Mis kasu on India massaažist ja kellele see on eriti soovitatav?
Nagu juba eespool mainitud - see masseeriv toon täiesti toonides ja pinguldab nahka, leevendab stressi ja pingeid. Lisaks sellele on sellel protseduuril spetsiifiline mõju liigestele. Õrnad järk-järgulised liikumised ei saa luukudele kahjustada, kuid need soojendavad seda ideaalselt, mis on nii kasulik osteoporoos, osteokondroos ja artriit. India massaažiseansside ajal kasutatavad õlid, mis takistab ennenägemat naha vananemist, mõnel juhul kõrvaldab tselluliidi ja väikesed venitusmärgid. Sellised lõdvestusprotseduurid on väga soovitatav inimestele, kelle eluviisi võib nimetada mitteaktiivseks, kelle töö nõuab stressiresistentsust ja oma jõu täielikku taastumist. Kui teil on nõrk, kehvaba juuste või juuste väljalangemine, siis on õli pea massaaž väga kasulik, mis stimuleerib vereringet, toidab juuste pirnid ja muudab teie juuksed hästi hoolitsetud ja kuulekad. Peale pehme masseerimine kõrvaldab peavalu.
India ajurveedi massaaži teostamise tehnika kirjeldus
Sessioon peaks toimuma hubases soojas toas. Hea, kui on lõõgastav muusikakollektsioon, mis aitab teil harjutada meditatiivset meeleolu. Ajurveediline massaaž peaks toimuma pehme matt või madratsiga.
Õli, sandlipuu, seesamise ja oliiviõli on suurepärased.
Protseduur peaks algama jalgade massaaþiga, järk-järgult tõustes pea kõrgemale. Kui lihased on suured (näiteks puusaladel või tuharatel), tuleb vajutada sõrmedega, seejärel võite küünarvarre vajutada. Põlveliigeseid ja harjaid tuleb liigutada pöörlevate liikumistega. Õhukese naha (randme-, kaelaga) kohad kergelt lõika.
Kui India peamassaaž, siis me massimeerime pärast kaela ka õlad, järk-järgult tõustes pea enda poole. Liikumine peaks olema suunatud juuste kasvu vastu, nii et lasete õli tungida juuksefolliikulisse.
Kogu keha massaaži kogupikkus kestab umbes kaks tundi. Ärge üllatuge, kui pärast seda protseduuri tunnete uimasust ja üldist lõõgastust.
Seda tüüpi Ayurveda massaaži soovitatakse teha vähemalt kord nädalas. Kui külastate regulaarselt neid seansse, parandate märkimisväärselt teie tervist, tegevust, muutub rõõmsamaks ja enesekindlamaks. Selle ettevõtte õppimine pole nii raske, vaid seepärast, et saate nautida seda massaaži ja nende lähedasi.
Üksikasjalikumate täitmisviiside kohta saate tutvuda selle videoga: