Artiklis kirjeldatakse mitmesuguseid toidulisandeid, mis aitavad parandada vereringet ja vältida veenilaiendite esinemist või tüsistusi. Hoolimata asjaolust, et soovitatavaid annuseid näidatakse siin, igal juhul, kui ta otsustab ravimite võtmise suuna, on parem konsulteerida spetsialistiga. Mõelge sellele, et toidulisandite söömine ilma nende erilise vajaduseta võib põhjustada keha mürgitust, sest võib-olla ei saa see neid aineid metaboliseerida.
Rasedad naised peaksid meeles pidama, et nad peavad enne toidule lisamist lisama oma arstile nõu.
Toidulisandid vereringe parandamiseks
Basic:
L-karnitiin
Soovitatav annus: 50 mg kaks korda päevas.
Kommentaarid: tugevdab südame lihaseid, stimuleerib vereringet, soodustab pika ahelaga rasvhapete lõhustumist ja asendab rasvhapete metaboolset šunti koos süsivesikutega, see tähendab, et sellel on rasvkoosseisu mõju.
Väga oluline:
Küüslauk ja klorofüll
Soovitatav annus: vastavalt pakendi juhistele.
Kommentaarid: parandab vereringet ja soodustab tervislike rakkude moodustumist. Seda on võimalik võtta lahustunud kujul või tablettidena, samuti valmistada värskendavaid taimseid rohelisi jooke.
Koensüüm Q10
Soovitatav annus: 100 mg päevas.
Kommentaarid: parandab kudede toitumist hapnikuga.
Letsitiin graanulites
Soovitatav annus: 1 tl 3 korda päevas enne sööki.
Kommentaarid: lahutab rasva.
Letsitiin kapslites
Soovitatav annus: 2400 mg 3 korda päevas enne sööki.
Multienzyme'i kompleks
Soovitatav annus: vastavalt etiketil toodud juhistele.
Kommentaarid: Aitab seedimist ja vereringet, parandab kõigi kehakude toitumist hapnikuga. Selle vastuvõtmine on vajalik toidukordade ajal.
B-vitamiinide kompleks
Soovitatav annus: 50-100 mg 3 korda päevas.
Kommentaarid: vajalikud rasvade ja kolesterooli metabolismiks. Seda saab kasutada video süstimiseks (arsti järelevalve all) või tablettide all keele alla.
Vitamiin B1 (tiamiin)
Soovitatav annus: 50 mg päevas.
Kommentaarid: parandab vereringet ja aju funktsiooni.
Vitamiin B6 (püridoksiin)
Soovitatav annus: 50 mg päevas.
Kommentaarid: on looduslik diureetikum, kaitseb südant.
Foolhape
Soovitatav annus: 400 mg päevas.
Kommentaarid: vajalik hapnikku transportivate punaste vereliblede moodustamiseks.
Vitamiin C koos bioflavonoide
Soovitatav annus: 5000-10000 mg päevas, jaotatuna mitmeks vastuvõttudeks.
Kommentaarid: takistab tromboosi.
Oluline:
Kaltsium
Soovitatav annus: 1500-2000 mg päevas mitmes annuses
Kommentaarid: vajalik normaalse viskoossuse saavutamiseks veres. Võtke pärast sööki ja õhtusööki.
Magneesium
Soovitatav annus: 750-1000 mg päevas, jagatud mitmeks vastuvõttudeks.
Kommentaarid: tugevdab südame lihaseid. Võtke pärast sööki ja enne magamaminekut.
Dimetüülglütsiin (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Soovitatav annus: 50 mg kaks korda päevas.
Kommentaarid: parandab kudede toitumist hapnikuga.
Multivitamiinide ja mineraalide kompleks
Soovitatav annus: vastavalt etiketil toodud juhistele.
Kommentaarid: jaotub ühtlaselt toitaineid, mis on normaalse vereringluse jaoks väga oluline.
