Igale naise keha osale peab olema õigeaegne ja korrapärane hooldus, eriti kui pöörata tähelepanu rindkere ja décolletage'i tsoonile, kuna nahk on väga pehme ja kuivanud. Kui soovite säilitada nõtke, elastsed ja nooruslikud paljude aastate jooksul, peate regulaarselt kasutama spetsiaalset kosmeetikat. Kui teil on võimalus hoolitseda rindade ja dekoltee tsooni eest, proovige sagedamini külastada ilusalonge, kus kvalifitseeritud spetsialistid suudavad teid aidata. Võite läbida sellised protseduurid nagu massaaž, mask, miostimulatsioon või mähkimine. Kuid isegi kodus on võimalus hooldust teostada mitte vähem tõhusalt, kosmeetikaturul on tohutult valik. Esiteks valides, pöörake tähelepanu kompositsioonile, sellised tooted peaksid sisaldama mitmesuguseid mikroelemente, väljavõtteid ravimtaimedelt, kollageeni või mere elastiini, mis võimaldab parandada toitumist ja naha küllastumist niiskusega. Rinnakreemid, mis hõlmavad mändi, sidruni või jojoobi eeterlikke õlisid, lisades A-vitamiini ja E, on noorendav toime. Ka ampullide poolt toodetud toiduvärv kontsentreerub nüüd ka populaarseks ja neid peetakse samuti kõige tõhusamaks. Enamik neist tuleb rakendada tsükli abil, mis võimaldab maksimaalset mõju. Kui eelistate eelistatuimat rinnahooldustooteid ja dekoolettsooni kodus, kasutage allpool toodud soovitusi, mis võimaldavad teie nahal väljanägemist noor ja ilus, mis kahtlemata meelitab mehi tähelepanu ja tähelepanu.
Soovitused rinna toonuse säilitamiseks
Tuleb meeles pidada, et rind ei nõua vähem hoolikat ettevaatust kui näo nahal. Ja kõigepealt peate alustama õigest hügieenist, sest ilu otsimisel ilma veeta ei saa teha. Kuid imelik, kui tundub, et veeprotseduurid tuleks läbi viia asjatundlikult. Ärge kasutage pesuvahendeid, mis võivad nahka kuivada. Parim on kasutada pehme wc-seep või niisutav dušigeel. Rinna tooni ja tugevuse säilitamiseks võta külm või kontrastaine dušš iga päev. See parandab vereringet, tugevdab veresooni ja valmistab ette ka rinda edasiseks lahkumiseks. Proovige kasutada looduslike harjastega pehmet harja ja ärge unustage keha puhastama vähemalt kaks korda nädalas. Neile, kes ei talu külma vett, võib rinna pühkimiseks kasutada jääkuubikuid. Püüdke mitte kuuma vanni võtta ega rakendada mitte kauem kui 10-15 minutit, kuna kuum vesi võib põhjustada lõtvust ja tooni kaotust ning see ei lisata teie rinnale ilu. Kui te ei saa ennast sellist naudingut eitada, siis hoidke riiulit külmikus, mis võimaldab tugevdada nende toonilist ja karmistamist.
Kuid isegi kui te võtsite kuuma vanni, kasutage kindlasti rindkere ja décolleti piirkonnas niisutavat kreemi - see muudab naha pehmemaks ja pehmemaks.
Vanni naha seisundi parandamine merevees on väga efektiivne, sest see sisaldab rohkelt aineid ja ühendeid, mis on meie organismile vajalikud. Sellist soola saab igal apteekil osta. Üks kord nädalas korraldage ise lõõgastav vann meresoolaga 10 kuni 15 minutit ja mõne aja pärast märkate, et nahk on muutunud tugevamaks ja elastsemaks. Samuti säilitab rindade elastsus, kontrasti surub abi. Neid tuleb teha vähemalt üks kord nädalas. Selle protseduuri läbiviimiseks peate võtma kaks basseini, üks kuuma veega ja lahustunud 1 tl lauasoolast, teine külma veega ja 1 tl sidrunhappega ja froteerätik. Ettevalmistatud rätik tuleks niisutada soojas vees, pigistada ja panna rinnale pool minutit. Seejärel tee sama külma veega, kuid 1 minut. Kogu protseduuri korratakse 5-6 korda, kuid viimane tihendus peab tingimata olema külm. Seejärel pühkige rindade nahk koos eelpool ette valmistatud kreemiga. 4 klaasi külma veega, lisa 2 tl rosmariini, pane tule ja keeda. Pärast pulbri jahtumist tuleb see filtreerida ja lisada 2 tl lauasooli ja alkoholi ja 4 tl sidrunimahla.
Kui teil on muret väikesed lööbed rindkere piirkonnas, siis vältige nende väljanägemist ja võitlust, on vaja loputada rinda erilahusega. Selle valmistamiseks tuleb segada kaks supilusikatäit soola või sooda ühe liitri sooja ja tingimata keedetud veega. Kui teil on tugev põletik, võite võtta vanni, lisades kaaliumpermanganaadi nõrga lahuse. Nii nagu näo nahale, rindkere ja dekoltee tsooni jaoks, tuleb kasutada koorimise protseduure. Selle ettevalmistamiseks valmistage õrn puhastus ja spetsiaalne pintsel või labakindad, nende abiga on vaja koorida pehmete ja siledate liikumistega. Pärast seda muutub nahk toidulisandite jaoks kõige vastuvõtlikumaks, kuid võite kasutada mitte kreemikut, vaid hapukoore või keefir, koorida need rinnale ja 15 minuti pärast loputada kontrastiga. Vältige ootamatuid kehakaalu muutusi, sest rindade rasvarakud jagunevad esimest korda, see võib põhjustada rindade lõtvumist, ilmuvad venitusarmid. Rinna tooni ja ilu säilitamiseks tuleks loobuda sellistest äärmuslikest meetmetest nagu paastumine või karm diet. Parim on kaalu järkjärguline kaotamine, mitte üle kahe kilogrammi kuus ja püüda hoida teatud piiride kaalu.
