Kuigi kõik on individuaalsed, on mõningaid ühiseid näitajaid: kas olete rahul oma nime, vanusega, millise tujuga hommikul ärkates, millised mõtted tulevad teie meelde, kas on inimesi, kellega on tore lihtsalt vaigistada, jääda koos, kas teil on soovid. Kui soov kaob - see on 100% põhjus midagi muuta.
Teine oluline näitaja inimese elust - oluline samm - on depressioon. Üks Saksa spetsialist tutvustas huvitavat depressiooni kuju vanema naise kujul, kes tuli, lahkus ja tahab öelda midagi, kuid on vaikne. Tõepoolest, just nii ei tekiks depressioon. See on meie reaktsioon valede hoiakute, tegevuste ja elustiili suhtes, mis on meile võõras. Kui kuulate depressiooni, mõista, mis see on, siis on võimalik midagi muuta. Kuid see muutus peab olema väga õrn ja ettevaatlik - radikaalselt muuta töö, lahkuda perekonnast, lükata tagasi see, mida te sellele tugineda, on selles olukorras võimatu.
Te peate mõistma ja kuulda inimese elu signaale - olulist etappi - näha, kellega te olete - kaupluses, rongides, rida. Hiljem saab see inimene teie elu mõjutada. Ärge andke pakkumisi, reise. Teine oluline tähis on haigus. Kui inimene läheb valel moel, ei täida oma ülesannet, on haigus väga sageli levinud - õige lahendus, võimalus mõelda ja ümber mõelda, on inimese elu tähtis etapp.
Muide, inimesed peavad sageli "haigeks" või "astuma dramaatilisele olukorrale", et "reboot" - siis äkki prioriteedid muutuvad. Inimene mõistab, et kõik tema põhimõtted, hirmud, hoiakud on mõttetu ja on aeg midagi muuta. Ühel patsiendil õnnestus muutustest tingitud vähist taastuda, kuid selleks pidid ta ütlema: "Ma ei tee enam kui ühe minuti elus, mida ma ei taha, ja ma ei jää sellistesse suhetesse, mida ma ei taha."
Ja ta tõesti palju tegi - muutis töökohti, pere ja varsti paranenud.
Mida saab vältida muutusi elus?
Kõige hirmutavam vaenlane on uskmatus iseendasse ja enese sees. Nende riikide psühholoogid nimetavad sabotaažmänge "Sabotaaž" ("pole veel aega, miks midagi muud") ja "Pessimist" ("ma ikka seda ei saa"). Inimesi, kes soovivad neid mängida, soovitatakse meeles pidada ettevõtte loosungit ("Lihtsalt seda!").
Kõige sagedamini on meid piiratud elementaarse stabiilsuse sooviga. Lõppude lõpuks muutub kogu maailm meeletu tempos, me peame pidevalt kohanema midagi uut. Ja see väike inimeste kategooria, kes on seda stabiilsust juba saanud, kardab selle kaotust. Teine kork on hirm terra inkognito vastu astumisele, kus te pole veel olnud, ja seal, et te ei tea, tunda, et te isegi ei kahtlustanud. Üks muudatus tähendab alati kogu süsteemi ümberkujundamist. Ta seisab vastu, sest kui ta hakkab muutuma, võib ta kaduda oma endises vormis. Nii et inimene kardab oma identiteeti kaotada, peatus ise. Miks on harjumuste muutmine nii keeruline? Sest ilma suitseta (ilma kohvita, ilma kompleksimärgita) ei ole meil tegelikult enam meist. Suitsetamisest loobumine, kehakaalu kaotamine, inimesel pole enam vabandusi. Ta peab vastutama oma elu eest, harjutama teisi suhteid, muutma keskkonda.
Kuidas vahetada?
Uueks saamiseks, kui vana pole veel lõpetatud, on raske. Lõpetamata olukorrad on nagu monitori avatud aknad, mida ei kasutata. Ja mida avatum, seda tugevam on arvuti hangub. See on inimestega sama - sellised olukorrad juhivad energiat - hakkame "riputama". Seetõttu võtke uus vajadus, kui olete vana. Selleks saab kujutlusvõimesse ette kujutada keelatud ruumi, kus salvestatakse täitmata soove ja viiakse läbi nende läbivaatamine. Need, kes on surnud, on väärt üürile minna. Teised on endiselt soe, võite nendega koostööd teha, proovige mõista, mida nad teevad. Selline audit võib aidata mõnda olulist sellest mõista. Mõnikord juhendan kliente infolehelt, et juhtida inimese elu - oluline etapp tänapäevani ja tulevikus. Ja tuleviku segmendis näidake, mida tahaksin teha aega. Järgmine samm on saada oma elu eest vastutav, mõista ja nõustuda, et mõned muudatused toovad teisi. Pärast seda hakkame tegutsema, sest elu pole lõpmatu. Seega, tegutsedes otsustades midagi teha. Kui olete otsustanud muuta, peaksite endalt küsima kolme küsimust:
Mida ma vajan ja mida ma saan muuta? Mida ma tahan saavutada? Milliste vahenditega, milliseid meetmeid ja mis kuupäevaks?
