Me kõik teame, et stress, "vale" toit, halvad harjumused, halb ökoloogia on mõned peamised tegurid, mis soodustavad varajast vananemist.
Kuid selgub, et muud põhjused ähvardavad noorte säilimist, näiteks unenäos või suutmatuses keskenduda. California Instituudi teadlaste sõnul on pilvede tuuleloojad vananemas palju kiiremini kui nende pragmaatilised eakaaslased. Uuringud on näidanud, et unistused ja hajutatud inimesed on lühemad kui telomereid - DNA molekulide teatud osad. Nende järkjärguline lühendamine viib asjaolule, et raku vanus ja sureb.
Uuringute käigus jälgisid Ameerika arste 239 50-65-aastast naist. Nende tervislik seisund oli peaaegu samal tasemel ja nende väljavaade hea välja ja järgmine oli umbes sama. Kuid katse ajal leidsid teadlased, et võime keskenduda keskkonda ja sündmused, mis toimusid, mõjutasid telomeride suurust, mis kaitsevad kromosoome kahjustuste eest. Mida kauem said daamid seda teha, seda pikem on nende telomeeride pikkus.
Kuigi teadlased ei leia selle nähtuse ratsionaalset selgitust ja põhjuslikku seost. Nad ei ole valmis vastama ühemõtteliselt, on telomerid lühendatud unenägususe tõttu või vastupidi, nende kaotus muudab vanemad naised unistusteks. Nad tunnistavad ka veel ühe, veel teadmata faktori olemasolu, mis seostuks nende kahe protsessiga.
Kosmeetika
See on veel üks ebaühtlane vananemise põhjus.
Aga ainult siis, kui see on valesti üles võetud. Kosmeetikute meelde jätmisel ei ole üldse parem kasutada näohooldustooted kui madalkvaliteediliste toodete ostmine. Halva kvaliteediga kosmeetikavahendite tõttu esineb rasvade näärmete oklusioon, nahk muutub kuivaks ja võib olla pimples kaetud. Ummistunud pooride tõttu ei ole võimalik oma funktsioone täielikult täita, mis viib selle enneaegse vananemise vastu.
Ebapiisavad näoilmeid
Igaüks peab kuulnud müüti, et tema laubale naeratav ja kortsus tekitab meid kortsude välimust. Kuid tegelikult on naha nooruslikkuse peamine löök halb verevarustus, mis on tingitud näo lihaste liikumise puudumisest. Liikumine on sama näo jaoks kasulik ka keha jaoks. Kuid kuna harilik, pika aja jooksul välja kujunenud, jäljendab ainult teatud lihasgruppide väljaõpet. Ja selleks, et kasutada ülejäänud osa, on vaja teha spetsiaalseid harjutusi või vähemalt olla sagedamini ja naerma. Hinnati, et naeratus juhib 17 lihast ja suudlus - 29 (või 34, vastavalt teistele uuringutele), mis on suurepärane ennetus, mis takistab kortsude enneaegset ilmumist.
Abstinence
Teine salajane vaenlane on hoidumine. Arstid on ühehäälselt seisukohal, et regulaarne seks on nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt väga kasulik. Ameerika teadlased jõudsid järeldusele, et regulaarse seksi tõttu taastatakse paljud meie organisatsiooni oluliste süsteemide funktsioonid. Lisaks tekitavad nad rahulolu ja aitavad kaasa emotsionaalse intiimsuse tekkimisele. Vastupidi, kui seksuaalset aktiivsust vähendatakse, siis langeb eeldatav eluiga. Seda seost tõestavad Rootsi teadlased, kes täheldasid viieaastast vanust 128 meest. Seega õnnestus neil teada saada, et suurenenud suremus on otseselt seotud seksuaalelu varajase lõpetamisega.
Toitumine
Toitumise jäik piiramine on tegelikult suurem osa toidust, ei anna organismile vajalikke toitaineid. Tasakaalustatud toit tähendab, et see peab sisaldama kõiki toidukomponente: valke, rasvu, süsivesikuid, vitamiine ja mikroelemente. Kui organism ei saa (või võtab ebapiisavas koguses) mõnda nendest komponentidest, mõjutab see negatiivselt kõiki nende organite ja süsteemide tööd, mis enneaegselt ressursse kaotavad. Tervisliku toitumise põhimõtteid järgides saate olukorra parandada ja seda probleemi lahendada.
Olemasolu mõttetus ja eesmärkide puudumine
Isik, kes ei näe oma elus mõistust, on rohkem kaldunuks. Tänu apaatia, aktiivsuse langusele muutub see aeglane ja eluvõimeline, mis viib kraanade vananemisele. Lisaks sellele mõjutab kogu organismi tervis stressi, pidevat tühjuste ja impotentsuse tunnetuse kaaslast. Kõige ebaolulisema eesmärgi olemasolu põhjustab entusiasmi ja muudab teid edasi, hoolitseb hoolikalt teie tervist ja elu üldiselt. Kui inimesel ei ole oma unistuste kujul liikumapanevat jõudu, jääb ta jätkuvalt ükskõikseks kõigele, sh kuidas ta välja näeb.