Miks võib rase naise peavalu olla?
Kõige tõenäolisem tegur on migreen. Tegelikult on see neuroloogiline haigus, mis põhjustab püsivaid valu lehti ühes peaosas. Rasedatel võib selline haigus esineda järgmistel põhjustel:
- Alates näljahäda või vastupidi, teatud toodete (tsitrused, punavein, kibe šokolaad)
- Keskkonnamõju. Peavalu võib tekkida pärast pikaajalist kokkupuudet välkkiirguse, magamise või teravate lõhnadega ruumis
- Ilmade või kliimamuutuste muutus
- Stress ja emotsionaalne ülekoormus
- Pikk ühes asendis
- Madal vererõhk (kõige sagedamini esimesel trimestril, eriti kui naisel on toksoos)
- Vegetosovaskulaarne düstoonia või osteokondroos
Kuid need, kes enne rasedust pidevalt migreeni põevad, võib seisund oluliselt paraneda. See on tingitud hormonaalse tausta muutusest.
Isegi kui te võite kindlaks määrata peavalu, ärge kohe apteeki mingi ravimit võtmata. Raskust peavalu ravis sellisel õrnal positsioonil nagu rasedus raskendab asjaolu, et tulevane ema ei saa kõiki ravimeid võtta.
Enamikul juhtudel määravad arstid ravi ainult eriti keerulistes olukordades, teised aga piirduvad ainult rahvuste või ennetusmeetmetega.
Mida peate tegema, et teil pole peavalu
Loomulikult on parem ära hoida probleem eelnevalt, mitte selle tagajärgede lahendamiseks hiljem. Siin on mõned näpunäited rasedatele naistele, mida teha ja kuidas käituda, et mitte sattuda migreeni.
- Hea on süüa. Isegi kui te ei tea, milliseid tooteid kõige paremini kasutada ja millised neist keelduda, pöörduge arsti poole ja ta annab teile vajaliku nõu. Igal juhul ei tohi te tunda näljaseisu, nii et jagage toit viie või isegi kuue söögikorda. Ja eelistage looduslikke tooteid.
- Alati ventileerige tuba ja kõndige sagedamini õues.
- Piisav puhata ja magada. Kuid pidage silmas, et lekkimine võib muutuda peavalu ja une puuduseks.
- Kui peate pidevalt istuma, tuleb sagedasti pausi ja kerge treeningut.
- Püüdke vältida paljusid inimesi, teravaid lõhnu või mürarohtivaid ruume.
- Jooge mineraalvesi, et täiendada kehas vedelikku ja soolasid.
Mõned näpunäited raviks
Tavaliselt võtame aspirini või ibuprofeeni peavalust. Kuid raseduse ajal tuleb need ravimid täielikult loobuda, kuna need võivad lapsele kahjustada. Harvadel juhtudel soovitavad arstid võtta paratsetamooli sisaldavaid ravimeid, kuid mitte regulaarset ravi.
Aidake peavaluga hakkama saada, aitab massaaži peaga kasutada sidruni või teiste tsitrusviljade eeterlikke õlisid. See aitab ennetusmeetmeid ja leevendada juba alanud migreeni.