Kohv.
Statistika järgi on enamik naisi iga päev juua kohvi. Selles jookis sisalduv kofeiin võib sündmuste ajal põhjustada rikkumisi. Sellised ained nagu kofeiin kohest või teest ja teobromiin šokolaadist koos ema verd sisenevad beebi kehasse. Teadlased, kes on läbi viinud mitmeid uuringuid, leidsid, et kui te juua 1-3 tassi kohvi päevas, siis pole kahju, kuid soovitatakse ajutiselt sellest joogust loobuda. Esimene põhjus on see, et kofeiin põhjustab dehüdratsiooni, põhjustades lapsele kahju. Teiseks on meeleoluhäired, une- ja puhkepaused, isutus kaob. Samuti on leitud, et imiku raua, raua, mis on vajalik lapse arenguks, imendub vähem. Ja viimane punkt - kofeiin võib põhjustada laste diabeedi.
Mida teha kohvi sõltuvusega? Kohvi asemel võivad rasedad naised juua mangost või kirsimahlast. Hüpotensioon võib suurendada vererõhku läbi valkude ja süsivesikute toiduainete või aktiivse elustiili. Kes ei saa kohe loobuda halvast harjumustest, võib kohvi annus aeglaselt vähendada ja mitte juua rohkem kui paari tassi päevas. Sõltuvuse ületamine on lihtsam vitamiinide võtmisel, piisavalt magada, veresuhkru säilitamine püsiva tasemega või sagedaste ja väikeste söögikordadega.
"Fanta", "Pepsi" ja teised gaseeritud joogid.
Pole saladus, et peaaegu kõik armastavad selliseid jooke, mitte piinlikuna, et on liiga palju suhkrut, mis on magu kahjulik. Mitte vähem kahjulikud on "kerged" joogid, mis valmistatakse peaaegu ilma suhkruta, kuid tasub tähelepanu pöörata etikettidele mõeldud etikettidele. On selge, et rasedad naised, nagu kõik, tahavad midagi maitsvat ja magusat, kuid tasub kaaluda, kuidas see võib tulevasele beebile kahjustada. Kasulik on teada, mis juhtub maos pärast gaseeritud jookide võtmist.
Soda kerkib maosse, eraldub gaasi mullid, mis lõhkendavad ka mao seinu ja takistavad normaalset vähendamist ja kõik põhimõtteliselt toimivad. Märgitakse, et kõrvetised põevad patsiendid seda haigust halvendavad ja tunnevad tugevat valu. Lisaks maos kannatab gaasid ja sooled, on peristaltikat häiritud. Nendel inimestel, kellel on diagnoositud gastriit või maohaavand, võivad joogis sisalduvad gaasid põhjustada ägenemise või rünnaku.
Aspartaam on sageli lisatud jookide hulka, mis on magusaine, ja on tuntud 200-kordse magusama kui suhkruga. Kasu teda pisut, vaid pigem vastupidi - ainult kahju. Kui seda kasutatakse, rikutakse maksa toimimist, diabeedi arengut ja isegi rasvumist. Rasedane peab teadma, et keha pole veel sündinud laps on sama negatiivne mõju. Lisaks sellele muudab aspartaam kütuseks söögiisu, mis rasedatel ja nii on ka kõrgendatud. Järelikult võib soodus põhjustada liigse kehakaalu tõusu.
Suurt kahju tekitab gaseeritud vees sisalduv fosforhape. See hape toob kaasa neerukivide või sapipõie ilmumise. Ei ole vaja selgitada, et noore ema neerud töötavad piirides ja teevad tööd kahele, mis tähendab, et haiguse oht suureneb.
Soolast lisatakse ka maitseained, värvained ja säilitusained. Need ained võivad põhjustada tõsiseid haigusi, isegi astmat ja lapsel võib olla allergia. Sodaast paratamatult kannatab ja hammaste eemal, mis viib hamba lagunemiseni. On tõestatud, et rasedatel naistel on kaltsiumi ja fluori tarbimine sagedamini, kui lapse normaalne hooldus on vajalik. Ja see on lihtsalt hullumeelne, et paljastada teie hambaid maitsvat soola kahjulikku mõju. Kui te juua mineraalvett, siis vali gaseerimata. Ja isegi siis mitte kõik, vaid sõltuvalt soolade koostisest. Magneesium, kaalium ja naatrium on närvisüsteemi ja õige ainevahetuse jaoks vajalikud elemendid. Kloriidid meelitavad rohkem vedelikku, mis põhjustab turset ja suurenenud survet.
Niisiis, soodi - magus või mitte - - rasedad on kahjulikud. Viige oma vastuvõtt edasi pärast rasedust, asendades see värskelt pressitud puuvilja- või köögiviljamahladega.
Alkoholi jook ja šampanja.
Šampanja on ka soovimatu toode. See sisaldab tervet alkoholi komplekti - etüül, amüül, butüül, propüül ja paljud teised. Meie keha on konstrueeritud nii, et kõigepealt töödeldakse etüülalkoholi ja kõik muud alkoholid sisenevad vereringesse ja need edastatakse kogu kehas. See võib seletada peavalu sümptomit pärast šampanjat.
On teada, et šampanja pudel toimib keha peale 10-20 tundi. Kõik naised ei tohi jooma rohkem kui kahte klaasi, vastasel juhul saate hangoveri. See joog on keelatud nii diabeetikutele kui ka allergikutele. Eriti seda ei saa rasedad naised ja haige haavand. Imetavad emad peavad teadma, et alkohol pihustub vaid 10 minutit, isegi madala alkoholisisaldusega joogid kahjustavad ja võivad põhjustada vaimseid häireid ja hallutsinatsioone.
Siin, kui paljud ohud peidavad endas meile joogid. Rasedat saab asendada nende looduslike mahlade, taimsete toiduvalmistamiste, puuviljajoogide või kompotidega. Kõik see tugevdab immuunsust ja vähendab mürgisust. Osooniseeritud vesi toob rohkem kasu kui kunstlikult mineraliseerunud vesi. Näiteks kaukaasia naised jooksevad mägipiirkondadest ja kannatavad tõenäolisemalt raseduse ajal ning ka pärast sünnitust kiiremini taastuvad.