Kaasaegses maailmas on inimese raku puudus - tavaline nähtus ja rauapuuduse aneemia - üks imetajatest kõige levinumaid haigusi. Seda näitavad järgmised sümptomid :
- lõputu väsimuse tunne
- emotsionaalsuse vähenemine
- pidev apaatia, ükskõiksus kõike,
- soovimatus süüa
- õhupuudus,
- lihaste toonuse vähenemine
- tahhükardia
- stomatiit,
- lõpmatu külmetushaigus
- väheneb resistentsus infektsioonide vastu,
- seedetrakti häired.
Kui leiate mõni eespool nimetatud sümptomitest, konsulteerige kohe terapeudiga. Ja kõige esimene asi, mida peate tegema, on analüüsimiseks annetada veri.
Erinevad viisid hemoglobiini taseme tõstmiseks.
Analüüsi tulemuste põhjal määratakse teile ravi. Kui hemoglobiini tase on madal, siis suureneb see ravimeid - ravimite võtmine. Hemoglobiini vähese langusega, tasakaalustatud toitumine ja tervislik eluviis aitavad teil. Heeboglubiini tõstmisel on teie usaldusväärsed abivahendid kehaliste harjutuste kompleks, sagedased väljasõidud, sealhulgas pikad jalutuskäigud, igasugused välitingimustes toimuvad tegevused ning rahvatervise meetodid.
Tasakaalustatud toitumine.
Selleks, et hemoglobiin oleks normaalne, on vaja rauarikkaid toite: kõrvalsaadused, liha, munad, puuviljad ja köögiviljad, mis sisaldavad verd moodustavaid elemente (mangaan, koobalt, vask). Nende hulka kuuluvad porgandid, peet, tomatid, lillkapsas, õunad, pirnid, kuivatatud aprikoosid, ploomid.
Lihatoodete hulgas eelistavad madala rasvasisaldusega vasikaliha, veiseliha, kana rinnatükid, Türgi või küülik. Ärge jätke unikaalset toitu maksast välja. Lisage oma dieeti sojaoad ja nendel põhinevad toidud, samuti herned, riis, tatar. Raua tegelik allikas on rohelised: till, petersell, salat, spinat, seller, basiilik. Parim raua imendub loomsest valgust, eriti vasikast. Pidage meeles, et taimse saadustest imendub ainult väike osa rauda.
Värskelt pressitud mahlad õuntest, virsikutest, aprikoosidest, apelsinitest parandavad raua imendumist toidust, kaitstes aneemia vastu. Alustades aneemia märke, soovitame süüa hommikueeles röstitud porgandites, mis peavad olema täidetud mis tahes taimeõliga või hapukoorega.
Tervislik eluviis.
Keha küllastamiseks hapniku abil veenduge, et ruumid oleksid ventileeritavad, proovige värske õhu kätte viia sagedamini, ärge unustage füüsilist koormust. Hemoglobiini tõus aitab vitamiini B12 (töödeldud maksa ekstrakt). Pärast B12 intramuskulaarset süstimist tõuseb hemoglobiin kiiresti normaalseks ja taastub ka vitamiini sisaldus organismis.
Rahvakeele meetodid.
Hemoglobiini taseme tõusuliseks abistajaks on traditsioonilise meditsiini retseptid ravimtaimede kasutamisega.
- Selge ilm.
Rahvapäraste abinõude abil hemoglobiini tõstmiseks aitab rohu puhastaja. Infusiooni valmistamiseks võtke supilusikatäis hakitud maitsetaimede puhastamist ja valage klaasi keeva veega. Infusioon tuleb joob 30 minutit enne sööki ja kui pärast sööki, siis kaks tundi, kolm korda päevas.
- Karjamaade on märganud.
Järgmine ravimeetod on pragunenud hekiliku tinktuura. Küpsetamiseks peate võtma kaks tükki hakitud lehti ja hempocki seemneid, valage neli 90-protsendilist alkoholi. Seguga tihedalt suletakse nõusid tinktuuraga, pannakse nädalaks kuivas ja jahedas kohas. Piisab kasutada 2 tilka tinktuure viis korda päevas.
- Ärritav nõgestõbi, kask lehed.
Hemoglobiini taseme tõusuks on meditsiiniline koorega võrkjad ja kask lehed. On vaja segada 1 osa kask lehed ja 1 osa kaksik-nõges lehti. Kaks lusikatäit segu valatakse kaks tassi keeva veega, tüvest tund aega ja lisa 1/3 klaasi peedi mahlast. Võtke see enne sööki 20 minutit, 4 korda päevas kaheksa nädala jooksul.
- Seal on palju retsepte, milles kasutatakse erinevaid toite.
Võtke 1 klaas kooritud kreeka pähkleid ja 1 tassi toorsuhkrut, peenestage lihaveskit või kohviveski. Iga päev võtke 1-2 lusikat.
Teine retsepti tatar, millele on lisatud keefir. Te vajate klaasi toorsuhkrut ja klaasi jogurtit. Tatar hästi pestakse, vala keefiini ja nõudke 12 tundi. Võite aeg-ajalt sööma, soovi korral.
Grind rosinaid, pähkleid, kuivatatud aprikoose ja segage meega. Sa pead sööma mitu supilusikatäit päevas. Sellega saate mitte ainult tõsta hemoglobiini taset, vaid ka täiendada keha teiste mineraalide ja vitamiinidega.
Teine võimalus tähendab - kuivatatud aprikoosid, ploomid, pähklid, rosinad, sidrun, mett. Kõik komponendid purustatakse ja segatakse, lisatakse aloe mahl. Kasutage seda nagu magustoitu.
Vereanalüüs näitas, et teil on rauapuudulik aneemia. Nüüd peamine asi - õige ravi planeerimine - viisid hemoglobiini tõstmiseks. Ja siin antakse hindamatu abi teile spetsialisti arst. Nagu juba märgitud, võib hemoglobiini vähese langusega toime tulla ilma ravimiteta, kasutades rahvapäraseid ravimeid ja juhtides tervislikku eluviisi. Kuid kui teie hemoglobiini tase on väga madal, peate te läbima ravikuuri, täiendades seda traditsioonilise meditsiini retseptidega. Kui pärast kõiki oma jõupingutusi hemoglobiin jääb samaks tasemeks, jätkake sügavamat meditsiinilist läbivaatamist. Eriti oluline on jälgida hemoglobiini taset rasedatel naistel. Arsti nõuannete puudumisel ei saa te kasutada mingeid rahvapäraseid ravimeid ega ravimeid.