Kui soovite päikesepaistet puhastada, siis pidage meeles, et rindkere ja décolletage'i tsoon on kõige haavatavamad kohad, vajab nahk päikesevalgusest kõrget kaitset. Selle kaitsmiseks kasutage päikesekaitsevahendit, mille kaitsetase on üle 30. Ja pärast päikesepõletust tuleb niisutada nahka spetsiaalselt loodud kreemidega, mis aitab taastada normaalset niiskust. Rangelt on keelatud rase ja rinnaga toitvate emade topless päevitada! Seal on tohutul hulgal hooldusvahendeid, need on erinevad kreemid, geelid, toonikud, maskid, mähised - need kõik aitavad pingutada, tugevdada, sileda nahka ja eemaldada venitusarmid rinnal. Soovitav on kasutada selliseid vahendeid kaks korda päevas, samal ajal kui peaksite pöörama tähelepanu nende kasutamisele. On vaja rakendada kosmeetilisi vahendeid, pehmeid massaažiliike, tõustes rinnakorvi keskelt lõua poole, unustamata kaela ja dekoltee piirkonda. Püüdke mitte venitada nahka - see võib viia väga erineva toimega. Isegi kui sul pole spetsiaalset ravivõimalust, võite kasutada kehakreemi, mis sisaldab ravimainetest tugevdavaid aineid, vitamiine ja ekstrakte. Nendel eesmärkidel sobib kõige paremini soja, hanese, ženšenn, piparmündi või humala koor. Nende taimede koostisosad mõjutavad soodsalt kiudude elastsust, mis aitab säilitada nahka.
Ärge võtke kitsalt rinnahoidja valimist. Ta peab toetama rinda, mitte laskma seda riputada, kuid mitte tihedalt ja ebamugavalt. Ideaaljuhul peaks rinnahoidja rinnahoidja maht ja rinnakorruse maht olema langevad kokku. Valige ainult hea kvaliteediga rinnahoidja. Kui olete spordiga tõsiselt seotud, siis võta elustiilisi sportimisvõimalusi, mis ei piira liikumist ja samal ajal toetavad teie rinnad hästi. Proovige veel ujuda - see tugevdab ristlihaseid, mis muudab rinnad tungivamaks ja isuäratavamaks. Tehke lihtsaid harjutusi vees: ühendage peopesad sinu ees rindkere tasemel, seejärel vajutage neid, seejärel lõõgastu ja levitage käed külgedele, tõstke ja langetage käed, püüdes ületada vee vastupanu; Tehke mitu liigutust oma kätega edasi, püüdes neid sujuvalt tagasi tuua. Kui teil pole võimalust basseini regulaarselt külastada, siis pidage meeles, et rinna lihased arendavad sellist sporti nagu tennis. Samuti peate tegema regulaarselt harjutusi push-ups või harjutused koos hantlid.
Ärge unustage, ükskõik milliseid harjutusi teete, et tugevdada lihaseid ja suurendada rindade kudede elastsust. Kõigepealt peaksite pöörama tähelepanu oma kehahoiale, sest sirge tagasi on rinna naistvormide pika säilimise võti. Paljud meist lapsepõlvest tunnevad lihtsat kehalist käitumist. On vaja võtta rasket raamatut, asetada see peale ja minna mõne minutiga ümber maja. Et tagada, et sirge postitus on teie jaoks harjumus, tuleb seda harjutust iga päev korrata. Pole saladus, et push-up on rinnanäärme lihaste tugevdamise number üks vahend. Samuti on tõhusad järgmised lihtsad harjutused: üks peab silmitsi seina poole 50 cm kaugusel. Tõstke oma käed õlgade tasemele ja laske oma kätega vastu seina. Alustage vajutamist seinale jõuga, nii nagu soovite selle kohale liigutada. Siis lõdvestage ja proovige uuesti veel 10 korda. Püsti otse, kergelt oma küünarnukid painutades ja vajutades oma käsi puusadele. Eemaldage õlaradjad, püüdes kinnitada küünarnukid selja taga, seejärel lükake käed mööda pagasit. Seda treeningut tuleb korrata mitu korda. Mine alla oma põlvedele, hoides samal ajal selget sirgjoont, istuge oma jalgadele, korja palli ja püüdke oma rinda hoida, pigistada oma käed. Aeglaselt loendatakse kuni 10, seejärel lõõgastuge. On vaja teha 10 kordust. Kui, kuidas mitte suvel, et näidata oma atraktiivsust. Lõppude lõpuks, et uhkelt näidata ilusat ja elastset rindkere: ujumistrikus, avatud kleit või sügav kaelus - peate natuke kannatlikkust ja hoolsust ning saavutama oma büsti vaoshoitavat mõju.