Isegi vana rahvameditsiinis öeldakse: "Närviline vaimne ahastus võib aastaid väikeste katkestustega libistada ja halveneda." Selle vältimiseks pöörduge rahvameditsiinis. Tervendav ravimtaimed, mis toimivad looduslikult ja õrnalt, toovad leevendust, rahulikult, leevendavad pingeid, panevad unistuse. Eriti hinnatud on valeria ja sidrunipalmi kasulikud omadused, sest need on parimad looduslikud rahustid.
Valeriana (Valeriana officinalis) tähendab ladina keeles, "tunne end hästi, täis jõudu ja tervist". Dioscorides'e ja Pliniini vanema iidsed arstid tunnustasid seda vahendina mõtte juhtimiseks, aju tugevdamiseks. Valerianist räägiti, et see kannab rahu ja armu, kokkulepet ja rahulikku rünnakut. Legendi järgi leidis Venemaal püha Panteleimon, ravitseja, selle imelise taime.
Taimede seas on see kõige parem rahustaja. Sellel on kõige tugevam sedatiivne toime (võib leevendada ärevust, kaotada südame veresoonte, seedetrakti ja sapiteede veresoonte spasmid). Selle tegevuse põhjuseks on erilised ained - valeportriates ja sesquiterpenoids. Neil on üks oluline omadus - nad ei talu kõrgeid temperatuure. Kuumutamisel saab neid aineid kergesti hävitada, nii et küpsetades valeria infusiooni, mis tekib külma viisil.
Siin on lihtne infusiooni retsept. Grinditakse topsi toorainet, valatakse klaas keedetud vett toatemperatuuril, nõutakse päeva, seejärel tüvi. Parandus on valmis.
Võtke valeriin järgima neid, kes on kergesti ärritunud ja neil on vaja võtta rahustid. Samuti on puhtad need, kes ei saa meditsiinilistel põhjustel kasutada keemilisi preparaate ja võivad kasutada ainult looduslikke abinõusid. Jooge valeria infusiooni kogu päeva jooksul, kui vaja. Hea on võtta see öö öösel neile, kes põevad unetust või enne olulist ja põnevat sündmust. Valeria kasulikke omadusi ei saa üle hinnata. See suurepäraselt lõdvestab, kuid ei vähenda tähelepanu kontsentratsiooni. See on väga oluline neile, kes pidevalt ratta taga asuvad. Muide, meie vanavanematel oli alati valeria tinktuura pudel.
Tundke, et sa tõusud hommikul "valel jalal", juua 1/2 tass Tinktuure volley - ja "armor" alates väliste mõjude on tagatud. Jooge puhata päeva jooksul. Kui hommikul on "kerge", piisavalt piima. Ülejäänud hoolitsedes, kui ärritate tööl või kodus. Öösel (ligikaudu 30 minutit enne magamaminekut) jooma 1/2 tassi valeria infusiooni või lahjendage samas koguses vett alkohol Tinktuura, mis müüakse apteegis. Võite isegi seda nuusutada - efekti saamiseks piisab 3-4 sügavat hingetõmmet. Teile antakse magus unistus nagu laps. Te võite võtta valerian kurssi - 1-3 kuud. Kuid mitte vähem kui nädal, muidu ei saavutata püsivat tulemust.
Melissa oficinalls on ka suurepärane vahend sedatsiooniks. See taim ei ole mitte ainult suurepärane aroom, vaid ka maitseb hästi. Pole inimesi, see on tuntud kui sidrun, mesi, mesilase muru või matovnik. Vaatamata sidruniäbipaistmi suurepärasetele omadustele sai ta ametlikult meditsiinis tunnustust alles hiljuti. Kuid on kindel, et iidsed roomlased austati seda. Selle lehed ja varred sisaldavad eeterlikke õlisid, nad sisaldavad palju C-vitamiini, karoteeni, lima, kibe-vaiku, tanniine. Samuti on mitmeid orgaanilisi happeid - oleanooli, kohvi, ursolüüsi. See kõik muudab melissa ravimtaime ja -jäätmeid.
Tee tervisele!
Närvilisus ja unetus tekitavad melissa teed suurepäraselt. Küpseta seda lihtsalt: 3 teelusikatäit lehti, mis tuleb kõigepealt peeneks hakitud, valatakse klaasi keeva veega. Tassi või teekannu kaetakse kaanel, siis tuleb lasta seista 5 minutit. Oluline! Ärge unustage, et sellel kogunenud tilgad jälle teeksid. Sellel rituaalil puudub sügav tähendus: esmajärjekorras on eeterlikud õlid hädavajalikud rahustite ja spasmolüütiliste tegevuste jaoks. Õlipuhkuse ajal ekstraheeritakse need kõigepealt ja kui see pole kaane jaoks, siis nad lihtsalt aurustuvad.
Kui teil on seedetrakti haigus stressi taustal, võib 2-3 tunni melissa tee päevas kergesti leevendada valu, turset, raskustunne, spasmid. Samuti vähendab sidrunimahlakas isu.
Et eemaldada hirm ja ärevus enne eksami või toimet, piisab, kui juua tassi melissa teest 30 minutit enne magamaminekut.
Valerian ja sidrune palsam - võite kombineerida!
Te saate täiuslikult segada melissa lehti, lisades muid looduslikke rahusoome. See suurendab ainult nende kasulikke omadusi ja annab teele meeldiva sidrunimaitse. Eriti kasulik on kombinatsioon (võrdses osas) valerian juurtega või "taime antidepressant" - naistepuna.
Rahustavad vannid
Üllatavate omadustega on melissa jaoks unerohi ja rahustav vann. Neid tuleks võtta 2-3 korda nädalas 15 minutit, kuid mitte varem kui paar tundi pärast õhtusööki.
500 g sidrunibalmiidi lehti valatakse 2 liitriga keeva veega ja seda tungitakse 15 minutit, kattes kõike tiheda kaanega. Seejärel valati saadud infusioon 38 0 C vee vanni.
Ja pärast väsitavat autosõitu, õhutransporti, on teil igal ajal võimalik libeda vanni, kus on infusioon sidruni-palsamiga (vee temperatuur ei ületa 30 ° C). Ta eemaldab tee väsimuse. 10-15 minuti pärast olete täiuslikus korras.
Voodi pea lähedal
Ühesõnaga on palju mugavam panna kotike - väike padi, mis täidetakse sidruni-palsamiga kuivas lehes. Teil pole isegi aega silma vilkuma, kui sa magad tugevas ja rahulikus unes. Ja hommikul on lahke ja rõõmus.