Sellepärast räägime nüüd sellest, kuidas elus käituda, kuidas saada tõsiseks, kuidas rahuneda. Niisiis, kõigepealt määratleme olukorrad, kus te ei saa rahuneda. Enamasti on vastumeelsus käituda rahulikult olukorras, kus midagi ei juhtu, kui soovite, keegi käitub ebaõigesti või ei austa ennast. Loomulikult on see väga ebameeldiv ja soovite, ükskõik mida, et kaitsta oma koha elus. Aga lõppude lõpuks mitte kõik olukorrad, tegelikult, nagu te arvate esimesel pilgul.
Näiteks ei saa te rahuneda, sest keegi on valesti ja ei saa oma viga kinnitada. Kõigepealt vaatame, kas selle inimese käitumine on teie elus või lihtsalt ei meeldi tema arvamus. Kui inimene lihtsalt tahab käituda, nagu ta peab sobivaks, siis on tal kõigil õigus seda teha. Ja isegi kui tema arvamus on vale. Loomulikult võite proovida veenda teda, aga te ei tohiks kunagi minna karjumiseks ja süüdistustele. Seda te ei saavuta midagi. Eriti kui räägite mehega. Poisid vajavad argumente, mitte hüsteerikat. Õppige ennast piirama. Selleks, et lõpetada karjumine, rahulikuks ja tõsiseks saamiseks, peate oma meetodit välja pakkuma. Paljud soovitavad lugeda kuni kümme, kuid see ei aita kõiki. Mõnele selline konto on tüütu, ja selle asemel, et saada rahulikuks, hakkab inimene käituma veelgi ebapiisavalt. Seetõttu mõtle midagi, mis rahustab teid. Näiteks võite esindada merd või mäletada midagi lapsepõlvest. Tegelikult on igal inimesel mälestused, mis leevendavad ja rahustavad oma hinge. Määrake, mis täpselt teid teostab ja kasuta seda. Loomulikult pole see kõigepealt lihtne, kuid kui te olete inimene, teadis inimene alati, kuidas oma emotsioone juhtida, kui ta seda vajab. Isegi kui teile tundub, et see pole nii, otsite lihtsalt vabandusi. On palju näiteid, kus tõelised kallerlikud inimesed, iseendaga töötades, muutuvad läbimatuks flegmaatikaks. Inimesed, kes tutvusid nendega pärast sellist "ümberkujundamist", ei suutnud isegi ette kujutada, et see mees käis kunagi poole käibega. Tegelikult on kõik võimalik, peate lihtsalt seda tõesti tahtma.
Isegi kui sulle ei meeldi isiku käitumine ja arvamus, sest see kahjustab teda ja te väärt seda või ise, on endiselt võimalusi rahustada ja mitte reageerida sellele. Esiteks, õpiks olema targad ja tõsised. Selleks, et veenda lähedasust, ei pea te lihtsalt nõudma, et ta oleks vale. Tuleb esitada fakte ja argumente. Isegi kui ta räägib ilmse teetähega, ärge katkestage ega hüünige. Las ta väljendab kõike, mida ta tahab, ja seejärel rahulikult oma arvamust. Kui me inimesi katkestame, võtavad nad seda lugupidamatult ja näitavad, mida nendega ei peeta. Seepärast proovige isegi suurt innukust oma asja tõestada. Kui te kuulate neid, tundub neile, et midagi olete nendega nõus. Seega, pärast oma arvamuse avaldamist on rohkem võimalusi, et teid kuulatakse, sest vastane tunneb, et teie sõnadega on ka tema mõtted.
Kui meid solvatakse ja solvutakse, tahame alati ise endid ise karistada ja ennast kaitsta. Kuid me ei saa aru, et ainult külm toon ja mõtlik vastus võivad avaldada mõju inimesele, keda me soovime. Ükskõik millise isiku solvamine, eesmärgiks olev isik paneb vastase karjuma, pisaraid ja pahameelt. Kui sa ei anna teda nii, siis saab ta vihaseks. Seepärast ei reageeri õigusrikkuja mõjutamiseks, nagu ta soovib. Jäta rahulik ja tasakaalustatud. Näidake kogu oma välimust, et te ei leia oma sõnad midagi iseenesest olulist. Ja kui ta sõna otseses mõttes "läheb vahule", selle asemel, et katkestada ja nimetada nimed, mõtle paremini korralikule vastusele ja ütle talle, kui süüdlane vaigistub, otsustades, et ta võttis üle.
Selleks, et rahulikult reageerida kellegi teise viha ja väidetele, peate olema võimeline abstraktsust selle inimese kohta ega pööra tähelepanu tema sõnadele. Nad ei peaks oma südames ja hinges kinni hoidma. Mõelge iseendale, miks teie närve rikkad need, kes soovivad teile kurja. Ja isegi kui nad seda ei soovi, vaid lihtsalt ei käitu nii, nagu soovite, siis miks selle pärast muretseda ja suhteid hävitada.
Sellepärast ei tohiks lubada midagi, mis on teie südamele ebameeldiv. Laske kellegi teise märguandel seedida ainult aju ja leida korralik vastus. Muidugi on esialgu väga raske seda teha. Kuid muidugi on väljapääs. On lihtsalt vaja osaleda enesekoolitusel ja ennast kontrollida. Olukorras, kus sa mõistad, et inimene ütleb, et midagi pole õige, kuid soovite karistada ja pahaks, kohe tõmmake end kokku. Alustage, et veenda ennast, et tal on õigus tema arvamusele, et teie ei mõjuta keegi, kes soovib sind kurjaga, et isegi kui inimene käitub valesti, on see tema elu ja tal on õigus seda juhtida. Igal olukorras võite endale anda teistsuguse selgituse, peamine on see, et see toimib teie suhtes. Ärge lubage ennast lõõgastuda ja veenda ennast, kuni tunnete end olevat rahulik. Aja jooksul märkate, et te enam ei taha karjuda ja rääkida trivlastelt. Sa õpid rääkima ainult siis, kui see on tõesti mõistlik, ja mõttetute stiimulite puhul ei reageeri lihtsalt. Ja see ei tähenda, et sa muutuksid tundetuks inimeseks, kes ei hooli teiste inimeste arvamustest ja probleemidest. Lihtsalt õpiksite, et neid probleeme iseendaks ei muudaks.