kõhulahtisus on olemas. Vaata seda! Enne sööki pole midagi enamat kui pesta käsi seebi abil. Kas sa oled rannas? Kasuta lapsi niisked salvrätikud, need hävitavad täiuslikult haiguste tekitajaid. Hoidke toitu külmkapis! Kergesti riknevad (piimatooted, liha) üldiselt kuumuse eest lahkumiseks on võimatu: siin on siin bakterid! Ja vabaneda kärbsest - nakkuste kandjad. Kuumuse ellujäämise reeglid ei tundu teile liiga keeruline? Siis nautige suvel purje! Lõppude lõpuks juhtub see ainult üks kord aastas.