Rasedate naiste rauapuudusaneemia
Raudupuudus aneemia on haigusseisund, kus raua sisaldus kehas väheneb. Rasedate naiste rauapuuduse aneemia on suur probleem lapse kandmisel, mis mõjutab raseduse kulgu ja loodet.
Raseduse ajal suureneb selle mikrotoitaine vajadus. Nii et tulevane ema peab oma keha rauasisaldust hoolitsema varem. Vastasel korral väheneb hemoglobiin veres, mis põhjustab aju ja kogu keha hüpoksiat - hapnikku nälga. Hüpoksia ilmneb pearinglus, pidev nõrkus, peavalu, südamepekslemine, õhupuudus, minestamine, toime vähenemine. Raseeritava rinna kontsentratsiooni vähendamine rasedatel näitab naha ja naha kuivust, limaskestad, erinevat "sinist" sklerat, suu nurkades esinevaid pragusid, rabade ja juuste väljalangemist, küünte kuju muutusi, suurenenud väsimust, maitse ja lõhna muutusi (sõltuvus atsetooni, bensiini lõhnast , lakk jne). Käte ja näo (nasolabiaalse kolmnurga) välimus on kergelt kollasus. Aneemia korral muutuvad rasedad naised mitmesuguste infektsioonide suhtes vastuvõtlikumaks.
Rasedate naiste aneemia korral ilmnevad paljud tüsistused nii emas kui ka lootes. Raua puudujääk põhjustab loote hüpoksiat, raseduse katkemise oht suureneb. Tööjõu ajal võib esineda töö nõrkust, verejooksu teises ja kolmandas tööjõus, enneaegset sünnitust jne. Lapse jaoks tekitab rauapuudus palju suuremat ohtu, näiteks kasvu aeglustumine, arengujärgu aeglustumine ja vastsündinute immuunsuse vähenemine, muutub ta nakkushaiguste suhtes vastuvõtlikumaks.
Ravipuuduse kõrvaldamiseks naiste kehas soovitavad arstid, et rase naine sööb täielikult ja võtab raua sisaldavaid ravimeid. Maailma Terviseorganisatsiooni soovitusel peavad rasedad teisel ja kolmandal trimestril ja esimestel imetamisjärgus rasedatel naistel raua preparaate.
Puhasus
Raseduse teisest trimestrist võivad naised sageli jalgadel, turses ja pastas raskustesse puutuda. See probleem tuleneb asjaolust, et lapse sooritamise ajal suureneb ringleva vere kogus, suurenenud emakas vähendab väikese vaagna veenides, südames on koormus, mille tulemusena ei suuda enam enam korpusega hakkama.
Raseeriva närviprobleemide probleem muutub rasete viimastel kuudel palju nähtavaks. Enamasti paistes käte ja jalgade, mõnikord näo, paisub tavaliselt tavaliselt pärastlõunal, kui olete pikka aega jalgadele või kuuma ilmaga kulutanud. Sageli on turse sümptom väga tõsiste rasedustestidega - nefropaatia, preeklampsia ja öklaspia. Seetõttu, kui teil on tugev peavalu, on teie silmade ees lendud, peapööritus, peate kohe kutsuma kiirabi. Kuna öklaspsial on täis tõsiseid tagajärgi emale ja lootele.
Puhke vähendamiseks peate järgima teatud soovitusi:
- piirata soola tarbimist toidus, sest kõik teavad, et sool peidab kehas vedelikku;
- Proovige pigistada pigem selja ja paremal küljel. Parim valik hilisematele tingimustele on vasakpoolne.
- puhata rohkem. Kui sa valetad, siis pange oma jalad padja peale, kui sa istute, siis spetsiaalsel pingil, et parandada alajäsemete vere väljavoolu;
- Vali endale sobiv ja sobivad kingad;
- Ärge istuge pikka aega, zapriknuv jala jala. Selles asendis on veresooned raskendatud ja vere seiskub;
- mitte piirata vedeliku sissevõtmist, kuna dehüdratsioon võib viia vastupidise tulemuse saavutamiseni.
