Kuna luude ja liigeste soolad on hoiule paigutatud, muutub luustik vähem liikuvaks ja aju jõud verevarustusele halveneb.
Kaelakaela tsooni klassikalise massaaži kasutamine
Nagu me juba selgitasime, on need protseduurid äärmiselt kasulikud ilu säilitamiseks ja terviseprobleemideks. Kuid millist mõju see protseduur on?
- Massaaži liikumine põhjustab naha kokkupuutepiirkonnas punetust, kuna seal voolab rohkem vere.
- Koos temaga on ala küllastunud hapniku ja kasulike ainetega, mis parandavad naha üldist seisundit.
- Selle tulemusena paraneb mitte ainult kaela välimus, vaid ka sisemine olek, kuna liigne vedelik ja rasv lahkuvad sügavast kihist.
Kasutamisnäited
Kaelarihmade massaaž on soovitatav kasutada järgmistel juhtudel:
- Korrapärase peavalu ja peapöörituse esinemisel
- Stressi ja väsimuse leevendamiseks
- Hüpertensiooni ja nina limaskestahaiguste ravis abi
- Probleemid kaela lülisamba juures
Kuid nagu ka teist tüüpi massaaži puhul, on selle protseduuri puhul teatud vastunäidustused:
- Onkoloogilised haigused
- Rasked tervisehäired maksas, neerudes või südames
- Verehaigused
- Suurenenud rõhk ja tromboos
- Massaaži valdkonnas naha nakkushaigused
- Suurenenud kehatemperatuur
Massaažipõhised vastuvõtud
Nagu ka ükskõik milline muu sarnane protseduur, saab emakakaelakeha massaaži tehnikat iseseisvalt väljaõpetada. Me räägime teile põhitehnikadest ja toetame seda teavet videote koolitusega.
- Stroking. See on kõige tavalisem massaaži liikumine. See algab koos temaga ja lõpeb mis tahes seansi. Seega valmistab spetsialist patsiendi keha veelgi intensiivsemateks toimeteks ja protseduuri lõpus - lõdvestab lihaseid.
- Hõõrumine Aitab laiendada veresooni ja silub naha alla erinevaid tihendeid. Liikumise tehnikal on midagi sarnast värisevat, kuid see läheb intensiivsemalt, kuna on vaja rakendada rohkem jõudu.
- Söömine Seda tehakse sõrmede otstega. Nii saab masseeritava piirkonna nahka peenestada, et parandada verd ja lümfiringlust.
- Vildistamine. Suurepärane mõju kudede sügavatele kihtidele, põhjustades vasodilatatsiooni. Nii saate lihaste toonust suurendada.
- Vibratsioon. See meetod on peopesade või sõrmeotste kiire liikumine. Enamasti kasutatakse seda istungi lõpus.
See on oluline:
- Patsient peab istuma väljaheitega nii, et masseerijal oleks juurdepääs selgroole
- Te ei saa seljaaju purustada või liikuda alt ülespoole. Protseduuri saab teostada ainult pikisuunaliste liikumiste kaudu kuklast kuni koksiotsini
- Samaaegselt kaelarihmade massaažiga peate sõtkuma ja õlgadele
Hoolimata asjaolust, et selline massaaž mõjutab meie keha väga olulist osa - lülisamba, võite te ise seda tehnikat kapteni juhtida. Vaadake mõnda treeningfilmi ja järgige kindlasti kõiki allservas toodud soovitusi. Ärge üritage oma meetodeid välja mõelda ega selgroogu liiga palju mõjutada.