Sophia Loren.
Ühel päeval joob ta 7 tassi vett, sest ta teab, et vesi on nahale kasulik. Mõnikord teeb ta seda protseduuri: ta paneb oma nägu mahutis koos jääveega ja vees ujuvad jääkuubikud. Vanni võtmine lisab kuivatatud piparmündi lehti, nii et nahk muutub pehmeks ja siledaks. Selle näitaja päästa ta sööb üsna natuke, ainult kolm korda. Ärge vahetage suupisteid. Palju kõnnib, sest kõndimine on üks kõige tõhusamaid füüsilisi harjutusi.
Valeria.
Laulja usub, et näo eest hoolitsemiseks ei ole vaja kasutada kõige kuulsamate ettevõtete jaoks uskumatult kalliseid kreeme. Kvaliteetne kosmeetika on loomulikult eelistatav, kuid samal eesmärgil võite meelde tuletada kõige tavalisemaid hõrgutisi. Mitte miski ilma selle segamiseta teeb ta mõnikord näomaski. See mõjutab uimastamist. Valeria usub, et ikka on väga kasulik kummeli infusioonist valmistatud jäätükkide pesemine. Laulja ei näljata ennast ega toita dieeti. Ilu saladus seisneb selles, et ta ei söö liha ja piirab suuresti suhkru ja soola tarbimist.
Natalia Varley.
Näitleja naudib võimlemist. Tal on oma joogaelementide lihaste venitamise harjutuste komplekt. Natalia on kindel, et keha jaoks ei ole midagi muud kui vanni kasulik. Vanni nahale puhastatakse paremini, hõõrub keha soola, seejärel hapukoore ja soolaga. Parim näomask on tavaline hapukoor. Esiteks, näitleja peseb nägu kuuma veega, siis paneb ta sellele paks hapukoore, kui ta imendub - veel üks, ja jälle pestakse seda sooja veega.
Catherine Deneuve.
Catherine'i sõnul on üks legendaaremaid filmitähtusid, kõige olulisem, mida ta oma naha ja keha pärast tegi - suitsetamisest loobumine. The actress, tootemargi "Yves Saint Laurent" nägu, pöörab suurt tähelepanu oma nahale ja kunagi tans. "Milline on nägemise vananemine mõneks aastaks, et lihtsalt kahe kuu vältel hea välja nägema?" " Katariina eelistab oma nahka hoolitseda "seestpoolt". Ta joob regulaarselt juua mikroelemente ja vitamiine, samuti erilisi kapsleid nahale "Enobiol". Ta teeb oma igapäevast koristamist ennast. Ta paneb rõhu ripsmetele ja huultele. Lõppude lõpuks mängivad nad olulist rolli näo väljendus. Näeb veidi silma ja kergelt toonides ripsmeid. Näitleja usub, et välimuse väljendus sõltub ripsmete joonest. Deneuve eelistab niisutavaid huulepulga sorte, neile, kes looduslikult huultel näevad, annavad neile sära. Silmalaugude paljude värvidega varjud ei meeldi talle, välja arvatud - kuldbetš. Ta kasutab toonitud koorepulbrit või veidi tavalist pulbrit, mis annab naha läbipaistmatuse ja selgususe.
Larisa Dolina.
Järgib ägedat toitu. Üks päev sööb väga mõõdukalt. Teine joob keefirit. Pärast seda, kui ta oli sellisel dieedil lasknud peaaegu kaks aastat, langes ta umbes 24 kilogrammi. Larissa joob ainult naturaalset mahla ilma poest ostetud. Ta teeb puuviljadest ja köögiviljadest mahla ise. Välja arvatud oma toidust teraviljad, kõik magusad, jahu. Söömine vähe vürtsi ja soola. Praegu peaaegu viis aastat on ta olnud taimetoitlane: ta ei söö kodulinde ja liha. Kasutab mereannid ja kala, sest need sisaldavad valku. Lisaks toitumisele tegeleb Orlé sport. Mõned ajalehed kirjutavad, et ta tegi näo parandamise, mis põhimõtteliselt on väga tõenäoline, sest pärast kiiret kehakaalu langust peaks näo nahk sagema.
Claudia Cardinale.
Ta arvab, et ta ei kaalu, sest ta jälgib rangelt toiduplaani. Sööb ainult kolm korda päevas: hommikul - röstsai ja tee, seejärel kella ühe pärastlõuna ja viimane õhtul. Pärast sööki pole midagi muud süüa, mitte isegi vilja. Kui on nälg, joob ta klaasi vett.
Madonna.
Sööb riisi ja köögivilju, joob ainult vett, köögivilju ja puuvilju, värskelt pressitud mahlad. Ta magab palju. Jahutades end kuju, kas joogat. Madonna teab, et miski ei suuda säilitada ilu ja noori, ilma et oleks hea meeleolu ja hull janu eluks.
Sophie Marceau.
"Tervisliku naha saladus on see, et peate magama, kui palju soovite, ja piirake oma päikese käes. Minu juuksur rääkis sellest, kuidas tema 80-aastane ema suutis hoida uhke nahka. Ta pesistas igal hommikul puhast vett ja seepi, lisades oma näole veidi oliiviõli. Ma läksin ka sellesse süsteemi sisse. Eriti oliiviõli teeb tõelisi imesid. Kuigi ma olin rase, hõõrusin iga päev nahale mandliõli ja mul ei olnud venitust. Ma üritan kunagi ületada. Juba pikka aega ma ei söö liha, ma jumaldan köögivilju mistahes. Ainuke nõrkus, mida ma aeg-ajalt endale luban, on šokolaad. Ma kasutan väga vähe praetud toitu ja leiba. Banaane ei ole söönud sada aastat. Ebatervislikud toidud, nagu kompvekid ja suupisted, ei võta mu suust üldse. Hommikusöögiks söön midagi teraviljast, võib-olla mett, jogurt, kala või tee piima. Ärge kunagi minnes ei ole suupiste ega sööge lõunasööki. Ainult õhtul olen õhtul ja kõike ".
Edita Pieha.
Kuulus laulja alustab teda iga päev veetöötlusega, nimelt kontrastsusega dušiga, mis annab viltu ja samal ajal sobib suurepäraseks laadimiseks. Pieha on toidus piiratud, väga rangelt järgib tema toitu ja ei liigne jahu ja magusat. Selle toitumine on peamiselt puu- ja köögiviljasegud - looduslikud või kuivad, samuti purustatud teraviljad.
Jane Fonda (näitleja, väga tuntud aeroobikaõpetuse autor).
Ta loobus oma 20-aastasest hobist aeroobikatesse (ilmselt hakkas tema vanus mõjutama) ja pööras tema tähelepanu joogale. "Jooga paneb hinge ja keha, aitab säilitada alati ainult head tuju ja süvendab filosoofilist suhtumist raskustesse", - ütleb näitleja.
Cher.
Laulja sõnul on ainus efektiivne relv vananemise vastases võitluses hea meigikomplekt ja vitamiinid. Oma aastatel teeb ta iga päev ilma passi puudumiseta, tehes 4-tunnise soojenduse.