Kui ilmnevad kõik tursed, kasutage spetsiaalseid ravimvärve, mis on raseduse ajal lahendatud. Te ei tohi mingil juhul võtta diureetikume. Igal juhul konsulteerige oma arstiga enne midagi. Ta määrab turse põhjused ja ütleb teile, kuidas sellega toime tulla.
Veenilaiendid
Väga sageli põevad naised veenilaiendite raseduse ajal. Selle aja jooksul surub laienenud emakas venna, väikese vaagna. See viib venoosse staasi. Veenilaiendite veenide esinemisel on hormonaalsed muutused raseduse ajal. Need põhjustavad venoosseina elastsuse vähenemist, mille tõttu veenid ei suuda oma tööd täiesti toime tulla. Kõike seda soodustab tsirkuleeriva vererõhu suurenemine raseduse teisel trimestril. Kui teie emal või vanaemal olid sarnased probleemid, siis tõenäolisemalt tekivad veenilaiendid. See tähendab, et peate hoolitsema oma jalgade eest enne rasedust või vähemalt mäletama neid varakult, kui probleemi ei raskendata veel.
Veenilaiendite ebameeldivate ilmingute vähendamiseks on loodud suur hulk vahendeid. Need aitavad parandada vereringet, taastada venoossete seinte elastsus, neil on valuvaigistavad ja põletikuvastased toimed ning vältida tromboosi.
Kuid selleks, et vältida ravi vajadust, on vajalik raseduse ajal aktiivsem elustiil. Jalutage rohkem värskes õhus. Kõrgete jalgadega puhkamine aitab kaasa venoosse väljavoolu paranemisele ja jalgadel on puhkus. Pöörake tähelepanu oma riidetele ja kingadele. Ärge kandke riideid pingul elastne rihm: sukkpüksid, sokid, kitsad saapad. Veeniiseinte tooni parandamiseks kaks korda päevas kasutage dušši võtmisel kontrastainseid jalgade aurusid. Lõpeta see protseduur jaheda veega. Logi basseini sisse.
Ja pidage meeles, et nagu ka ükskõik milline muu haigus, on veenilaiendid veenisid kergemini kui ravivad. Enne ravimi kasutamist pidage nõu oma arstiga.
Venitamine
Stretch markide välimus - briljantsed või rasketes juhtudel sinakaspunased jooned nahas rinna, rääma ja tuharaliigese kõõluses võivad tulevase ema väga ärritada. Kuid ärge muretsege, tavaliselt pärast sündi kõik need puudused on minimaalsed ja peaaegu nähtamatud. Asi on selles, et meie nahk on väga tundlik hormonaalsete muutuste suhtes, mis tekivad raseduse ajal. Need hormonaalsed tormid aitavad vähendada naha elastsust ja nagu raseduse ajal suurendab naine intensiivselt kehakaalu ja nahka, see põhjustab seda ebameeldivat nähtust. Tahaksin lisada, et venitusarmide välimus ja nende arv sõltub naha sünnieelsest seisundist. Kui te hoolite oma naha eest, toite seda, niisutab, kasutage füüsiliselt, siis loomulikult ei ole teil venitusarmeid. Naha parandamiseks raseduse ajal jälgige oma toitu, proovige mitte saada täiendavaid naela, võtke kontrastiga dušš. Igal õhtul hõõruge õrnalt õli nahka või kasutage spetsiaalseid kreeme alates venitusarmidest. Niisutab nahka väga hästi oliiviõliga. Hankige rinnahoidja ja aluspüksid, mis toetavad rindkere ja kasvav kõht. Samuti ei ole vaja muretseda, et tavaliselt on pärast liike ja töötegusid kõik need puudused minimaalsed ja peaaegu mitte märgatavad.