Vitamiin A
Soovitatav annus: 50 000 RÜ päevas. Rasedad naised ei tohi võtta rohkem kui 10 000 RÜ päevas.
Kommentaarid: soodustab oluliste rasvhapete kogunemist, on antioksüdant.
E-vitamiin
Soovitatav annus: alustada 200 RÜ ja suurendada annust järk-järgult kuni 1000 RÜ päevas.
Kommentaarid: väldib vabade radikaalide moodustumist. Võtke emulsiooni kujul.
Väsinud jalgade ja veenilaiendite sündroomi jaoks soovitatavad toidulisandid
Väga oluline:
Koensüüm Q10
Soovitatav annus: 100 mg päevas.
Kommentaarid: parandab kudede toitumist hapnikuga ja kiirendab vereringet, tugevdab immuunsust.
Dimetüülglütsiin (DMG) (DMG-125 de Douglas)
Soovitatav annus: vastavalt spetsialisti määramisele.
Kommentaarid: parandab hapnikurakkude kasutamist ja suurendab keha kaitset.
Põhilised rasvhapped
Soovitatav annus: vastavalt etiketil toodud juhistele.
Kommentaarid: stimuleerib immuunsüsteemi ja vereringet, neutraliseerib vabu radikaale ja tugevdab sidekoe, sealhulgas kardiovaskulaarsüsteemi.
C-vitamiin
Soovitatav annus: 3000-6000 mg päevas
Kommentaarid: vähendab kalduvust tromboosile.
Bioflavonoide kompleks
Soovitatav annus: 100 mg päevas.
Kommentaarid: kiirendab vereringet ja hoiab ära verevalumid.
Rutin
Soovitatav annus: 50 mg 3 korda päevas.
Kommentaarid: parandab vereringet, aitab hoida veresooni elastseks.
Oluline:
E-vitamiin
Soovitatav annus: alustada 400 RÜ ja suurendada järk-järgult 1000 RÜ päevas.
Kommentaarid: parandab vereringet ja aitab vältida jalgade raskust.
Kasulik:
Breweri pärm
Soovitatav annus: vastavalt etiketil toodud juhistele.
Kommentaarid: neil juhtudel on vaja valke ja B-vitamiine.
Letsitiin graanulites
Soovitatav annus: 1 teelusikatäis 3 korda päevas toiduga.
Kommentaarid: parandab vereringet.
Letsitiin kapslites
Soovitatav annus: 1200 mg 3 korda päevas.
Multivitamiini mineraalide kompleks
Soovitatav annus: vastavalt etiketil toodud juhistele.
Kommentaarid: hoiab kõigi vajalike toitainete tasakaalu.
Vitamiin A
Soovitatav annus: 10 000 RÜ päevas.
Kommentaarid: tugevdab immuunsust, kaitseb rakke ja aeglustab vananemist.
Looduslike karotenoidide kompleks
Soovitatav annus: vastavalt etiketil toodud juhistele.
Kommentaarid: Selle ravimi hea alternatiiv on Ocanico de Solgar.
B-vitamiinide kompleks
Soovitatav annus: 50-100 mg 3 korda päevas koos toiduga.
Kommentaarid: toiduainete seedimiseks vajalik.
Vitamiin B6 (püridoksiin)
Soovitatav annus: 50 mg päevas.
Kommentaarid: efektiivsem on keelealuse keele omandamine (so keele all).
Vitamiin B12
Soovitatav annus: 300-1000 mg päevas.
D-vitamiin
Soovitatav annus: 1000 mg päevas enne magamaminekut.
Kommentaarid: hõlbustab krampimist.
Kaltsium
Soovitatav annus: 1500 mg päevas enne magamaminekut
Kommentaarid: tugevdab luukoe.
Magneesium
Soovitatav annus: 750 mg ööpäevas enne magamaminekut.
Kommentaarid: soodustab laevade ja siseorganite lihaskonna lõõgastumist.
Tsink
Soovitatav annus: 80 mg päevas.
Kommentaarid: soodustab haava paranemist.
Ole hästi!