See dieet töötati välja spetsiaalselt, et kaotada kaalu võimalikult lühikese aja jooksul. Munamassi toitumine on mõeldud ainult kiireks kehakaalu langetamiseks, see ei saa pikka aega kaalu langetada. Enne toidule toomist peate veenduma, et munad ja mee ei tekita teile allergilist reaktsiooni.
Selles toidus ühendatakse kaks bioloogiliselt aktiivset ja väga kasulikku toiduainet. Naiste munad on eriti kasulikud, kuna need sisaldavad loomset rasva. Need toidud, mis neid aineid sisaldavad, ei riku naisorganismi hormonaalset tausta. Lisaks sellele on see muna rikkalik valk, mis dieedi ajal on nii oluline lihasmassi säilitamiseks ja hea ainevahetuse jaoks.
Honey on lihtsad süsivesikud, mis on hästi lagundatud, võitlus nõrkusega, pearinglus ja peavalud - kõik sellega kaasnevad madala kalorsusega dieedid. Lisaks sellele on mee väga multivitamiin ja see toetab ka immuunsüsteemi. Seetõttu on just selline toit just teile õige, kui kaotate paar kilo pärast puhkust.
Toiduse kestus on ainult kolm päeva, sel ajal võite kaotada umbes kolm kilogrammi.
Menüü # 1
Esimene päev
Hommikusöök: pool lusikatäit mee peksta segistis või segistiga kahe munaga, tee ja sidruni viiluga.
Lõunasöök: 90 grammi madala rasvasisaldusega kodujuust või juust, tee või vesi meega.
Õhtusöök: köögiviljapuljong (1 klaas), kreeker, tsitrusviljad.
Teine päev
Hommikusöök: pool lusikatäit mee peksta segistis või segistiga kahe munaga, tee ja sidruni viiluga.
Lõunasöök: toores muna, 100 grammi rasvavaba kodujuustu, tee koos mesi.
Õhtusöök: 150 g keedetud kanarinda või kala, köögiviljasalat (100 g), roheline tee sidruniga.
Kolmas päev
Hommikusöök: pool lusikatäis mee peksta segistis või segistiga, millel on kaks munakolonni, õun, tee ja sidruni viil.
Lõunasöök: 50 grammi madala rasvasisaldusega juustu ja kodujuustu, rukkileibi viil, roheline salat koos sidrunimahlaga.
Õhtusöök: 300 grammi keedetud või hautatud köögivilju ilma õli, 1 muna (toores või keedetud), tee meega.
Menüü nr 2
Samuti on munaraha dieedi lihtsam versioon. Kõige tähtsam - enne iga sööki peate juua kuuma rohelise tee tassi kaheks lusikaga kallis. See toit peab ka istuma kolm päeva. Lisaks peate iga päev sööma vähemalt poole sidrunist. Kui sa sööd ära sidruni, ei saa seda, siis proovige mahlast välja tõmmata. See hapukas, vastavalt dieediarst, aitab kaasa tõhusamale kehakaalu langusele.
Mee-munaga dieedi abil saate hõlpsalt laadida oluliseks kuupäevaks. Ärge unustage, et peate oma dieedi hoidma natuke rohkem kui kolm päeva, vastasel juhul võib esineda terviseprobleeme.
Teine menüü oleks säästvam, kui hoiduda toores munadest, sest need sisaldavad salmonella patogeene.
See on parim istuda sellel dieedil nädalavahetusel, kuid mitte kasutada munarakkide dieedil. Saate lihtsalt jooga treenida ja jalutada värskes õhus.
Kui soovite saavutada tulemuslikuma tulemuse, võite minna sauna ja massaažidesse. Kuid pidage meeles, et seda saab teha ainult terved inimesed. Enne istungi toitumist konsulteerige arstiga.
Muna-mee toitumise eeliseks on see, et võite kaotada kaalu ilma palju nälga. Toit on loodud nii, et te ei tunne nälga, nii et ei tohiks olla ühtegi lagunemist. Teie keha saab ka kõik vajalikud vitamiinid, süsivesikud, rasvad ja valgud.
Pidage meeles, et võite seda dieeti kinni pidada mitte rohkem kui kaks korda aastas.