Kõik tunnevad peamist ja esimest märki, tuletades meelde, et lapse aeg iseseisva toitumisega ümber kujundada on beebi esimesed hambad. Üks iseenesest on lapse iseseisva toitmise ülemineku protsess piisavalt pikk ja keeruline.
Enese toitmine peaks toimuma järk-järgult ja kahjustamata beebi tervist. Esimesel etapil hakkab beebi alustama alates 6-kuulistest lastest imiku piimaseguga. Neile antakse lapsele vaheldumisi rinnapiimaga, et tal oleks lihtsam uuele dieedile restruktureerida. Kui te lõpetate oma lapse rinnapiima järsu söötmise, võib see olla tema elu jooksul traumaatiline faas, ja naised tunnevad seda perioodi emotsionaalselt.
Kuni kaheaastasi lapsi toidetakse peamiselt imikutoitu, enim levinud on beebipüree, lahutatud kashki ja hõõrudes suppe. Sel ajal alustab laps oma esimest maitset. Poes müüakse imikutoitu mis tahes kujul, sagedamini vastab lapspüree õuna maitsele või pirni maitsele. Kuid siin valmistatakse sagedamini erinevaid magusaid puuvilju, näiteks banaanide, apelsinide ja isegi ananasside maitset. Reeglina ei ole soovitatav pidevalt toita imikuid selliste segudega, sest kõik need puuviljad võivad põhjustada lapsele allergilist reaktsiooni. Ja kuigi lastele meeldib selline imikutoit, on parem eelistada õunamahlasid, mis sisaldavad rohkem kasulikke aineid ja vitamiine. Igal juhul on pärast mitmete segude sissetoomist lapsele kasulik jälgida selle reaktsiooni ja esimeste allergia sümptomite korral lõpetada imiku piimasegusid sisaldavate toitainete lisamine.
Imiku piimasegu valimist tuleks ka tõsiselt ja vastutustundlikult käsitleda, kuna kaheaastase lapse tervislik toitumine peab olema erinev. Pöörake tähelepanu toodete kvaliteedile. Lõppude lõpuks on paljudel laste kartulipududel ja teraviljadel, mis uhkeldavad kaupluse riiulitel, palju soovimatuid kemikaale, kunstlikke maitsed. See on palju parem, kui teete need segud oma lapsele looduslikest toodetest.
Teist etappi iseloomustab asjaolu, et beebi hakatakse toidule lisama, mitte ainult riivitud köögivilju ja puuvilju, vaid ka täisväärtuslikku "täiskasvanu" toitu. Alustuseks on sellel etapil tavaliselt 7 kuud, kuid lastele on see liiga vara. Paljudes Euroopa riikides ja USAs hakkavad lapsed sellist toitu harjutama alles aasta pärast ja mõnikord kaks aastat.
Loomulikult on beebi jaoks raske uuele elule ümber ehitada. Algul hakkab ta lusikate ja kahvlite kasutamist. Ja esimest korda ta saab seda halvaks, nii et vanemad vajavad rohkem kannatlikkust ja mitu kuud õpetavad lapsele korralikult kasutama söögiriistu.
Loomulikult on oluline mitte ainult õpetada last iseseisvalt sööma ilma vanemate abita, vaid ka õpetama last süüa tervena. Ei ole vaja anda lapsele suuri portsjonit toitu ja kõik sööma korraga. Beeb ise peab määrama oma normi. Ta mõistab, kui palju ta vajab, sest beebi kõht on endiselt väike ja üleelamine ei tee talle midagi head.
Teiseks saate oma lapse toitumisega järk-järgult lisada järjest rohkem toitu. See on puuviljad, köögiviljad, leib, liblikõielised lihad ja putru. Suurtes kogustes on vaja anda lapsele erinevad piimatooted, see võib olla kodujuust, glasuuritud kohupiim, mis lastele meeldib väga, jogurtid. Peamine asi on see, et toit peaks olema mitmekesine ja seal on palju lilli. Samuti tuleb lapsele õpetada 3 või 4 korda päevas, eelistatavalt vastavalt teatud ajakavale. Ja lõpuks ärge jätke tähelepanuta kaheaastase lapse tervislikku toitumist, sest sellel ajal on laste magu väga tundlik halva kvaliteediga toidu suhtes.