Siis töötab büroo naine parklasse või peatub. Kui peate peatuma, siis jõuab see põletada rohkem kaloreid. Parkimine, kui mitte õues, sobib ka siis, tuleb teil kontorisse minna. Koduperenajal on oma kodukontor, kui ta kasutab pluusid tellimiseks või töötab vabakutselisena, mis on kaks meetrit eemal. Seega järeldus - teed sellele töökohale ei põle kodus elavast kalorist.
Hommikust ametis on liikumine. Kui te ei võta hommikul valitsevat segadust mis tahes organisatsioonis - midagi õppida, teada saada, võtta andmeid, uurida raamatupidamisosakonda ja ooteruumit, kontorites, osakondades, kõndides koos veekeetja ja kruusid jne. Ja sel ajal on koduperenaine, kes on kodumajapidamise tööks ja kooliks veednud, istub lauas ja vaikselt hommikusööki. Ta ei vaja andmeid, ta on oma boss, ja ta saab koguneda ainult oma kassi või koera.
Kogu tööpäeva jooksul võib öelda, et koduperenaised ja ametnikud on võrdsed. Büroo daamid on oma toolidel paigutatud ja numbrite, tähtede ja muude tähistega ümbritsetud. Koduperenaised lähevad kööki, kus te ei kuluta palju kaloreid, sest kõik on jõukohas. Ja laud ja külmik on käes. Ja kui sa istud lauale köögiviljade ja liha viilutamisel, siis ei tunne seda erinevust. Sama istuv eluviis muutub.
Kas koduperenaine puhastab. Selle üksuse saab trumbleerida kontor daam ees. Muu majapidamistööde taustal puhastamine aitab põletada palju kaloreid. Kõik sõltub sellest, kuidas te koristad. Kui teie abiline on suur tolmuimeja, siis ei pea te painutama. Kord kahe kuu jooksul peate prillide pühkimiseks lõigus välja pillama. Aktiivne osa pesemisel ripub riideid. Kuid kui vannitoas on mugavaid õlakesi, ei pea te käsi tõstma.
Ja sel hetkel on kontoris tehnoloogilised katked, kui peate oma tervist oma arvutist lahti tegema ja tegema ametisaladust. Saate kergesti valida büroode harjutuste komplekti.
Soovi korral võib koduperenaine puhastust vähendada ja siis "tööpäev" pühendatakse diivanil või oma lemmikdetektiivile - jälle istuv eluviis. Töötav naine, kes ei unusta mõnikord tallist üles tõusta ja soojendab ainult võitu.
Lõunapaus
Büroo daamid võivad saada meistrivõistluste palmi puu. Et õhtusööki pidada, peavad nad panema jope või vihmavesi ja minema söögisaalisse või kohvikusse. Sa pead sellele minema, pöörduge tagasi kontorisse, siin on jalutuskäik värskes õhus. Kui sul õnnestus süüa kiiresti, siis 30 minutit ja võite kõndida.
Ja sel ajal pani koduperenaine oma plaadilt keedetud õhtusöögi ja istus süüa. Tema keha saab kaloreid, kuid ei kuluta midagi. Erandiks on intensiivne puhastamine, kuid nagu selgub, pole tal kõigil koduperenaiste, mitte iga päev.
Uudised
Ostude puhul on koduperenaised ja kontorid naised võrdsed. Nad lähevad ka supermarketi osakondadesse ja koguvad kastid, pakendid, purkid vankritesse, kuid nad teevad seda eri aegadel.
Õhtul
Töölt lahkudes hakkab büroo madam pesema, puhastama, süüa õhtusööki, koduperenaine on valmis, siis õhtul on tema liikumine väiksem kui töötava naise käes.
Kes võitis?
Nüüd näeme, et mittetöötavad naised ja kontoritöötajad viivad istuva eluviisiga. Seega on tervisele praktiliselt ühesugused ohud. Mis vahe on liikuvus ja eluviis? Kui naine leiab aega, et minna basseini, sörkimistesse, jõusaali, siis annab istuv eluviis kontsessiooni.
Kallid naised, kus iganes te töötate - kontoris või kodus pidage meeles, et teie selgroo kuju, lihaste toon ja tervis sõltuvad ennast. Kontoris töötamine ei ole vabandus, mitte karistus. Vastutusel on tuhat põhjust, miks keelduda midagi ette võtta, ja soovil on korraga tuhat varianti.