Seda tehnikat leiutas Rootsi arst-masseerija Ling tagasi 1813. aastal. Selleks ühendas ta tehnikaid, mida vanaaegsed kreeklased, roomlased ja hiinad leiutasid. Liingi teooria oli nii edukas liigespatsientide raviks, et see on meie aja jooksul väga aktiivselt kasutatav.
Rootsi arst rakendas tavapäraseid klassikalisi massaaži tehnikaid, et hõõruda liigeseid, köisteid veresoonte ja närvide venitades ja pinged lihaseid hõõrudes.
Kuidas Rootsi massaaž aitab?
Enne spetsialistile registreerumist tuleb tutvuda menetlustoimingute tulemustega.
- Liigesed saavad täiendava paindlikkuse
- Reljeefne väsimus, pinge ja lihaste krambid
- Vähendab ja järk-järgult kaob turse
- Vereverering ja lümfivoog on normaliseerunud
- Parandab liigeste liikumist
- Kiirendab vigastuste paranemist
Pisike tehnika
Kuna rootsi massaaži ei peeta väga tavaliseks keha mõjutamise meetodiks, tuleb pöörata erilist tähelepanu selle tehnikale. Me räägime peamistest tehnikatest ja uurime põhjalikumalt keha erinevate osade masseerimist.
- Kuigi kasutatakse klassikalisi massaaži meetodeid, pööratakse erilist tähelepanu liigeste mõjule.
- Spetsialist koondab avastatud tihendid ja sirutab neurovaskulaarseid kimpe.
- Meetodi aluseks on liikumine jäsemetelt keskpunkti. Näiteks kui jalad sõtkad, siis liigutage jalgast puusasse ja kui käsi on käest õla poole.
- Erilist tähelepanu pööratakse väikestele liigestele, mida hõõruda eriti hoolikalt.
- Suurem osa istungist on pühendatud teie sõrmedega sõtkumiseks ja lühikese aja jooksul kulub väriseerimiseks.
- Kohustuslik seisund: rootsi massaaž algab hõõrumisel ja lõpeb peaga.
Ja nüüd veel:
Pintsel
- Esiteks, iga sõrm hõõrutakse, alustades väikest sõrme ja lõpeb pöidlaga
- Seejärel venitatakse peopesa, küünarvarre ja küünarnukk ning seejärel õlarihm
- Spetsialist mõjutab aktiivselt iga, isegi väikseima luu. Tegelikult ei tohi ühe käe peenestamine kesta kauem kui viis minutit.
Jalg
- Nagu käega, hõõrumine algab sõrmedest ja seejärel läheb kandale, pöörates seda ringi ümber
- Masseerija segab Achilleuse kõõlust, põsepunasse ja seejärel põlve, vahelduvalt sirgendades ja paindes.
Ükskõik kui kasulik rootsi massaaž on, on sellel endiselt mõningaid vastunäidustusi, mida tuleb enne spetsialistile salvestamist arvestada.
- Ärge alustage muidugi, kui patsiendil on värsked murrud või põletamata haavad
- Veenilaiendite ja tromboflebiidi ravi ei ole soovitatav
- Samuti on selline massaaž keelatud hüpertensiooni või onkoloogiliste haiguste esinemise korral.
Igal juhul tuleb enne ravi alustamist kindlasti pöörduda oma arsti poole. Sageli nõuavad arstid ise Rootsi massaaži inimestele, kes on saanud mitmesuguseid vigastusi ja ei suuda parandada liigesid ja kõõluseid. On kasulik seda protseduuri proovida istuvate inimeste või eakate inimeste jaoks. Viimases on liigesed liigeses sageli ladestunud, mis takistab liikuvust ja normaalset verevarustust.