Kui nad neile vastasid, jätkake tegevuskava koostamist ja järgige seda selgelt. Kui eesmärk on määratletud ajas ja konkreetsetes tegevustes, siis see juba motiveerib ja kontrollib teid, mitte sina. Muutuste mõistmiseks on kaks vastandlikku lähenemist. Esimene on siis, kui neid rakendatakse järk-järgult. Nõustuge sellega, et ühel istungil on raske tohutu elevandi süüa. Kuid see ei tähenda, et te ei tohiks seada endale ülesandeks seda süüa - lihtsalt seda igapäevaselt kallistades ja aastaringselt kõvaks jääda.
Kuid mitte iga muudatust ei saa teha sellisel viisil - kaks korda on võimalik lõhe üle hüpata. Seetõttu peate keskenduma ja hüppama üle ühe. Üldreeglina ei ole üksteisest eristust. Peate lihtsalt mõistma, et sellised muutused on olemas ja sõltuvalt sellest toimivad. Näiteks, kui soovite hoiakuid muuta, peate sind elevandiga sööma järk-järgult ja kui sa murda, siis valmistuge, et hüpata üle veepinna.
Väljaspool abi - psühholoog, koolitused võivad aidata teil ennast mõista ja muuta oma elu paremaks?
Sageli aitab see - mitte sellepärast, et inimesed on väidetavalt abitu. Lihtsalt on paljudel meist vaja välist stiimulit, katalüsaatorit. Oma kogemusest tean, et pärast koolitusi juhtkonna ja isikliku kasvu kohta täheldati ebatavaliselt kvaliteetseid hüppeid ja muutusi õpilastel. Kui muutub muutuste soov kätte, aga te ei saa seda, mida peaksite alustama, võib spetsialist seda aidata. Peaasi meeles pidada, et psühholoogid ja meetodid on väga erinevad. Seega, kui keegi neist teid ei aita, kindlasti leidke veel üks. Keskenduge ennekõike tõelistele töötajatele, kellel on ulatuslik töökogemus. Jällegi, meie kõigi jaoks on meie meetodid ja lähenemised head. Kunstiteraapia teeb ühte asja, vestlusi teisele.
Mõned usuvad, et maastiku muutmiseks piisab, ja kõik muutub korraga.
Kas see tõesti vabastab prügi ja eluruumi nõuetekohase korraldamise, mis võib viia inimese elus oluliste muutustega - oluline samm? Kõik on väga individuaalne. See töötab tõenäoliselt siis, kui inimene kindlustab tulemuse kindlalt. Kuigi ilma psühholoogilise hoiakuta ja ilma tööga iseenesest ei piisa. On oluline kuulata ennast. Kui teil on vaja edasi liikuda, tehke seda.
Püha koht pole kunagi tühi. Seepärast peab olema võimalik vanadest asjadest lahti saada, õigeaegselt neist vabaneda. Lõppude lõpuks nõuavad nad hoolt, aset leiavad. Kuid mitte ainult. Olles õppinud prügikasti õigeaegselt ära viskama, saate end harjutada ja vabaneda tarbetutest soovidest, harjumustest ja ühendustest õigeaegselt. Lõppude lõpuks ei saa selle harjumust kujuneda psühholoogilisel tasemel - ainult elementaarsete tegevuste puhul.
Mis puutub ruumi korrektsesse korraldamisse ja feng shui populaarse vooluga, siis siin on tähtis roll sümbolil. Näiteks, kui olete omandanud kujunduse, mis väidetavalt meelitab rikkaid ja paneb selle õige nurga all, muutub inimene tundlikumaks ja võtab signaale väljastpoolt paremini. Selles seisundis ta kindlasti ei jäta võimalusi, mis lubavad talle kasumit. See sümbol aitab meil avada, nii nagu oleksime silmad avanenud, mis toimub.
Kuidas pildi muudatus kuvatakse meie sisemises olekus?
Ilma sisemise enesehinnanguta ei muudeta pildi välimine muudatus.
Siin võib taas rääkida sümboliseerimisest. Kedagi jaoks on juuste värvimine tavaline olukord, keegi - uue elu sümbol. Kõik otsustavad ise. Tõepoolest, keegi uus nina ei saa õnnelikuks teha. Kuid juhtub ka, et enamiku jaoks ebaoluline detail, näiteks uus maniküür või kallis sall, muudab täielikult omaniku hoiakut: tal on täiesti erinev meeleolu, ta muidu pöörab oma pead, kõnnib. Ja ümbritsev alateadlikult seob seda muutust, loe keha märke. Ja seal ei ole nii kaugele kui saatuslike muutusteks.