Hemorroidid
Hemorroidid - see on üks levinumaid puudeid, mis esinevad naistel lapse kandmise ajal. Selle haiguse esimesed tunnused on anaalpiirkonna ebameeldivad tunded, sügelus, valulik defekatsioon, võimalik verine väljutamine. Ja selle haiguse laad sarnaneb jalgade veenilaiendite veenidega. See on kõik vere stagnatsioon väikeses vaagis, mis tuleneb emaka intensiivsest kasvust. Samuti soodustavad hemorroidid kõhukinnisus ja pikaajaline viibimine istumisasendis. Hemorroidid on oma olemuselt sama veenide laienemine, ainult anus. Ja kuidas veenide laienemist käsitleda, me juba teame. See motoorne aktiivsus, kõhukinnisuse ennetamine (süüa rohkem köögivilju, puuvilju, neil on palju kiudaineid, putruid ja vähem teravaid, soolaseid, magusaid) joob rohkem vedelikku. See aitab hemorroidide varajastes staadiumides pikatoimelises piirkonnas moodustada jaheda ülestõusmisega. Olge ettevaatlik, et enne transportimist kontrolliksite olukorda. Kuna pärast sünnitust on hemorroidid tavaliselt süvenenud.
Toksikoos (gestoos)
Väga sageli raseduse ajal naised kannatavad toksiuse all. Varasem toksioos avaldub iivelduse, oksendamise ja pultismi (suurenenud süljeeritus). Peaaegu iga naine raseduse ajal kannatab aeg-ajalt iivelduse. Mõnikord on neil oksendamine, kuid see ei ole toksoos ja isegi vajab eritöötlust. Tavaliselt kulgevad need nähtused iseenesest kolmandaks kuuks. Naised, kellel on kaksikud, võivad selle raskuse all raseduse tõttu kannatada. Aga siin korduv oksendamine, mis põhjustab isukaotust, on kehakaalu langus raseduse komplikatsiooniks ja võib saada raseduse katkemise ohuks. Varasel toksoosil kergetel vormidel esineb oksendamist mitu korda päevas, tavaliselt pärast sööki. Selles vormis ei kaota osa toidust, mis jääb ikkagi maos ja rase naine, kehakaalu. Tugevates vormides võib oksendamine olla kontrollimatu rohkem kui 20 korda päevas ja seda ei tohi söömisega seostada. See seisund dramaatiliselt vähendab rase naise keha ja nõuab kiiret meditsiinilist sekkumist. Kuid õnneks on varajase gestoosi rasked vormid väga haruldased. Iivelduse ja oksendamise hõlbustamiseks peate järgima teatavaid reegleid.
- hommikul, enne voodist välja tõmbamist, pigistades midagi valgust, nagu küpsis, võileib, juua mahl;
- süüa sageli ja väikestes kogustes;
- vältige iiveldust ja oksendamist põhjustavat toitu ja lõhnu;
- vältige pehmeid ruume, kõndige rohkem värskes õhus;
- Võtke vitamiine. Rühma B vitamiinid, mis kuuluvad rasedate naiste komplekssetele preparaatidele, vähendavad hommikust haigust;
- Kui te tunnete iiveldust, siis joomine väikeste sidruniga veega;
- hästi magage ja ärge ületage seda.
Kõrvetised
Põlemisvalu madalamal retrosternaalsel või epigastilisel piirkonnal esineb mao sisu viskamise tõttu söögitoru alumises osas. Enamik rasedaid naisi tunneb end röhitist pärast söömist raseduse viimastel kuudel, kuid see seisund kestab mitu minutit kuni mitu tundi. Inimesed ütlevad, et naised tunnevad end väsimuse korral, kui lapse juuksed kasvavad. Raske on hinnata, kas see on tõsi või mitte, kuid karvased ja absoluutselt kuivad lapsed on sündinud nagu emade puhul, kes on kogu raseduse ajal kogenud kõrvetised ja need, kellel ei ole sellest aru. Tõenäoliselt on mao sisu valamine söögitorusse tingitud rase naise emakasti toetamisest ja intraabdominaalse rõhu suurenemisest. Väga hea abi, et vabaneda kõrvetised rahvaprotsessidest.
- süüa veidi teritatud porgandit, kui tunnete kõrvetiste rünnakut;
- vahajahu väga kasulik mõju. Närige kummiga pärast söömist närida kärgstruktuuri tükk;
- Joo mineraalvett, kuid ainult gaasita;
- süüa väikseid osi ja sageli ilma mao ülekoormata;
- vaata oma toitu. Likvideerige vürtsikad, vürtsikad toidud, eemaldage rasvmut ja kala, värsket leiba, kohvi, gaseeritud jooke ja hapukooreid ja puuvilju.