- ananassi mahlaga - 1/2 tassi
- pirnid - 1/2 tükki
- õun - 1/2 tükki
- Apelsin ilma kooreta - 1/2 tükki
- Suhkur - - maitse järgi
- jääkuubikud - 1 klaas
1. Selle vitamiinikokteili jaoks võite kasutada ananassikontsentraatide rõnga fragmente, mis ei sobi teiste söögikartuli jaoks. 2. Apelsinid, pirnid ja õunad tuleb pesta, kooritud koorest ja seemnest ning lõigata mistahes kujuga tükkidesse. 3. Ärge soovitame kasutada liiga suuri jääkube - kui teil pole teisi, jagage need. 4. Asetage segule kõik koostisosad vitamiini jooki segisti kaussi koostisosade kaupa. Joogi segage hästi. 5. Serveeri "Fruit plahvatuse" kohe, et hinge ja keha sellest maksimaalselt kasu saada.
Portsjonid: 1-2