Kui igapäevaste asjade nimekiri kasvab iga minutiga ja teie eluenergia väheneb iga päevaga, on seda raske toime tulla. Sellistel juhtudel soovitavad tuntud ravimtaimed tavaliselt taimseid adaptogeene. On juba ammu teada, et taimedest ja nende osadest saadud kohandogeenid vähendavad stressi ja parandavad paljusid keha talitlushäireid. Kuid tänapäeva tingimustes ei saa isegi kõige tõhusam aine toimida üksinda.
Tõhusam ravimtaimede kombinatsioon . Iga taim on individuaalne: sellel on erilised kasulikud omadused. Võib rahustada, teine aga lisab energiat või suurendab vastupidavust. Sellised taimede adaptogeenide kombinatsioonid suurendavad keha võimet seista vastu füüsilistele, bioloogilistele ja emotsionaalsetele stressifaktoritele, olenevalt olukorrast, närvisüsteemi toniseerides või rahustavas seisundis. Koostades koostööd üksteisega, reguleerivad ravimtaimed hüpotalaam-hüpofüüsi-neerupealsüsteemi, korrigeerivad närvisüsteemi häired, hormonaalset tausta või immuunsust. Hormoonilisest kõikumisest ja närvilahjustusest vabanenud inimene elab positiivsemalt, õppib aktiivselt maailma ja suhtleb sellega. Spetsiaalselt kohandatud adaptogeenide kombinatsioonid võivad aidata võidelda stressi vastu, mis jääb meile kõikjal ootama.
Doseerimisjuhend
Kuid kombinatsioonid ei saa mitte ainult inimesele kahju saada, vaid kahjuks. Kui järgite etiketil toodud juhiseid, on adaptogeenid tervisliku täiskasvanu jaoks ohutud. Lisaks võite ennast ennast ennast leida, leides pädeva fütoteraapia, mis kohandab taimede annust olenevalt teie probleemist, kehakaalust ja soost. Näiteks kui teie kehakaal on tavapärasest väiksem, peate võtma väiksema annuse kui kõigil teistel. Kui olete õendusabi ema, oodake lapsi või kavatage seda mõelda, pöörduge arsti poole enne, kui võtate meditsiinilisi taimi - võite need võtta. Kuid kui teil on haigus või te võtate ravimit, võib adaptogeenide ja mõnede ravimite kombinatsioon olla kahjulik. Selleks, et vältida mõlema aine mõju avaldumist, konsulteerige taimsete ravimitega.
Tulemus võib olla ettearvamatu. Näiteks võib Aasia ženšenn suurendada ravimeid, mis lahjendavad verd ja halvendavad kõrge vererõhu, ärevuse ja unetuse all kannatavate inimeste tervist. Näiteks ei ole kilpnäärme stimuleerimise võime tõttu soovitatav suurendada kilpnäärme aktiivsust (hüpertüreoidism), nagu näiteks ashwaganda. Kui lähitulevikus on ette nähtud emotsionaalne stress, näiteks puhkusetase (stress, mida põhjustab puhkuse ettevalmistamine, sealhulgas kingituste ostmine ja perega perega veetmine), hakkavad adaptogeene võtma kaks nädalat enne sündmust. Ja siis, kui tema solvav aeg on sinu parimas vormis.
Ashwaganda (väsimus ja unetus)
Selle taime juuri on pikka aega kasutatud erinevates Aasia ja Aafrika osades erinevate haiguste raviks. Taim püüdleb stressi, ärevuse, ärevuse, väsimuse, insomniaga ja avaldab positiivset mõju kesknärvisüsteemile.
Kuidas võtta: Tinktuura (1: 5): 30-40 tilka 3 korda päevas. Kapslid: üks kapsel 400-500 mg kaks korda päevas. Kombineerib selliste adaptogeenide vastuvõtmise nagu: Schisandra Chinese, Panax ja Eleutherococcus hommikul soovitatavates annustes.