Hambaarstide sõnul on hammaste ja suuõõne haiguste peamine põhjus, põletikuliste haiguste esinemine hambakivi. Antud juhul annavad hambaarstid mitmeid nõuandeid õige hambaravi, mis aitab teil säilitada oma naeratuse ja hamba tervise ilu.
On tavaline eksiarvamus, mida kallim on hambaharja, seda parem on hammaste puhastamine. Kuid harjaste hind, suurus ja kuju ei mõjuta hambaharja eesmärki ega räägi selle kvaliteedist. Iga hambaharja puhastab hambaid naastudest. Peamine asi on hambahari ja hambapasta regulaarselt vahetada. Uusi hambaharju tuleks eelistatult töödelda seebilahusega, kuna need ei ole steriilsed. Hammaste harjamine soovitatakse kaks korda päevas: pärast hommikusööki ja enne magamaminekut. Ja ärge unustage keele puhastamist ja suu loputamist
Ärge unustage ka hambaravi ajal, kui hambapasta ja pintsel pole saadaval. Pärast iga sööki, eriti hapu ja magusat, loputage hambad spetsiaalse antibakteriaalse lahusega või sooja veega. See on väga kasulik hammaste ja kummide loputamiseks koos maitsetaimedega (salvei, kummeli). Hammaste toidetükkide eemaldamiseks hammaste vahel kasutage hambapasta, kuid mitte mingil juhul hambaid. Kui kasutate hambaid, siis võib tõenäoliselt teie igemed vigastada. Kui puuduvad hambavedrud, siis on närimiskumm väljapääsuks, lihtsalt ära närige seda rohkem kui 15 minutit korraga.
Teie hambad vajavad täiendavat söötmist või pigem mineraalsete ainete: kaltsiumi Iftore. Sööge rohkem piimatooteid, mereande, riisi, veiseliha, spinati, kuna need tooted sisaldavad palju mineraale.
Kui otsustate oma hambaid hoolitseda, loobuge seemnest ja gaseeritud jookidest, need rikuvad teie hambaid. Kuid tavaline arvamus, et kohvi-, tee- ja veini värv teie hambaid on vale. Need joogid värvivad plaati. Sellepärast, et oma naeratuse valguse säiliks, puhastage oma hambaid pärast selliste jookide võtmist.
Jahutage regulaarselt vett, et vältida suu kuivust ja kasutage hügieenilisi huulepulgasid. Kuiv suu ja kuiv, lõhenenud huuled soodustavad bakterite levikut.
Õige hambaravi ei ole võimalik hambaarstiga regulaarselt külastada. Hambaarstil ei saa te mitte ainult ravi, vaid saate nõu ka hügieenikust, kes annab teile nõu sobiva hambaravi kohta. Oma eesmärgi saavutamiseks, nimelt lumevalguse naeratuse saamiseks, võite hambaplantilistel kasutada hammaste valgendamist. Kaasaegsed pleegitamismeetodid võimaldavad hammaste valget värvi säilitada 3-5 aastaks.
Terved hambad on ennekõike keha üldine tervis. Ilus, lumivalge naeratus, või seda, mida nimetatakse ka Hollywoodi naeratuse, on kõigile, kellel on hea hambahooldus. Ärge unustage selliseid elementaarseid asju nagu hammaste harjamine kaks korda päevas, hammaste ja suu loputamist, kasutades hambaid. Pöörake oma hambaid piisavalt tähelepanu ja siis ei pöördu teise hambaarsti külastusse sellist hirmu. Ja teie naeratus kindlasti soojeneb ja meelitab!